নিঃসন্দেহে আপনি "সংকীর্ণ বিশিষ্টতা" এর সমস্যা মোকাবেলা করতে পারতেন, যখন একজন ব্যক্তি তার পেশাজীবী কর্মকাণ্ডের বাইরে চলে যাবেন এমন কিছু প্রতিফলিত করতে সক্ষম হয় না। অবশ্যই, কেউ শিক্ষা ব্যবস্থার ত্রুটিগুলি বোঝাতে পারে, কিন্তু এতে এক জিনিস না, সমস্যাটি বিকাশের অনিচ্ছা, এক দৃষ্টিকোণকে প্রসারিত করে, উপলব্ধ পদ্ধতিগুলি বিভিন্নভাবে উপেক্ষা করে। তাই বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সমস্যাটি আপনার আরামদায়ক জোনটি ছেড়ে প্রাথমিক আলস্য এবং অনিচ্ছাতে থাকে।
চেতনা এবং শক্তির সক্রিয়করণের সীমানা বৃদ্ধি
"সম্প্রসারিত চেতনা" শব্দটি প্রায়ই সব রকমের বিস্তৃত সত্তাগুলির সাথে যুক্ত থাকে, যা ভাগ্যবানদের এবং ক্লাইভভাইটিসের গর্ব। অতএব, চেতনা প্রসারিত করার অন্যতম মাধ্যম হল বিভিন্ন আধ্যাত্মিক অনুশীলনের মাধ্যমে শক্তি সক্রিয়করণ। তাদের সকলের অন্তরে অবিচলিত জগতের অস্তিত্বের মতবাদ রয়েছে - শারীরিক অনুভূতি থেকে আলাদা কিছু উপলব্ধি না থাকা সত্ত্বেও, কোন ব্যক্তির রাষ্ট্রকে প্রভাবিত করার কোন সম্ভাবনা নেই। যদি এই উপস্থিত হয়, তাহলে চেতনা বিস্তারের সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হল ধ্যান। এটি অনেক ধরণের আছে, প্রথমে আপনি সহজে চেষ্টা করতে পারেন
একটি আরামদায়ক ডানা নিন, শিথিল, শ্বাস উপর মনোযোগ নির্ণয়, ধীরে ধীরে আপনার চিন্তা মধ্যে ধীর নিচে। আপনার মন ফোকাস, আপনার শরীরের তার অবস্থান দেখতে চেষ্টা করুন (কেউ নাবিক, বুকে বা মাথা অঞ্চলে এটা প্রতিনিধিত্ব করে)। আপনার মন হালকা দিয়ে পূরণ করুন, অনুভব করুন এবং কিভাবে ধীরে ধীরে আকারের আকারে বৃদ্ধি করবেন তা কল্পনা করুন, প্রথমে পুরো শরীরকে ভর্তি করা, তারপর এটি অতিক্রম করে চলুন যতদূর সম্ভব প্রসারিত করার চেষ্টা করুন - রুম, শহর, সৌর সিস্টেম, অন্যান্য গ্যালাতিক্সের আকার পর্যন্ত। আপনার চেতনা এবং তার আনন্দের নমনীয়তা অনুভব করার চেষ্টা করুন, এই অবস্থায় একটু থাকুন তারপর বিপরীত ক্রমে সব ধাপগুলির মধ্য দিয়ে যান, ধীরে ধীরে উজ্জ্বল বলের মূল আকারে এটি ছিটিয়ে দাও।
চেতনা একটি এক্সটেনশন হিসাবে স্ব - শিক্ষার
যদি আপনি মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে চেতনা বিস্তারের দিকে তাকান, তাহলে স্ব-বিকাশের প্রয়োজনীয়তা স্পষ্ট হয়ে ওঠে, যার ফলে একজন ব্যক্তির অজ্ঞান হয়ে যায়। যে, একটি রাষ্ট্র সম্মোহন বা মনস্তাত্ত্বিক ওষুধ ব্যবহার না করে অবচেতন উপলব্ধ তথ্য ব্যবহার করার অনুমতি দেবে।
প্রসারিত চেতনা রাষ্ট্র কিভাবে লিখতে শিখতে, অনেক মানুষ বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক পদার্থ ব্যবহার শুরু। এই ধরনের একটি পদ্ধতি কাজ করতে পারে, কিন্তু এটি থেকে ক্ষতি ভাল তুলনায় অনেক বেশি হবে। স্বাস্থ্যের সুস্পষ্ট ক্ষতি ছাড়াও, পদ্ধতিটি কৃত্রিম প্যাথোজেন ব্যবহার না করে একটি বিশেষ অবস্থায় প্রবেশ করা অসম্ভব করবে। অতএব, আত্মনির্ভরতা হিসাবে চেতনা বিস্তার বিবেচনা করা ভাল। আমরা আমাদের কোনও কর্মের সর্বাধিক সচেতনতা সম্পর্কে বলছি, যেহেতু আমরা প্রায়ই কাজ করি, কিছু অনুভূতির উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করি, আমরা এমন সিদ্ধান্তগুলি করি যা আমাদের চিন্তাভাবনার ফল নয়, তবে যে কেউ এর প্রভাবের মধ্যে উদ্ভূত হয়েছে। এই অর্জন, কাজ এবং দৈনন্দিন যোগাযোগের সময় আপনার কর্ম নিয়ন্ত্রণ করতে না শুধুমাত্র প্রয়োজন, কিন্তু ব্যস্তভাবে ব্যয় শিখতে, উদাহরণস্বরূপ, সিনেমা দেখার বা বই পড়া অবশ্যই, আপনি বিশেষ প্রকাশনা পড়া ছাড়া আপনার দিগন্ত সীমানা প্রসারিত করতে পারেন, কিন্তু প্রায়ই অগ্রগতি শুধুমাত্র তাদের সাহায্যের সঙ্গে আসে। এখানে চেতনা বিস্তার জন্য বই ছোট নির্বাচন।
- কে। কাস্টানডারার রচনাগুলি ব্যাপকভাবে পরিচিত। আপনি যদি তাদের সাথে ইতিমধ্যে পরিচিত না হন, "ডন জুয়ান সাথে কথোপকথন" বইটি দিয়ে শুরু করুন। এই সিরিজের প্রথম পণ্য, তাই এটি সঙ্গে এটি শুরু লজিক্যাল, কিন্তু এই বই কোন ক্রমে পড়া আকর্ষণীয়।
- "ঈশ্বরের সাতটি ভাষা" টিমোথি লিরি আমাদের মানুষের বিবর্তনের সবচেয়ে জটিল সমস্যার কথা চিন্তা করে। অগ্রগতি নৈতিকতা সঙ্গে হাত হাতে যেতে পারে? আপনার উত্তর খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন
- তার পরের বই "স্পেস গেম" তার Holotropic শ্বাস কৌশল জন্য পরিচিত স্ট্যানিস্লাভ Grof , দৈনন্দিন চেতনা সম্ভাবনা দেখা, দৈনন্দিন জীবনের উপেক্ষিত।
- ওশো শিক্ষার গবেষকদের মধ্যে অনেক বিতর্ক উত্থাপন করে,
কিন্তু যারা অন্তত তার প্রবন্ধটি "শিশুদের উপর" পড়ার মাধ্যমে আপনার নিজস্ব মতামত রচনা থেকে আপনাকে বাধা দেয়। - বই "উপলব্ধি দরজা জান্নাত এবং জাহান্নাম " বিখ্যাত Aldous হাক্সলে কে চেতনা প্রসারিত আদর্শ উপায় খুঁজছেন হয় জন্য লেখা হয়
- নীল ডোনাল ওয়ালশ তার বই "কালের কালের ঈশ্বর" সর্বশ্রেষ্ঠ আধ্যাত্মিক চ্যালেঞ্জ " চেতনা প্রসারিত করতে ইচ্ছুক সকল যারা বাস্তব নির্দেশিকা দিতে একটি প্রচেষ্টা তৈরি আপনার বিচার করার জন্য এটি কতটা পরিণত হয়েছে?
যে কোনও ভাবেই আপনি বেছে নেন, আপনাকে গম্ভীরভাবে কাজ করতে হবে, কারণ চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করা এবং নিষ্ক্রিয়তার দ্বারা অভিনয় না করা এত সহজ নয়।