ঘুমের ব্যাঘাতের রোগের জন্য কী বিপদজনক, কীভাবে ঘুমের ঘাটতি থেকে বেঁচে থাকা মানুষের সাথে আচরণ করা যায় - আপনি এই নিবন্ধ থেকে শিখবেন। আমরা অনেক প্রশ্নগুলির সম্পূর্ণ উত্তর দিতে চেষ্টা করব এবং আপনাকে বলব যে লুনাকে জাগিয়ে রাখা অসম্ভব কেন।
একটি স্বপ্ন Sleepwalker
আশ্চর্যজনক, সত্য: ঘুমের ঘাটতি খুবই সাধারণ এবং পরিসংখ্যান অনুযায়ী, এই রোগটি আমাদের সমগ্র গ্রহের জনসংখ্যার 2% প্রভাবিত করে। স্লিপওয়াকিং হচ্ছে একজন ব্যক্তির পর্যায়ক্রমে হাঁটা, একটি স্বপ্ন হচ্ছে ঘুমের ঘোরে গভীর ঘুম থেকে একজন ব্যক্তির একটি অসম্পূর্ণ জাগরণ হয়। এই অবস্থায়, শরীর একটি অর্ধ জাগ্রত হয়। উপায় দ্বারা, প্রায়শই ঘুমানো শিশুদেরকে প্রভাবিত করে।
কিভাবে একজন ব্যক্তির অর্ধ ঘুম নির্ণয় করা যায়? স্বপ্নের একটি ঘুমের ঘোড়ায় চোখ খোলা থাকে, সে নিজেকে স্থানচ্যুত করে, পার্শ্ববর্তী পরিবেশ দেখে, বস্তুর বাইপাস করে, এমনকি ডায়ালগ পরিচালনা করতে পারে, প্রশ্নের উত্তর দেয়।
স্লিপওয়কিং উন্মাদনা বা মানসিক ব্যাধি একটি চিহ্ন নয়।
যদি আপনি ঘুমানোর ঘুম থেকে উঠেন তাহলে কি হবে?
একটি মতামত আছে যে পাগল জাগ্রত করা যাবে না। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এই দ্বারা আপনি তার মানসিক আঘাত করতে পারেন, অথবা তিনি দুর্ঘটনাক্রমে পার্শ্ব থেকে আকস্মিক বিপদ অনুভব করে আপনাকে শারীরিক ক্ষতি হতে পারে।
যদি আপনি একজন ঘনিষ্ঠ ঘুমানোর মুহূর্তের কাছাকাছি থাকেন, তাহলে তাকে ঘুম থেকে বিরত না করার চেষ্টা করুন, তবে তাকে বিছানায় নিয়ে যান।
এটি একটি বিপজ্জনক জায়গায় যদি, উদাহরণস্বরূপ, এটি ছাদ এর প্রান্ত বরাবর যায়, তারপর আপনি এটি যোগাযোগ করা উচিত নয় - এটা ভয় থেকে ভারসাম্য বন্ধ ভয় হতে পারে। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, প্রায় 30% মানুষ স্নাতঘটিত রোগে আক্রান্ত, এই অবস্থায় তাদের শারীরিক ক্ষতি হতে পারে। তারা অজ্ঞানভাবে বিপজ্জনক বস্তুগুলির জন্য দখল করে নিতে পারে, কাটা, কাটা, সিঁড়ি থেকে পড়ে, হিট এবং কাচের এবং আয়না সম্পর্কে কাটা সহ। কিন্তু বেশিরভাগ সময় লুনাটিকস তাদের মধ্যে দরজা দিয়ে প্রস্থান করে প্রস্থান করে। এবং অবশ্যই, এই পরিস্থিতিতে সবচেয়ে ভয়ানক ফলাফল আছে।
আপনার প্রিয়জন যেমন একটি রোগ ভোগে যদি এটি সতর্কতা অবলম্বন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সেখানে এমন ঘটনা রয়েছে যে পাগলরা তাদের চারপাশের মানুষকে ক্ষতিগ্রস্ত করেছে এবং এমনকি অপরাধমূলক কাজও করেছে। মনে রাখবেন যে, কোনও ব্যক্তি নন্দমুল্লিখিত রাষ্ট্রের উদ্দেশে উদ্দেশ করে তা প্রকাশ করা অসম্ভব। যদি আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে ঘুম ঘুম থেকে জেগে উঠেন, তাহলে তিনি খুব ভয় পাবেন। এটি চটকদার হতে পারে এবং মানসিক আঘাত হতে পারে।
নন্দনতত্ত্ব থেকে বেঁচে থাকা একজন ব্যক্তির সাথে থাকা, এটি অত্যন্ত সংবেদনশীল, মনোযোগী এবং বুদ্ধিমান হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনি সবকিছু কয়েক ধাপ এগিয়ে গণনা এবং বিশদ বিশ্লেষণ এবং বিশদ এবং জিনিষ একটি ঘুমের মধ্যে একটি ব্যক্তির ক্ষতি করতে পারে কি বিশ্লেষণ করতে হবে। এটি আপনার উপর নির্ভর করে স্বাস্থ্য এবং একটি প্রিয়জনের একটি জীবন। কোন ব্যাপার আপনি কিভাবে হার্ড, অবিশ্বাস্য হতে পারে যে ভয়ানক ফলাফল সম্পর্কে চিন্তা। প্রতিদিন আপনাকে বিছানা জন্য বিশেষভাবে প্রয়োজন প্রস্তুত করা আবশ্যক যে আসলে টিউন
সন্ধ্যায়, স্থান থেকে রুমগুলি খালি রাখুন যা আন্দোলনের প্রতিবন্ধকতা হতে পারে। চেয়ার পরিষ্কার করুন,
জানালাগুলির ভাঁজে ভাঁজ দেখাও যে দরজা বন্ধ করা হয় তা চেক করুন এবং কীগুলি সরানো হয়। এমন ঘটনা আছে যখন মানুষ ঘুমের ঘোরে ভুগছেন এবং দীর্ঘ দূরত্বের জন্য ঘর ছেড়ে চলে যান। সবচেয়ে খারাপ জিনিস হল যখন মানুষ জেগে উঠবে, তারা কিছু মনে করবেন না। কিন্তু লাঠি বাঁক না এবং ঘুমের ঘাড়ে ঘুমোবার দরকার নেই, যখন একজন ব্যক্তি জেগে উঠেন তখন এই পরিমাপটি গুরুতর মানসিক আঘাত সৃষ্টি করতে পারে।
এই পরিস্থিতির সমাধান করার জন্য সবচেয়ে সঠিক বিকল্প একটি ভাল মনস্তাত্ত্বিক সঙ্গে একটি পরামর্শ যা প্রয়োজনীয় সমর্থন প্রদান করতে পারেন।