একটি সুন্দর নারী সবসময় অন্যদের চোখ আকর্ষণ, এবং তার গিট অন্যদের তার আত্মবিশ্বাস এবং মনোভাব সম্পর্কে বলতে পারেন। খুব প্রায়ই এটি একটি সুন্দর মেয়ে সবসময় একটি ভাল অঙ্গবিন্যাস এবং প্রস্রাব আছে যে সত্য প্রভাবিত যে জীবনের উপায়। সুতরাং কিভাবে একজন সুন্দরভাবে হাঁটা শিখতে পারেন, যাতে হাঁটার সময় একটি মহিলার stoop এবং clumsy আন্দোলন স্পষ্ট নয় এবং অন্যদের আগে একটি দুর্ভাগ্যজনক আলোতে তার প্রতিনিধিত্ব করবেন না?
কিভাবে গিট সুন্দর করতে?
- আপনি মনোযোগ দিতে হবে প্রথম জিনিস একটি সঠিক মুখোমুখি হয় - একটি সুন্দর গিট ভিত্তি। এটি করার জন্য, আপনাকে আপনার ব্যাক সারিবদ্ধ করতে হবে। কাঁধে যতটা সম্ভব উত্থাপিত হবে, তাদেরকে আবার ফিরিয়ে আনুন এবং তাদের নীচে করুন ফলাফল একটি সঠিক এবং graceful অঙ্গবিন্যাস হওয়া উচিত।
- আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে চিবুক সামান্য উত্থাপিত হয়, বুকে সোজা হয় এবং পেট প্রত্যাহার করা হয়।
- হাঁটা প্রক্রিয়ায় এটি সঠিকভাবে শিথিল করা কিভাবে শিখতে গুরুত্বপূর্ণ। তিনি সবসময় মসৃণ অগ্রসর সরান, হিল নেভিগেশন হ্রাস এবং মৃদুভাবে তার পায়ের আঘাতে উড়ে। এটি অন্য উপায় কাছাকাছি যদি, তারপর হাঁটা মসৃণ এবং সহজ হবে না।
- খুব বড় একটি পদক্ষেপ গ্রহণ করার প্রয়োজন নেই। এই থেকে, শরীর এবং মাথা ভারীভাবে সুইং হবে। ধাপে ছোট হওয়া উচিত, আপনার পাদদেশ থেকে কয়েক সেন্টিমিটার বেশি।
- গিটটি সীমাবদ্ধ ছিল না, হাতের চলাচলের হাঁটার তালের হওয়া উচিত, এবং শুধু আপনার পকেটে না থাকুক বা না থাকুক।
- দৃঢ় ঝকঝকে কাঁদ না, শুধু তাদের হালকাভাবে কম্পন
সম্ভবত, কিছু একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে, কিন্তু কিভাবে হিল সঙ্গে একটি সুন্দর গেট বিকাশ? প্রথমত, উপরের সমস্ত টিপসগুলিতে থাকা। যাইহোক, আমরা এই আরো কয়েকটি যোগ করা উচিত:
- সহজ ব্যায়াম ব্যবহার করে আপনার অঙ্গবিন্যাস সোজা দ্বারা শুরু। সবচেয়ে সাধারণ তার মাথা একটি বই সঙ্গে হাঁটা হয়।
- শুরু করতে, কম হিট জুতা বা একটি প্ল্যাটফর্মের মধ্যে হাঁটতে শিখুন। তারা আরামদায়ক হতে হবে এবং আপনার পা সংকুচিত হবে না।
- প্রথমে আপনাকে ধীরে ধীরে হাঁটতে শিখতে হবে, এবং তারপর ধীরে ধীরে ধাপে গতি বাড়ান।
- পাগুলি সমানভাবে স্থাপন করা উচিত এবং হাঁটুতে অনুভব করা উচিত নয়, অন্যথায় এটি হাস্যকর এবং অদ্ভুত লাগবে।
- এই ব্যবসার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ধৈর্য এবং ভারসাম্য বিকাশ হয়, ক্রমাগত পায়ের আঙ্গুল থেকে গোড়ালি থেকে ওজন স্থানান্তর। এই তার হিল নেভিগেশন হাঁটা সহজ করতে হবে।
মনে রাখবেন যে ধ্রুবক অনুশীলন অগত্যা এই উত্তম কারণ সাফল্যের আপনি নেতৃত্ব হবে।
একটি মহিলার জন্য, একটি সুন্দর গিট খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি তার সব গুণাবলী জোর দেয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে কোনও স্থানে আত্মবিশ্বাস থাকা, বাড়ির পরিবেশে সাধারণ বা সমাজের পশুর লোকেরা।