একটি ফাটল পরে একটি হাত বিকাশ কিভাবে?

একটি ভাঙা হাত সবচেয়ে অপ্রীতিকর আঘাত এক। তিনি দীর্ঘ সময়ের জন্য জগতে ছিলেন। এবং প্লাস্টার অপসারণ করা হয় পরে রোগীর কষ্টও বন্ধ না যারা এই ধরনের ট্রমা মোকাবেলা করতে পেরেছে তারা বুঝতে পারে যে ফাঁকফোকর পরে কীভাবে হাত বজায় রাখা যায়, কখনও কখনও জপমামের ঝুঁকি ছাড়াই বেশি অস্বস্তি লাগে। অঙ্গগুলির পুনর্নির্মাণে বিভিন্ন পর্যায়ে রয়েছে। এবং আরো গুরুতর তাদের জন্য, যত তাড়াতাড়ি স্বাভাবিক জীবন ফিরে আসতে সম্ভব হবে।

ফ্র্যাকচারের পরে হাত বিকাশ কেন প্রয়োজন?

দীর্ঘদিন ধরে জ্যাপসাম একটি স্থায়ী অবস্থায় জখম হয়ে থাকে। এই হাড়ের প্রাথমিক পরিপক্কতা অবদান। কিন্তু অন্যদিকে, একটি স্থায়ী অবস্থাতে দীর্ঘস্থায়ী থাকার কারণে পেশীগুলি প্রভাবিত হয় না। তারা দুর্বল হয়ে পড়ে কারণ প্লাস্টার অপসারণের পরে অবিলম্বে পুরো অঙ্গটি ব্যবহার করা সম্ভব নয়।

একটি ফ্র্যাকচারের পর হাত বাড়িয়ে নিতে কতটা লাগে তা অনেকগুলি বিষয়ের উপর নির্ভর করে। শিশুদের মধ্যে, পুনরুদ্ধার একটি সপ্তাহ লাগে, এবং কখনও কখনও এমনকি কম। বয়স্ক ব্যক্তিরা যাতে তাদের হাতে রাখার জন্য দীর্ঘমেয়াদী (কখনও কখনও পুনরুদ্ধারের কয়েক মাস ধরে) প্রসারিত হবে। একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা ভঙ্গুর জটিলতার দ্বারা পরিচালিত হয়।

একটি ফাটল পরে একটি হাত বিকাশ কিভাবে?

ফাটল পর হাত পুনরুদ্ধার বিভিন্ন কৌশল প্রয়োগ। খারাপ না একটি ম্যাসেজ হতে প্রমাণিত অনেক রোগী ফিজিওথেরাপি কোর্স নির্ধারিত হয়

অত্যন্ত বিশেষ শারীরিক ব্যায়াম এবং শারীরিক ব্যায়াম খুবই কার্যকরী:

  1. কব্জি ফ্র্যাকচারের পরে হাত বিকাশ করতে হলে আপনাকে প্লাস্টিকের একটি টুকরো বা একটি নরম রবার বল প্রয়োজন হবে। ক্লেড প্লাস্টিকের বা বল যতটা সম্ভব সুই স্খলিত করার চেষ্টা করুন। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন।
  2. টেবিলে ব্রা টিপে, আপনার আঙুলগুলি একসঙ্গে বাছাই করুন। তারপরে, আপনার হাত টেবিলে রাখুন এবং পুরো ব্রাশটি বেশ কয়েকবার বাড়াবেন।
  3. স্থায়ী অবস্থানে, আপনার হাত সোজা করুন এবং আপনার সামনে এবং আপনার পিছনে পিছনে কয়েক claps করুন।
  4. লাঠি নিন এবং পায়ের মধ্যে এটি চিম্টি করুন। একটি আহত হাত, গাড়ী মধ্যে একটি গিয়ার লিভার হিসাবে লাঠি সরানো। এই ফ্র্যাকচার পরে আঙ্গুল বিকাশ সাহায্য করবে।
  5. একটি লাঠি দিয়ে আরো একটি ব্যায়াম জন্য, হাত মাথা উপরে সোজা করা প্রয়োজন। এই অবস্থানে, স্টিকটি এক হাত থেকে অন্য দিকে সরান

দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য এটি একটি বিশেষ খাদ্য অনুসরণ করার সুপারিশ করা হয়। ডায়াবেটিস ভিটামিন যোগ করুন, পাশাপাশি কোলাজেন এবং ক্যালসিয়াম ধারণকারী পণ্য।