সমস্ত মানুষ পৃথক পৃথকভাবে অভিজ্ঞতা, এবং এটি বিভিন্ন ফ্যাক্টর উপর নির্ভর করে, উদাহরণস্বরূপ, একটি প্যাচ ঘটেছে, ইত্যাদি কারণে, কিভাবে অনুভূতি ছিল শক্তিশালী একটি মনোবিজ্ঞানী পরামর্শ, কিভাবে বিচ্ছেদ থেকে বেঁচে থাকা, বিদ্যমান অভিজ্ঞতার সঙ্গে যত দ্রুত সম্ভব মোকাবেলা এবং স্ক্র্যাচ থেকে জীবন শুরু করতে সাহায্য করবে।
কিভাবে আপনার দয়িত সঙ্গে বিদায় টিকে?
বিজয়ের পর মানুষের একটি বড় সংখ্যা একটি নির্দিষ্ট পতন বোধ। তারা মনে করে যে তারা আবার কখনো প্রেম করতে পারবে না এবং সন্তুষ্ট হতে আরো কিছু নেই, কিন্তু এটি তাই নয়। মনস্তাত্ত্বিকরা বলছেন যে শুধুমাত্র কয়েকটি ধাপগুলিই ভালো অবস্থার জন্য গুরুতরভাবে পরিবর্তন করতে পারে।
বিভাজক পরে বিষণ্নতা বেঁচে কিভাবে:
- প্রথমে আপনাকে সব আবেগ ছুঁড়ে ফেলতে হবে। ক্রন্দিত, চিৎকার, সাধারণভাবে, সমস্ত সংকোচিত আবেগ ছুঁড়ে ফেলে সবকিছু করে।
- একটি বিন্দু রাখুন, যে, বুঝতে পারছেন যে এই শেষ এবং ফিরে কিছুই আর কিছুই। অতীত থেকে বিদায় বলার একটি সচেতন সিদ্ধান্ত আমাদেরকে আরও উজ্জ্বল ভবিষ্যতের দিকে নিয়ে যাবে।
- বিরক্তি চলুন, এবং আপনি শুধুমাত্র আপনার প্রাক্তন প্রেমিক, কিন্তু নিজেকে ক্ষমা করতে হবে, কারণ কোন ব্যাপার কিভাবে ঠান্ডা, উভয় অংশীদার বিভাজক দোষী হয়।
- নিজেকে "অসচলিত" করার সুযোগ দিও না, তাই আপনার চিন্তাভাবনার সাথে একা থাকবেন না। বন্ধুদের সাথে দেখা, একটি শখ খুঁজুন, সক্রিয়ভাবে কাজ করুন, সাধারণভাবে, একটি সক্রিয় কার্যকলাপ পরিচালনা করুন। এই ধন্যবাদ এটা জীবনের আকর্ষণীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ জিনিস অনেক আছে যে বুঝতে সম্ভব হবে।
- অনেক মনস্তাত্ত্বিক, একজন মানুষের সাথে বিয়ে করার বিষয়ে কথা বলতে, পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং এটি উভয় অভ্যন্তরীণ ভরাট এবং বহির্মুখী চিত্রের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। প্রথম ক্ষেত্রে, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি সাবধানে সম্পর্কটি বিশ্লেষণ করবেন এবং গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তগুলি নেবেন যাতে আপনার ভুলগুলি পুনরাবৃত্তি না করেন। বাহ্যিক পরিবর্তনের জন্য, বিশেষজ্ঞদের একটি ইমেজ কাজ করার সুপারিশ। সম্ভবত আপনি প্রয়োজন
কয়েক পাউন্ড হারান, একটি নতুন চুল কাটা করা, মেক আপ, এবং পোশাক পরিবর্তন। নতুন ইমেজ একটি নতুন জীবন একটি ধাক্কা হতে হবে। - নিজের জন্য একটি নতুন ক্ষেত্রের কার্যকলাপ সন্ধান করুন, এটি কোনও শখ হতে পারে, মূল বিষয় হল কার্যকলাপটি আনন্দের আনতে হবে এবং আপনাকে শিথিল করতে অনুমতি দেবে।
অনেক লোক অংশীদারিত্ব থেকে বেঁচে থাকার জন্য কতক্ষণ লাগে তা নিয়ে আগ্রহী, কিন্তু এই প্রশ্নের উত্তর পেতে কেবল অসম্ভব, কারণ সবকিছুই একক ব্যক্তি। আপনি যদি এই সব সুপারিশ অনুসরণ করেন এবং পিছনে না দেখান, আপনার জীবনে কালো ব্যান্ড খুব দ্রুত শেষ হবে না এবং খুব বেদনাদায়ক হবে না।