শরীরের পরিশোধন মূত্রনালীর, অন্ত্র, যকৃত, এবং ঘামের সিস্টেমের একটি ফাংশন। থিওরিটিক্যালি, শরীরের এই প্রক্রিয়ার মধ্যে "সাহায্য" করার প্রয়োজন নেই, কারণ সুস্থ, সম্পূর্ণরূপে কার্যকরী অঙ্গ সবচেয়ে সুন্দর পদ্ধতিতে টক্সিনস, কার্সিনোজেন এবং সহজ বাছুরের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। প্রথাগতভাবে, নিম্নোক্ত বিষয়গুলি দেখা যায়: কোষ্ঠকাঠিন্য, মূত্রনিষ্কাশন, শাখা এবং সেলুলিটি (মৃৎপাত্রের টিস্যু হল "নোংরা", ব্যবহৃত জলের একটি ভাণ্ডার), সেইসাথে স্থূলতা এবং লিভারের শুদ্ধকরণ কর্মের বিলুপ্তি।
কেন এই ঘটবে, এটা অনুমান করা সহজ - আমরা কি খাওয়া আমরা কি এবং যদি আপনার বাড়ির drainpipes প্রত্যাখ্যান করা হয়, তাহলে আপনি কি তাদের মধ্যে বর্ণিত আছে সম্পর্কে চিন্তা করা প্রয়োজন।
তাই শরীরের শুষ্কতা পুষ্টির সাথে শুরু করা উচিত কেন।
শরীর পরিষ্কার করার সুবিধা
আমাদের অন্ত্রের অবস্থা আমাদের শরীরের সমস্ত শারীরিক সূচক মধ্যে প্রতিফলিত হয়। অন্ত্র পরিষ্কার করে, প্রথমত, আমরা রক্ত পরিস্কার করি - এটি রক্ত সঞ্চালন, আমাদের রক্তের বাহুগুলির অবস্থা, রক্তচাপ স্বাভাবিক করে, এবং মাথাব্যাথা পায়। উপরন্তু, অন্ত্রের উপসর্গ মুখের চামড়া উপর "পড়া", বিশেষ করে কপাল উপর rashes উপর। আমাকে বিশ্বাস করুন, যদি আপনি অন্ত্রের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে থাকেন, তবে চামড়ার রঙ এবং গঠনটি পরিবর্তন হবে।
ভাল, এবং, অবশ্যই, মেজাজ, মনস্তাত্ত্বিক অবস্থাও আমাদের ভিতরে উষ্ণকরণের একটি নির্দেশক। আপনার শরীরের মধ্যে লঘিষ্টতা, বিষণ্নতা এবং উদাসীনতা পাস হবে, কারণ একটি পরিষ্কার শরীরের সমস্যা আঠা সব রক্ত ঢালা করার প্রয়োজন হবে না, যার মানে মস্তিষ্ক "সন্তুষ্ট" হবে।
তুষ
শরীর পরিষ্কার করার সবচেয়ে জনপ্রিয় সিস্টেমগুলির মধ্যে একটি ব্রান এর সাহায্যে করা হয়। জনপ্রিয়তা জন্য কারণ সহজ - যেমন পরিষ্কারের সবচেয়ে চারিত্রিক শুদ্ধি প্রক্রিয়া ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই - enema।
এটি এনিমা যা বেশিরভাগ মানুষের অন্ত্রকে তছনছ করা থেকে বিরত করে।
তাই, ত্বক এবং এনিমা ঠান্ডা বিচ্ছিন্ন জনসাধারণ ছাড়া, যা, সম্ভবত, আপনার অন্ত্র থেকে প্রাপ্ত না সংরক্ষণ করা হয়, বছর ধরে।
চানা গুঁড়ো মধ্যে শস্য প্রক্রিয়াকরণের পণ্য। যখন আমরা তাত্ক্ষণিক রান্নার আমাদের প্রিয় পোকা উৎপন্ন করি, সেখানে শস্যকণা এবং চর্বিযুক্ত শস্য রয়েছে- এর ফলে, কুচিগুলি, যা শুধুমাত্র কোয়ার্টার ফাইবার নয়, তবে শরীরে ভিটামিনের অধিকাংশই আলাদা হয়। এই ক্ষতটি আমাদের খাদ্যের মধ্যে ফিরিয়ে আনা যেতে পারে, অাঁকড়ে যাওয়া এবং ধনী না হওয়া বা শূকরের মতো নয়।
সম্ভবত, ওজন হ্রাসের জন্য, ত্বকের সাথে শরীরকে পরিষ্কার করা আপনার মেনুটি উল্লেখযোগ্য ভাবে পরিবর্তন না করে কয়েকটি কিলোগ্রাম হারাতে সবচেয়ে ভাল উপায়। পরিষ্কার একটি মাস স্থায়ী হয়, আপনি এটি একবার শুধুমাত্র একটি বছর পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। আপনি ব্রান একটি প্যাক কিনতে হবে - এটি কোন সুপারমার্কেট কাজ করা যেতে পারে।
দিনে 3 বার, খাওয়ার আগে, আপনি 1 টেবিল-চামচ গিলতে হবে ব্রা সঙ্গে 1-2 গ্লাস জল (প্রায় 250 মিলি)। তরল পরিমাণ হ্রাস করা যাবে না - পরিষ্কার নীতি শুধুমাত্র জল সঙ্গে কাজ করে। ব্রণ অন্ত্র মধ্যে ফুলে যাওয়া উচিত এবং সব বিষয়বস্তু "প্রস্থান" থেকে ধাক্কা। অন্যথায়, যদি ব্রান ফুলে না থাকে, তাহলে আপনার শক্তিশালী আধিক্য থাকবে।
ক্ষুধার্ত ক্লিনিং
আরেকটি জনপ্রিয় উপায় হল অনাহারে শরীর পরিষ্কার করা। পদ্ধতির আকর্ষণ এই পদ্ধতিতে প্রযোজ্য যেটি কেবলমাত্র 1 দিন স্থায়ী হয়।
বিভিন্ন ধরনের আছে:
- নিখুঁত ক্ষুধা - খাদ্য এবং জল বাদ দেওয়া হয়, 1 দিনের বেশি স্থায়ী হয় না;
- সম্পূর্ণ ক্ষুধা - খাদ্য নিষ্কাশন, কিন্তু পানীয় জল, 1-3 দিন স্থায়ী হয়, কিছু ক্ষেত্রে 2 সপ্তাহ পর্যন্ত;
- আংশিক উপবাস - খাবার ছাড়া ২4 ঘন্টা, প্রতি সপ্তাহে 1 বার।
শরীরের প্রকৃত সঠিক শোধক হিসাবে স্বাস্থ্য-উন্নত "শুদ্ধি" -এর মাস্টাররা শেষ প্রজাতির হিসাবে স্বীকৃত। সহ, এই ধরনের উপবাস পল ব্র্যাগ দ্বারা পছন্দ করা হয়।
সারাংশ সহজ - সন্ধ্যায় আপনি একটি পিঁপড়া (স্নেহপূর্ণ সব enemers সুপারিশ enemas, ব্র্যাগে অসদৃশ) করতে সকালে একটি হালকা রেখাঙ্কন করা প্রয়োজন, একটি বিপরীতে শাওয়ার নিতে। একদিন অন্তত ২ লিটার পানি পান করতে হবে।