আধ্যাত্মিকতা এবং ভিতরের সাদৃশ্য নিখুঁত করার চর্চা চক্রের উপর ধ্যান অনুমান করে। এটা জানা যায় যে আমাদের চেতনা কেন্দ্রগুলি কমপ্লেক্সের আকৃতি রয়েছে, অতএব চক্রের পাপড়িগুলির প্রকাশ ও শুদ্ধকরণের জন্য যথাযথ মন্ত্রকে ব্যবহার করা প্রয়োজন। প্রস্তুতিমূলক ধ্যানের প্রতিটি মন্ত্রের একটি আটগুণের বাক্যে রয়েছে, যার মধ্যে একটিকে চক্র এবং এর রঙের ফাংশনগুলিতে মনোনিবেশ করতে হবে। মন্ত্রকে পড়াশোনা করার সময় আসন করছেন চক্রগুলি খোলার সহজতর করে এবং পেঁপেতে শক্তি প্রবাহ বৃদ্ধি করে।
চক্র প্রকাশের জন্য বিজ-মন্ত্র
প্রথম চক্রের জন্য মন্ত্রকে শুরু করতে হবে - সাহসররা, যা মুকুট অঞ্চলে অবস্থিত, এবং তারপর শক্তির প্রবাহের দিক থেকে উপরের দিকে থেকে সরানো হয়। প্রথম তিনবার মন্ত্রকে স্বতঃস্ফূর্ত ভাষায় কথা বলা উচিত, চতুর্থ থেকে শুরু করে - শব্দটি স্বরবর্ণে আঁকা, শেষ ব্যঞ্জনবর্ণে চিঠি দিয়ে চক্রের কাজ সম্পন্ন করা।
1 মুকুট চক্র (সহস্রারা) জন্য মন্ত্র: আম। এর রং হল বেগুনি।
প্রথম চক্রের সাথে কাজ করার সময় মন্ত্রকে উন্নত করার জন্য একটি উপযুক্ত আসন হল পদ্মাসন (কমল অবস্থান)।
2 ইন্টারব্রোকেন চক্র (অজানা) জন্য মন্ত্র: ওম, ওম। এর রঙ নীল।
আসন, যা দ্বিতীয় চক্রের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে সাহায্য করে, উইরাসান (নায়কের পোষাক) এবং মাৎসিয়াসান (মাছের ডোরা)।
তৃতীয় যুগল চক্র (বিশুদ্ধ) জন্য মন্ত্র: হাম। এর রঙ নীল।
এই চক্র প্রবেশ শক্তি শক্তি প্রবাহ বৃদ্ধি, এক Asan Mahamudra (মহান সীল এর ডানা) করতে হবে।
চার হৃদয়চক্র (Anahata) জন্য মন্ত্র: যম, Yam এর রঙ সবুজ হয়
4 চক্রের জন্য মন্ত্রকে মাতৃভাষা ও পড়ার সময় যথাযথ আসন হয় উশ্ররতন (উটের পোকা) এবং চক্রাসনা (সেতু, চাকা শব্দ)।
5 ম চক্রের জন্য মন্ত্র - সৌর প্লেসাস (মণিপুর): রাম এর রঙ হলুদ, লেবিন-হলুদ।
5 তম চক্রের জন্য আসন - সার্বাঙ্গাসন (একটি বার্চ গাছের ডোরা)।
6 তম চক্রের জন্য মন্ত্র - পেট ( সুধিস্তান ): আপনার কাছে এর রঙ হল কমলা বা গোলাপী-কমলা।
এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে উপযুক্ত আসন ভূজগাঁসন (কোবরা পদবিন্যাস)।
7 তম মূল চক্র (মুলধারা) জন্য মন্ত্র: Lam। এর রং লাল হয়
মন্ত্রকে পড়া যখন, একটি মোচড়ানো উচিত, Arha Matsyendrasan এর Asana
সমস্ত চক্রের সাথে কাজ করার এবং পরিপূর্ণ করার পর, আপনার যতটুকু সম্ভব সম্ভাব্য শাবান্ন (দেহের অঙ্গবিন্যাস) আপনার আসন বিশ্রাম এবং পরিষ্কার করতে হবে। আসন সঞ্চালন প্রায় দশ মিনিট, বা আরো হওয়া উচিত। এই সময়ে, আপনি আপনার শ্বাস শান্ত করা প্রয়োজন, শক্তি অর্জন এবং চক্র খোলার উপর মনোনিবেশ করা।