প্রতিটি একক মহিলা তার জীবনের মধ্যে ভালবাসা অঙ্কন স্বপ্ন, এবং আজ আমরা তার জীবনের সঙ্গে এই অনুভূতি পূরণ করার উপায় সম্পর্কে কথা বলতে হবে। আপনি ভালবাসা লক্ষ্য ধ্যানের কৌশল সম্পর্কে শিখতে হবে।
ভালবাসা এবং কোমলতা ধ্যানের জন্য প্রস্তুতি
আপনার জীবনের মধ্যে ভালবাসার শক্তি আকর্ষণ করার জন্য কোন ধ্যানের আয়োজন করার আগে, কোনও নেতিবাচক শক্তির চিন্তা শুদ্ধ করা প্রয়োজন। আপনি আপনার হৃদয়ে একটি বিশুদ্ধ এবং পারস্পরিক ভালবাসা থাকতে চান, ঠিক? যদি তাই হয়, তাহলে নিয়মিতভাবে ধ্যান করুন, কমপক্ষে দুবার সপ্তাহে।
- ধ্যান জন্য একটি বিশেষ স্থান খুঁজে। এটি একটি শান্ত, নির্জন স্থান হতে হবে, আধা অন্ধকার বা diffuse আলো;
- ফোন এবং কম্পিউটার আনপ্লাগ করুন কিছুই আপনাকে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়;
- ভালবাসা শক্তি উপর ধ্যান জন্য সঙ্গীত সঙ্গে একটি ট্র্যাকলিস্ট প্রস্তুত। এটা অ আক্রমনাত্মক, পটভূমি সঙ্গীত, যা পেশী আরাম করতে সাহায্য করে, আপনি একটি রোমান্টিক মেজাজ ব্যক্তিগতভাবে সমন্বয় করা উচিত, কিন্তু আবেগ একটি ঝড় কারণ না। প্রকৃতির শব্দও উপযুক্ত হবে: বৃষ্টিপাতের শব্দ, সার্ফের ঘ্রাণ, পাখির গান বা কোন প্রবাহের বচসা;
- যদি আপনি স্ট্রেস অনুভব করেন, কিছু শ্বাসের ব্যায়াম করবেন বা প্রয়োজনীয় অপরিহার্য তেল (ল্যাভেন্ডার, লিমেন্ট, প্যাচৌলি ) দিয়ে উষ্ণ, স্নান স্নান করবেন।
পাবন
প্রেম আকৃষ্ট করার জন্য ধ্যান অনুশীলন করার আগে, এটির জন্য স্থানটি খালি করা প্রয়োজন। অপমান, ভয় এবং রাগ প্রায়ই প্রধান কারণ একটি বিশুদ্ধ অনুভূতি আপনার জীবনের অতীত পার্শ্ব দ্বারা পাস। একটি পরিশোধন ধ্যানের চেষ্টা করুন যা হৃদয়ের সাথে হৃদয় ভরাবে:
- আপনার শ্বাস শান্ত, আপনার চোখ বন্ধ করুন;
- কল্পনা করুন যে আপনি হ্রদ দ্বারা স্ফটিক পরিষ্কার জল দিয়ে দাঁড়িয়ে আছেন এবং আপনার হাতে আপনার হৃদয় প্রতীক একটি জাহাজ রাখা। এই পাত্রটি একটু ধুলো, এটি একটি ভয়, ব্যথা এবং অন্যান্য বিষাক্ত অনুভূতি একটি স্তর আছে;
- কল্পনা করুন যে আপনি জল একটি কাপড় সাদা স্ক্র্যাপ ডাম্পিং হয়;
- মানসিকভাবে আপনার পাত্রটি ধুয়ে ফেলুন, এটি আপনার জীবন বিষাক্ত যে সব পরিষ্কার;
- ধ্যান শেষে, হালকা এবং প্রেমের সঙ্গে জাহাজটি পূরণ করুন
ধ্যান "প্রেমের শ্বাস"
শ্বাস - ধ্যানের প্রধান উপাদানগুলির মধ্যে একটি, কারণ এটি আপনাকে ভালবাসা সহ নির্দিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সিগুলিতে সুরক্ষিত করতে সহায়তা করে:
- কল্পনা করুন যে আপনার মধ্য থেকে ডিভাইন মনের হৃদয় থেকে, সরাসরি হৃদয়চক্রের মধ্যে বিশুদ্ধ প্রেমের একটি রে পাস;
- ধ্যানের মাধ্যমে পুনরাবৃত্তি দ্বারা এই প্রেমের শ্বাস "মম প্রেম";
- আপনার শরীরের প্রেম থেকে শ্বাস ফেলা, আন্তরিকভাবে "আমি ভালবাসা" মন্ত্রকে chanting, কল্পনা যে আপনার শরীরের প্রতিটি সেল প্রেমে ভরা হয়, বাইরের বিশ্বের মধ্যে ঢোকা;
- শব্দের সাথে নিজেকে সংমিশ্রণ করুন: "আমি তোমাকে ভালোবাসি", দেহে সামান্য কাঁটাগাছের অনুভূতিতে তাদের পুনরাবৃত্তি করে।
এই কৌশল আমাদেরকে শুধুমাত্র আমাদের জীবনে ভালবাসা আকৃষ্ট করার অনুমতি দেয় না, তবে যাদেরকে আমরা নিন্দা করি তাদেরও ক্ষমা করে দিতে এবং সেইজন্যই এই পৃথিবীটিকে গ্রহণ করতে হবে। উপরন্তু, আপনি "ধ্যান একীভূত প্রেম" বলা ধ্যানের শ্বাস চেষ্টা করতে পারেন, যা আপনি প্রেম আকর্ষণ করতে সম্মোহন ধ্যান একটি সিরিজ শুনতে পারেন।
ধ্যান "ভালবাসা পাঠাচ্ছে"
অন্যদের ভালবাসা পাঠানো আপনার জীবনে এই অনুভূতি আরও আরও আঁকা একটি চমৎকার উপায়। আপনি যে কোনও সময়ে এই উপায়ে ধ্যান করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, রাস্তায় হাঁটা শুধু পথভ্রষ্টদের ভালবাসা শক্তিকে নির্দেশ করে, ধ্যানের জন্য একটি মন্ত্রকে "আমি তোমাকে ভালোবাসি" পুনরাবৃত্তি করে। এই অনুশীলন আপনি হৃদয় শক্তি প্রসারিত করতে পারবেন।
নিঃশর্ত প্রেমের ধ্যান
অসম্পূর্ণ প্রেম পৃথিবীতে সমস্ত জীবন জন্য একটি প্রেম। এই অনুভূতি আপনার জীবনে আকৃষ্ট করার জন্য, আপনার প্রতি মুহূর্তে কেবল প্রেম এবং আনন্দ পাঠাতে হবে। সুন্দর দেখুন। এবং অলৌকিক মুহূর্ত এক্সপোনেনশিয়াল হত্তয়া হবে। উপরন্তু, আপনি নিঃশর্ত প্রেমের ধ্যান প্রয়োগ করতে পারেন:
- আপনার বুকে মাঝখানে এলাকার উপর ফোকাস, আপনার sensations শোনার;
- পাঁচ মিনিট পরে, অন্তঃস্থ চক্রের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা, যা হার্ট অঞ্চলের মেরুদন্ডে অবস্থিত। এই চক্র
নিঃশর্ত প্রেম; - সহানুভূতিতে সুর করুন, মনের চোখের চোখ বন্ধ করে আগে বন্ধ করুন, এবং তারপর অপরিচিত, এবং, অবশেষে, লক্ষ লক্ষ অন্যান্য লোক। তাদের উপর করুণা;
- তারপর এই সময়ে প্রেমের একটি অনুভূতি খুলুন, মানসিকভাবে পৃথিবীর সব জীবন এটি ঢালা।
আপনি মনে করতে পারেন যে উপস্থাপিত ধ্যান খুব অস্পষ্ট, এবং তারা নির্দিষ্ট বাসনা পূরণ করে না - পারস্পরিক ভালবাসা খুঁজে পেতে। যাইহোক, এটি এই অভ্যাস যে হৃদয় শুদ্ধ করা এবং এই অনুভূতি খোলা সম্ভব এটি সম্ভব। এবং তারপর আপনার ব্যক্তিগত জীবনের উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন দীর্ঘ না করা।