ইতিমধ্যে অনেক ক্লাসিক কোর্স আয়ত্ত করা আছে যারা, একটি স্কেটিং কোর্সের উপর স্কি কিভাবে কিভাবে শিখতে আগ্রহী। অবশ্যই, প্রশিক্ষকের সাহায্যে একটি ভাল ফলাফল পাওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়, তবে আপনি নিজে নিজে নিজে শিখতে পারেন। বিশেষ স্কি কিনতে বা ভাড়া নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যা "ক্লাসিক" এর তুলনায় সামান্য ছোট, এবং তাদের একটি গোলাকার নাক রয়েছে। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট - এই শৈলী জন্য লাঠি উচ্চ এবং ভাল হওয়া উচিত, হ্যান্ডেল কাঁধে পৌঁছাতে হবে যদি। আপনি যদি যন্ত্রপাতি পরিবর্তন করতে না চান, তবে বিবেচনা করুন যে গবেষণা জটিল হবে।
স্কেট সঙ্গে দ্রুত স্কি শিখতে কিভাবে?
আসুন শুরু করা যাক এই শৈলী মৌলিক নীতির সঙ্গে, যা অন্যদের মধ্যে এটি পার্থক্য। এটা স্কি এর প্রান্ত দিয়ে মাটি বন্ধ ধাক্কা প্রয়োজন, এবং আন্দোলনের সময় ওজন বাম পায়ের ডান থেকে পাস করতে হবে। গতি অর্জন করার জন্য, আপনি লাঠি দিয়ে নিজেকে সাহায্য করা উচিত, স্থল থেকে তাদের ঠেলে কিভাবে skates উপর স্কেত কিভাবে শিখতে কিভাবে খুঁজে বের করা, এটা বংশদ্ভুত উপর "ক্রিসমাস ট্রি" ইতিমধ্যে হতে হবে, এবং বিপরীতে, বিপরীতভাবে, বৃহত্তর উপর বলার অপেক্ষা রাখে না। অপহরণ ড্রাইভিং যখন একটি ফুট বহন, এটি সম্পূর্ণরূপে সোজা করা প্রয়োজন। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিন্দু - শরীর সামান্য পক্ষপাতদুষ্ট অগ্রবর্তী হওয়া উচিত।
কিভাবে একটি স্কেইট সঙ্গে ক্রস-দেশ স্কেটিং অশ্বারোহণ শিখতে জানতে, এর প্রকৌশল উপর সরানো যাক। শরীরের ওজনকে সম্মুখের দিকে অনুবাদ করার পাশাপাশি এক পা একপাশে ঢুকিয়ে আন্দোলন শুরু করুন। মনে রাখবেন যে স্কি প্রান্তে ইনস্টল করা উচিত। ডানদিকে পরে, অন্যদিকে ওজন সরাতে স্কি সামান্য উত্থিত করা প্রয়োজন, এবং তারপর, অন্য পা ধাক্কা, ইত্যাদি। এটা জোর করা গুরুত্বপূর্ণ নয়, কারণ আন্দোলন মসৃণ হওয়া উচিত। লাঠি ব্যবহার করা হয়, তাহলে, এটি সামান্য এগিয়ে ঝাঁকান, এক্সিলারেশন প্রদান, আপনার হাত ঠেলে এবং exhaling। এই কৌশল মাস্টারিং সবচেয়ে কঠিন জিনিস রাখা হয়
স্কি উপর স্কি স্কেটিং শিখতে কিভাবে খুঁজে খুঁজে, কোণে সঠিক এন্ট্রি সম্পর্কে তথ্য মনোযোগ দিতে প্রয়োজনীয়। পালা এবং ঘুরিয়ে মাপসই না যাতে, আপনি স্কিইস বেশ কয়েকবার ধাক্কা করতে হবে, যা বাঁক বাইরে অবস্থিত হয়। ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য, এটি হাঁটুতে পায়ে বাঁক সামান্য একটু বাঞ্ছনীয়।
বিশেষজ্ঞরা সর্বাধিক সাধারণ ভুলের দিকে নজর দিতে সুপারিশ করেন। এটা skis খুব ব্যাপক এবং অবিলম্বে প্রান্ত থেকে করা না গুরুত্বপূর্ণ। খুব বেশী ধাক্কা পরে আপনার পায়ের উত্তোলন করবেন না আপনি অগ্রসর এবং পিছন পিছলা না, হিসাবে আপনি ভারসাম্য হারান