পরিপূরক খাবারের ভূমিকা মা এবং শিশুর জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত। শিশুর পেট জন্য সবচেয়ে মৃদু সবজি purees হবে। তারা শরীরের ভারসাম্য না, তারা সহজে হজম হয় এবং অধিকাংশ ভিটামিন সঙ্গে সম্পৃক্ত।
শিশুকে 5 মাস আগে খাওয়ানো উচিত নয় আপনি যদি এই বিন্দু পর্যন্ত বুকের দুধ খাওয়ানো রাখা খুব ভাল। শিশুর জন্য নতুন পণ্য সহ্য করা সহজ - পুষ্টিতে দুধের দুধ মিশ্রিত করুন। মশলা এবং লবণ যোগ করবেন না, এবং যত্ন সহকারে একটি সূক্ষ্ম ছিদ্র মাধ্যমে সবকিছু পিষ।
কি সবজি খাওয়ানো শুরু?
এই তালিকায় লালচে সবজি চাষের আদেশও ইঙ্গিত দেয়:
- উচচিনি (5-6 মাসের মধ্যে প্রবেশ);
- হালকা ধরনের কুমড়া (5-6 মাস);
- ফুলকপি, ব্রোকলি, সাদা-মাথা (5.5-6 মাস);
- আলু (6 মাস থেকে);
- গাজর (6 মাস থেকে);
- beets, turnips (6.5 মাস থেকে);
- সবুজ ঘণ্টা মরিচ (7 মাস)
পরিপূরক খাবার জন্য সবজি রান্না কিভাবে?
পরিপূরক খাবারের প্রবর্তনের সময় বৃদ্ধি পায় এমন মৌসুমি পণ্যগুলি গ্রহণ করা ভাল। তারা একটি দম্পতি বা চুলা মধ্যে রান্না করা উচিত, যদি এটি সম্ভব না হয়, তাহলে আপনি উনান করতে পারেন। আপনি সম্পূর্ণ বা বড় টুকরা উনান প্রয়োজন, তাই আপনি আরো ভিটামিন এবং খনিজ সংরক্ষণ, উষ্ণ জল মধ্যে পণ্য নিক্ষেপ এবং প্রস্তুত পর্যন্ত রান্না করা - খুব দীর্ঘ আঁকা না
কিভাবে লৌহ সবজি প্রবর্তন?
আপনি ধীরে ধীরে লোভ শুরু করতে হবে।
প্রথম পরিপূরক খাদ্যের জন্য শাকসব্জাগুলি তাজা, পাকা ও অনাহুত রাসায়নিক প্রস্তুতি হতে হবে। এটা যদি আপনার বাগানে বা আপনার বিশ্বাস করা লোকেদের কাছ থেকে নেওয়া হয় তবে এটি আরও ভাল।