খবর যে আপনি খুব শীঘ্রই একটি মা হয়ে যাবে, শুধু আশ্চর্য না, কিন্তু এমনকি বিভ্রান্ত হতে পারে। খুব কমই, গর্ভাবস্থা আমরা পূর্বে পরিকল্পনা করা হয় সময়সূচী মধ্যে ঘটে, প্রায়শই এটি অপ্রত্যাশিতভাবে ঘটবে, এবং সবচেয়ে অনুপযুক্ত মুহূর্তে এটা তাই ঘটেছে যে এখন আপনি একটি নতুন জীবনের প্রান্তিকের উপর দাঁড়িয়ে আছে। পরিবারের দ্রুততম বৃদ্ধিের সুখী সংবাদ দ্রুত আপনার কাছে থাকা মানুষের মধ্যে ছড়িয়ে ছিটিয়ে, এবং এখন আপনি কীভাবে জীবনযাপন করতে চান সে বিষয়ে গভীরভাবে চিন্তা করছেন। উপরন্তু, বাস করা সম্পূর্ণরূপে প্রয়োজন, কারণ এখন একটি মহিলার জন্য শব্দ "আমি", শব্দ "আমরা" শব্দ মধ্যে প্রবাহিত।
গর্ভাবস্থায় কাজ
পরিবারে পুনরুত্পাদন একটি দায়ী ব্যবসা যা নৈতিক ও বস্তুগত উভয় বিনিয়োগের প্রয়োজন। গর্ভাবস্থার বিষয়ে কাজ করার জন্য একবারে প্রয়োজন, আপনার আকর্ষণীয় অবস্থান লুকানো প্রয়োজন হয় না, যত তাড়াতাড়ি অন্যদের এটি লক্ষ্য করবে। উপরন্তু, গর্ভবতী মহিলাদের একটি বিশেষ মনোভাব থাকা উচিত। যদি কিছু কারণের জন্য, আপনি আপনার বিশেষাধিকার ব্যবহার করছেন, এবং আপনি বহিস্কার করা হয় কারণ আপনি কম জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, তাহলে মনে রাখবেন, কোন একটি একটি গর্ভবতী মহিলার বরখাস্ত করার অধিকার আছে, একটি এন্টারপ্রাইজ লিকুইটারি ক্ষেত্রে ছাড়াও এর কার্যক্রমের অবসান আপনার পরিস্থিতির সমর্থনে, আপনার কাজের জন্য গর্ভাবস্থার একটি সার্টিফিকেট আনতে হবে, যা কোনও নারী পরামর্শে পাওয়া যেতে পারে।
অস্থায়ী কাজ, অংশ-সময় কাজ এবং গর্ভাবস্থা
উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাবস্থায় কাজের জন্য গর্ভবতী মহিলারকে সহজে কাজের সময়সূচিতে হস্তান্তরিত করতে হবে, প্রয়োজনে, ব্যবসা ভ্রমণ, রাত্রি পালনে, সপ্তাহান্তে এবং ছুটির দিনগুলিতে কাজ করা ইত্যাদি। এমনকি যদি গর্ভবতী মহিলা একেবারে সুস্থ হয়, তবে পূর্বের ধরনের কাজ তার অবস্থানের জন্য ক্ষতিকর, তবে নিয়োগকর্তা তাকে অস্থায়ী কাজের জন্য স্বাস্থ্যের জন্য সামান্য কাজের চাপে হস্তান্তর করতে হবে। এছাড়াও, গর্ভাবস্থায় কাজ করার জন্য আপনাকে অর্থ প্রদানের প্রয়োজন হবে। কোন অবস্থায় আপনার অবস্থা সম্পর্কে লজ্জা না, কিন্তু বিপরীতভাবে, আপনার সমস্ত অধিকার এবং বেনিফিট ব্যবহার করুন। একটি স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী শিশুকে জন্ম দেওয়ার জন্য এটি আপনার আইনগত অধিকার। সব পরে, যে কেউ একটি শিশু, যদিও একটি ভ্রূণ অবস্থায় এখনও শিশু, ইতিমধ্যে তার মা হিসাবে একই অনুভূতি এবং sensations অভিজ্ঞতা করতে পারবেন। কোন চাপ বা শারীরিক ওভারলোড স্বাস্থ্যের অবস্থা প্রভাবিত করতে পারে
কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, কোনও কর্মী নারী কর্মক্ষেত্রে সম্পূর্ণরূপে স্ট্রেস এড়াতে সক্ষম হয় না। কখনও কখনও, "পরিস্থিতি" সম্পর্কে জানা, বস বা সহকর্মী একটি অপ্রীতিকর মন্তব্য বা কথোপকথন মধ্যে স্বন বাড়াতে হবে, যা প্রায়ই একটি স্নায়বিক ভাঙ্গন হতে পারে আপনি অপরাধীগণের প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে কোনও উত্তর দিতে পারেন না, আপনার আত্মবিশ্বাস এবং মানসিকভাবে নিজেকে শান্ত করুন, কারণ আপনার স্নায়ুতন্ত্রের মূল্য নেই, এবং শিশুর সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, কারণ তিনি দোষারোপ করেন না, কেন তার মায়ের সাথে স্নায়বিক হওয়া উচিত?
আপনি স্ট্রেস relieving স্বাভাবিক পদ্ধতি সম্পর্কে ভুলে যেতে পারেন। আগে যদি আপনি একটি অপ্রীতিকর কথোপকথন পরে একটি কাপ কফি বা একটি সিগারেট থাকতে পারে, এখন আপনি কিছু শ্বাসের অনুশীলন করতে পারেন বা সম্ভব যদি তাজা বাতাসে হাঁটার ব্যবস্থা। যদি এটি সম্ভব না হয়, তাহলে আপনি টাকশালের সাথে মিষ্টি চা পান করতে পারেন, অথবা চকোলেটের এক টুকরা খেয়ে ফেলতে পারেন, বিজ্ঞানীদের মতে এটি স্নায়ু শোষণ করে।
গর্ভাবস্থা এবং নতুন কাজ
যদি ভবিষ্যতে মায়ের কাজ না হয় তবে এটি কোন ব্যাপার না। একটি গর্ভবতী মহিলার জন্য একটি পেশা পেতে বেশ সম্ভব। অবশ্যই, নিয়োগকর্তারা গর্ভবতী নারীদের নিয়োগের জন্য তাড়াহুড়া করে না, কারণ গর্ভবতী নারীদের অনেক চিন্তার সাথে, শুধুমাত্র নিয়োগ করা হয় এবং ইতিমধ্যেই প্রতিস্থাপন, মাতৃত্বের মূল্য পরিশোধ করতে হবে। কিন্তু, অবশ্যই, একটি উপায় আছে আউট। গর্ভাবস্থার প্রথম পর্যায়ে খুব উচ্চারিত হয় না, তাই এটি ছোটতম সম্ভাব্য সময় একটি পেশা খুঁজে প্রয়োজন। না যে আপনি নিয়োগকর্তা ছলা এবং গর্ভাবস্থা সম্পর্কে নীরব রাখা প্রয়োজন, এই মুহূর্তে আপনার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ একটি পেশা নিজেকে এবং শিশুর আর্থিকভাবে প্রদান করতে সক্ষম হতে হবে। অতএব, যদি আপনি আপনার নিজের সন্তানের জীবনকে মূল্যবান বলে মনে করেন, তাহলে তার আচরণ অনুযায়ী আচরণ করা উচিত এবং "অন্যের চাচা" এর কল্যাণে নয়। নিয়োগের সময় মিথ্যা খোলার অবকাশ রাখো না, আপনার অবস্থান ছাড়াই একটি সুগঠিত বা অস্পষ্ট উপায়ে গর্ভাবস্থার বিষয়ে কিছু প্রশ্নের উত্তর দাও। সব পরে, আপনি এখনও একটি শিশুর আছে না।
সুতরাং, আপনি চাকরি পেয়েছেন। কিভাবে এখন সহকর্মীদের এবং পরিচালনার সাথে থাকতে হবে যারা চাকরি স্থানের ক্ষেত্রে আপনার দ্বারা প্রতারিত হয়েছে। এটি একটি দায়ী, মূল্যবান এবং irreplaceable কর্মী যে আপনি কর্মসংস্থান খুব প্রথম দিন থেকে দেখাতে যুক্তিযুক্ত। নিয়োগকর্তারা যেমন কর্মীদের প্রশংসা করেন, এবং সেইজন্য আপনার আসন্ন মাতৃত্বের কাছে আরও বেশি বিনয়ী দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করবে। এছাড়াও, কর্মস্থলে সহকর্মীদের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ এবং বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তুলতে চেষ্টা করুন, সেই ক্ষেত্রে, আপনার বন্ধুগণ আপনার ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তাদের সামনে আপনার কাজ করতে সক্ষম হবে।
কম্পিউটারে গর্ভাবস্থা এবং কাজ
গর্ভাবস্থায় সহচরী কাজ contraindicated হয় না। যদি বেশিরভাগ সময়ে আপনি কম্পিউটারে বা টেবিলে বসে থাকেন তবে এটি ছোট পেলভিতে রক্তের স্থিরতা বাড়াতে পারে। কাজের সময়সূচী ভাগ করে নেওয়ার চেষ্টা করুন যাতে কাজের দিনে আপনি সহজে চার্জিং বা ছোট্ট হাঁটার জন্য কিছু সময় বরাদ্দ করতে পারেন। পুরো কার্য দিবসের সময় আরও প্রায়ই যান, আপনার অতিরিক্ত সময়ের মধ্যে আরও বেশি হাঁটুন।
প্রসূতি ছুটিতে কাজ
কিছু মহিলা গর্ভাবস্থায় বাড়িতে কাজ করার বিকল্পটি বিবেচনা করে, কারণ তারা বুঝেছে যে সন্তানের জন্ম তাদের আগেই যেমন, কেরিয়ারে বিশেষভাবে কাজে লাগানোর অনুমতি দেবে না। এই অবস্থা থেকে একটি চমৎকার উপায় বাড়িতে কাজ করা হবে, যা আপনি গর্ভাবস্থার প্রথম পর্যায়ে, শিশুর জন্মের আগে সুর করতে পারেন। গর্ভাবস্থার পর অবিলম্বে কাজ শুরু করার পরে, আপনি সম্ভাব্য প্রসবোত্তর বিষণ্নতা থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন। কিন্তু, যে কোনও কাজের মতো, বাড়িতে কাজ করার নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই আপনাকে চূড়ান্ত পছন্দ করার আগে সাবধানে সবকিছু উপভোগ করতে হবে।
প্রিয় মা এবং প্রত্যাশার মা, আমাদের ফোরামে "গর্ভাবস্থা এবং কাজ" বিষয়ের উপর আপনার মতামত দিন, এই নিবন্ধটি সম্পর্কে আপনার মতামত জানতে আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ!