শরত এর সূচনা সঙ্গে, অনেক ক্লান্ত বোধ, তাদের অবকাশ অব্যাহত স্বপ্ন dreaming। যেমন একটি রাষ্ট্র বেশ বোঝা যায় এবং কোন বিপদ ডেকে আনে না, কিন্তু যদি এটি স্থায়ী ক্লান্তি এবং তৃষ্ণার্তে আসে, তাহলে আপনি যা করতে পারেন না তার কারণ ব্যাখ্যা না করেই। আসুন শুরু করা যাক কি সবচেয়ে প্রায়ই আমাদের খুব সকালে থেকে ক্লান্ত বোধ তোলে।
অত্যধিক তৃষ্ণা এবং ক্লান্তি
- দিনের মধ্যে তীব্র তৃষ্ণার সবচেয়ে সাধারণ কারণ একটি সংক্ষিপ্ত স্বল্পতা । একটি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, ঘুমের 7-8 ঘন্টার একটি বাধ্যতামূলক আদর্শ, বিশ্রামের অভাব, তৃষ্ণার্ত দৃষ্টিগোচর হয়, মনোযোগের ঘনত্ব হ্রাস পায়, সাধারণ স্বাস্থ্য খারাপ হয় যদি আপনি বিশ্রাম না করতে পারেন, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে, কারন এটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির ফল হতে পারে।
- বর্ধিত তৃষ্ণার কারণগুলির মধ্যে প্রায়ই ঔষধের অভ্যর্থনা হয়। কিছু সিজিবিটি এবং এন্টিহিস্টামাইনগুলি তৃষ্ণার কারণ হতে পারে। সত্য, বেশিরভাগ আধুনিক ঔষধ ইতোমধ্যে এই ধরনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকে রক্ষা পায়।
- অনেক ঘন ঘন ডিনার পরে একটি নিন্দা নিতে তাদের বাসনা উদযাপন এবং এই অস্বাভাবিক কিছু বিবেচনা না। খাওয়ার পরে তৃষ্ণার কারণ কি? এটা সব ভুল পুষ্টি সম্বন্ধে। একটি উচ্চ কার্বোহাইড্রেট কন্টেন্ট সঙ্গে খাদ্য শোষণ সঙ্গে, সেরোটোনিন, যা স্বাভাবিক কন্টেন্ট আমাদের vivacity সঙ্গে উপলব্ধ করা হয়, অতিরিক্ত উত্পাদিত করা শুরু, যা শক্তি হ্রাস এবং ঘুমের একটি ইচ্ছা বাড়ে।
- যদি আমরা মহিলাদের মধ্যে দিনমানের তৃষ্ণার কারণগুলি সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে প্রায়ই এই অবস্থাটি লোহা ঘাটতি অ্যানিমিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়, যার ফলে ঋতুস্রাবের সময় রক্তপাত হ্রাস হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, লোহার প্রস্তুতি এবং এই ট্রেস উপাদান সমৃদ্ধ খাবারের প্রবর্তনের প্রয়োজন হয়।
- এছাড়াও মহিলাদের মধ্যে বৃদ্ধি ক্লান্তি এবং তৃষ্ণা কারণের মধ্যে বিষণ্নতা বলা যেতে পারে। পুরুষদের, অবশ্যই, এই ব্যাধি থেকে প্রবণ হয়, কিন্তু তাদের সাথে এটি ন্যায্য লিঙ্গ থেকে দ্বিগুণ কম হয়, এবং তারা এটি একটু ভিন্নভাবে সহ্য করা।
- বিস্ময়করভাবে, কিছু ক্ষেত্রে, ক্লান্তি তীব্রভাবে ক্যাফিনের ব্যয় বহন করে। মাঝারি মাত্রার মধ্যে, তিনি মনোনিবেশ করতে এবং উত্সাহ প্রদান করতে সক্ষম, কিন্তু অত্যধিক খরচ সঙ্গে, টাকাইকারিয়া উঠা যায়, রক্তচাপ বেড়ে যায়, এবং কিছু লোক অত্যন্ত ক্লান্তি অনুভব করে।
- যদি আপনি তৃষ্ণার্ততা, উষ্ণতা এবং / অথবা উষ্ণতার সঙ্গে মাথা ঘোরা অনুভব করেন, তাহলে এই রাষ্ট্রের কারণগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ব্যাখ্যা করা উচিত, কারণ এটি গুরুতর অসুস্থতার একটি উপসর্গ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিস মেলিটাস বা থাইরয়েড গ্রন্থির একটি অকার্যকর। সমস্যাটির প্রাথমিক পর্যায়ে, এই ধরনের সমস্যাটি সমাধান করা অনেক সহজ, অতএব, বিশেষজ্ঞের কাছে তাৎক্ষণিক আপিল প্রয়োজন।
- কিছু ক্ষেত্রে, প্রস্রাবের ট্র্যাফিকের সংক্রমণ ঘটলে উষ্ণতা বেড়ে যায়। যেমন একটি সমস্যা সবসময় একটি তীক্ষ্ন ব্যথা এবং প্রস্রাব করার ধ্রুবক আবেগ দিয়ে আপনাকে সর্বদা অবহিত করা হয় না, কখনও কখনও শুধুমাত্র সাইন লজ্জা হয়।
- ডিহাইড্রেশন এছাড়াও ক্লান্তি হতে পারে, এবং এই চরম টেস্টিং সম্পর্কে নয়। এমনকি যদি আপনি শুধু পান করতে চান, এটি ইতিমধ্যে ডিহাইয়েড্রেশন একটি সাইন, যার ফলে ক্লান্তি হয়
- দিনমান ঘুমের সহজেই দৈনন্দিন রুটিনের লঙ্ঘন দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় - যদি আপনি রাত কাটাতে কাজ করেন তবে জৈবিক ঘড়ি হারিয়ে যায় এবং রাতে রাতের পরিবর্তে ব্যক্তি ঘুমায় থাকে।
- ক্লান্তি লক্ষণ দৈনিক কার্যক্রম প্রদর্শিত হলে, উদাহরণস্বরূপ, বাড়িতে কাজ বা হাঁটা, এবং সঙ্গে
প্রত্যেক সময় আপনি যে সমস্যার সম্মুখীন হয়েছেন তার সাথে মোকাবিলা করার জন্য কঠিন এবং কঠিন হয়ে যাবেন, তবে হৃদরোগের সম্ভাবনা রয়েছে। - খাদ্য এলার্জি এছাড়াও তৃষ্ণার্ত হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি একটি মধ্যম সহনশীলতা আছে পণ্য, একটি দাগ বা খোঁচা জন্য যথেষ্ট নয়
- 6 মাস ধরে ক্রমাগত ক্লান্তি এবং মাতাল অবস্থায় থাকা অবস্থায়, ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম (সিএফএস) ঘটতে পারে।
হিসাবে আপনি দেখতে পারেন, তৃষ্ণার কারণ উভয় নির্দোষ হতে পারে, এবং বেশ গুরুতর। অতএব, যদি এমন একটি রাষ্ট্র আপনাকে দীর্ঘকাল ধরে চেষ্টা করে, তাহলে এটির কারনে এটির কারণটি বিবেচনা করা উচিত।