নিজেদের মধ্যে অনিশ্চিত প্রায়ই প্রায়ই নিজেদেরকে ভালোবাসার প্রশ্নে নারী আগ্রহী হয়, এবং যদিও মনোবৈজ্ঞানিকদের পরামর্শ একে অপরের থেকে আলাদা হতে পারে, তবে এখনও অনেকগুলি অনুরূপ সুপারিশ রয়েছে।
কিভাবে ক্ষমা এবং নিজেকে ভালবাসা?
শুরু করার জন্য, এটি স্বনির্ভর স্ব-স্ব এবং অভাবের অভাবের কারণ কী তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। প্রায়ই, সব সমস্যা শৈশব থেকে আসে, যখন বাবা তাদের শিক্ষা থেকে পছন্দসই ফলাফল পাবেন না এবং অযাচিত শব্দ সন্তানের আত্মা ধ্বংস করতে পারেন। প্রাপ্তবয়স্কতার মধ্যে, এটি নিজেকে একজন যোগ্য ব্যক্তিত্ব হিসেবে অপছন্দ এবং প্রত্যাখ্যানের আকারে প্রকাশ করতে পারে। কখনও কখনও নিজেকে প্রলুব্ধ করতে অক্ষম অতীত থেকে কিছু ভুল দ্বারা উদ্দীপ্ত হতে পারে, যার জন্য একটি ব্যক্তি ক্রমাগত অপরাধবোধ অভিজ্ঞতা। এই অনুভূতি পরিত্রাণ পেতে আপনি নিজেকে ক্ষমা করতে শিখতে প্রয়োজন। অতীত অতীতে থাকা আবশ্যক এটা বুঝতে আপনি গুরুত্বপূর্ণ যে এটি পরিবর্তন করতে পারবেন না, কিন্তু আপনি একটি সুন্দর বর্তমান এবং ভবিষ্যতে তৈরি করতে পারেন, অনুশোচনা এবং reproaches ছাড়া। মনস্তাত্ত্বিকদের তাদের ভুল সম্পর্কে ভুলে যাওয়া বিশেষ করে যখন তারা বিষাক্ত জীবন সক্ষম। সব পরে, কিভাবে নিজেকে ভালবাসা বৃদ্ধি এবং আপনি ক্রমাগত আপনি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ কর্মগুলি ক্রমাগত অনুতাপ যদি সুখী বাস কিভাবে শিখতে কিভাবে। আপনি আপনার দুর্বলতা ক্ষমা করতে সক্ষম হতে হবে এবং তারপর প্রেম আসতে হবে।
কিভাবে একটি মহিলার নিজেকে ভালবাসা টিপস
পরিবর্তনের ভিতরে উপস্থিত হওয়ার জন্য, এটি পরিবর্তন এবং বাইরের দিকে গুরুত্বপূর্ণ। একটি মহিলার জন্য, এই ভালবাসা এবং নিজের সম্মান একটি অতিরিক্ত কারণ দেয়। অতএব, আপনি একটি খাদ্য যান, খেলা বা নাচ করতে হবে। একটি টাইট চিত্র ছাড়াও, এই ইতিবাচক আবেগ আনতে হবে যে মানসিক পরিবর্তন ভিতরে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করবে। নিজেকে প্রলুব্ধ করার মূল পরামর্শ, এটি প্রয়োজনীয়:
- আরো নিজেকে প্যাড;
- আপনার চেহারা উপর নজর রাখুন;
- নিজেকে উপহার দিতে;
- শিকার ভূমিকা পরিত্রাণ পেতে;
- প্রায়ই হিসাবে যতটা নিজের সাথে যোগাযোগ;
- আপনার স্বজ্ঞতা শুনুন;
- নিজের প্রশংসা কর;
- সমালোচনা এবং অনুতাপ বন্ধ;
- শুধুমাত্র ভাল মনে
অনেক নারী তাদের ত্রুটিগুলি উপর খুব বেশী মনোযোগ নিবদ্ধ করতে পারেন এবং ক্রমাগত তাদের মনে রাখা। এটি একটি বড় ভুল এবং আপনার অপূর্ণতা একটি ধ্বংসাত্মক অনুস্মারক। অতএব, মনোবৈজ্ঞানিকরা তাদের নেতিবাচক গুণাবলির একটি তালিকা তৈরি করার পরামর্শ দেন এবং অন্য কোনা থেকে তাদের সন্ধান করার চেষ্টা করেন। উদাহরণস্বরূপ, কথোপকথন ইতিবাচক গুণাবলীর মধ্যে অনুবাদ করা যেতে পারে - যোগাযোগ এবং কৌতূহল, এবং ধীরতা - সবকিছু সাবধানে, অর্থপূর্ণ এবং গুণগতভাবে করার ইচ্ছার মধ্যে
কিভাবে নিজেকে ভালোবাসতে হয় সে বিষয়ে মনোবিজ্ঞানের পরামর্শে এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে যা আপনাকে নিজের সাথে অন্য কারো সাথে তুলনা করা উচিত নয়। এটা সবসময় বোঝা এবং মনে রাখা প্রয়োজন যে প্রতিটি ব্যক্তি একক এই সব কবজ হয় অনেক নারী সমাজ গঠন করে এমন কাঠামোর মধ্যে নিজেকে চালিত করে। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, অনেক মানুষ একটি মডেল বহি চান, কিন্তু আসলে, যেমন সৌন্দর্য অপ্রাকৃত এবং ঠান্ডা চেহারা অন্য কোন ব্যক্তিকে অনুকরণ এবং অনুলিপি না করে সবসময় নিজেকে বাঁচানো ভালো।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে যদি একজন মহিলার নিজেকে ভালোবাসতে পারে না, তবে অন্যরা তার জন্য এটি করবে না। এই ক্ষেত্রে, আপনি পরিমাপ জানতে হবে, যাতে স্বার্থপরতা এবং অহংকারের সঙ্গে নিজের জন্য ভালবাসা বিভ্রান্ত না। সব মনোবৈজ্ঞানিকরা সুস্থ অহংকারের স্বাগত জানায় যা নৈতিকতার সীমা অতিক্রম করে না।
নিজেকে ভালোবাসতে কিভাবে - প্রমাণ
প্রতিশ্রুতি একটি বিশেষ বিবৃতি যা চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করতে সাহায্য করে এবং সেইজন্য, ভবিষ্যৎ। চিন্তার সাহায্যে, আপনি ভিতরের মেজাজ পরিবর্তন করতে পারেন এবং নিজেকে ভালোবাসতে পারেন। এই বাক্যাংশগুলিকে স্পষ্টভাবে খসড়া করা উচিত এবং তাদের "নোট" এর একটি কণা থাকতে হবে না। প্রতিজ্ঞাগুলি কাজ করার জন্য, একটি মিরর সামনে অথবা নিজের সামনে প্রতিদিন এটি পুনরাবৃত্তি করা গুরুত্বপূর্ণ, হাঁটার জন্য হাঁটা। আপনার মতামত পরিবর্তন এবং নিজেকে ভালোবাসে এমন বাক্যাংশগুলির একটি তালিকা রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ:
- আমি একটি প্রতিভাধর এবং খুব প্রতিভাবান ব্যক্তি
- আমি নিজেকে হিসাবে আমি নিজেকে গ্রহণ।
- জীবনের প্রতি আমার দৃষ্টিভঙ্গি এবং নীতির জন্য আমি নিজেকে সম্মান করি।
- আমি ভালবাসি এবং ভালোবাসি।