দাঁত নিয়মিত ব্রাশ করা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যকর পদ্ধতি যা কাঁটাগাছের সংঘর্ষ রোধে সাহায্য করে, যার ফলে দাঁত খামিটি নষ্ট হয়ে যায় এবং দাঁত ক্ষতি হতে পারে। গাম রোগ এবং দাঁত প্রতিরোধ করার জন্য, এটি সকালে এবং সন্ধ্যায় আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আপনার দাঁত ব্রাশ কেন?
মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি একটি স্বাস্থ্যকর মাইক্রোফ্লোরা বজায় রাখার জন্য একটি পূর্বশর্ত, যা বিভিন্ন রোগের সংঘর্ষকে বাধা দেয়। এই পদ্ধতির তাত্পর্য বোঝার জন্য আপনাকে আরও বিস্তারিতভাবে বিবেচনা করা উচিত যে, দাঁতগুলির পরিষ্কারতা কী:
- টাটকা শ্বাস এই স্বাস্থ্যকর পদ্ধতির সাহায্যে, আমরা খাদ্যের অবশিষ্টাংশ থেকে পরিত্রাণ পেতে পারি, যা ডিক্স এবং ডিস্কোপস করে, যদি এটি সময়ের মধ্যে সরানো হয় না।
- ক্ষয় প্রতিরোধ করুন মৌখিক গহ্বর বৃদ্ধি অ্যাসিড ভারসাম্য খামি ধ্বংস এবং ক্ষয়রোগের উন্নয়ন বাড়ে।
- ম্লান যুদ্ধ ফলক dentin থেকে বিপজ্জনক, কারণ এটি এটি ধ্বংস করে, যা কেন নিয়মিত দাঁতের যত্ন এত গুরুত্বপূর্ণ।
- খামারে পুনর্নির্মাণ দাঁত নিয়মিত ব্রাশ করার ফলে মৌখিক গহ্বরের এসিডের ঘনত্ব হ্রাস পায় যা দন্তবৎ নখের উপর প্রতিকূল প্রভাব ফেলে।
- গাম ম্যাসেজ গোমা, সেইসাথে দাঁত রোগের প্রবণতা হয়, তাই তাদের ম্যাসেজ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, রক্ত সঞ্চালন এবং লম্ফ নিষ্কাশন।
- গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট উত্সাহ চোয়াল অভ্যন্তরীণ অঙ্গ স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী অনেক জৈবিক সক্রিয় পয়েন্ট আছে, তাই তাদের উদ্দীপনা পুরো জীব স্বাস্থ্যের গ্যারান্টি হয়।
- গলা রোগ প্রতিরোধ। এই রোগের মূল কারণগুলি হলো মৌখিক গহ্বরের মধ্যে ক্ষতিকারক জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া।
- দাঁতের বিশেষজ্ঞ এবং সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞগণের অন্যান্য ডাক্তারদের পরিদর্শন
দাঁত পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন পরিস্কার
দাঁত এবং মৌখিক গহ্বরের স্বাস্থ্যবিধি পেশাদারদের দ্বারা বিশেষ উপায়ে এবং ডিভাইস এবং বাড়িতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আজকে, আপনার দাঁত পরিষ্কার করতে আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু কিনতে পারেন: ব্রাস, পেস্ট, থ্রেড, সিগারেট, রাইজারস, ব্রাস ইত্যাদি। এই সব সাধারণ এবং দাঁত এবং মৌখিক গহ্বর জন্য সঠিক এবং কার্যকর যত্ন নিশ্চিত করে।
আপনার দাঁত ব্রাশ কিভাবে?
এটি একটি দাঁত ব্রাশ দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করা সহজ মনে হবে, কিন্তু হিসাবে পরিসংখ্যান প্রদর্শন করা হয় না, সবাই দাঁত এবং গরু যত্ন জন্য নিয়ম জানেন না, এবং এই পদ্ধতিটি বহন সবচেয়ে সাধারণ ভুল। শুরু করার জন্য, আপনার দাঁত ব্রাশ করার নিয়মগুলি দেখা যাক:
- ব্রাশ একটি ছোট পরিমাণে ব্রাশে প্রয়োগ করা হয়, কারণ অতিরিক্ত ফোম শুধুমাত্র মানের পরিস্কার সঙ্গে হস্তক্ষেপ করবে।
- বুরুশ 45 ডিগ্রি কোণে আনা হয়।
- একটি বুরুশ সরানোর জন্য এটি একটি গাম বা gingiva থেকে প্রয়োজনীয় আন্দোলন, যেমন পুষ্টিকর পুষ্টি এবং একটি স্পর্শ দূরে ছড়িয়ে হিসাবে আন্দোলন চরম দাঁত থেকে প্রজাপতি থেকে উত্পন্ন হয়।
- অনুভূমিক চলাচলের সঙ্গে চিউইং পৃষ্ঠতল পরিষ্কার করা যেতে পারে।
- দাঁত ব্রাশ করার পরে, আমরা জিহ্বা পরিষ্কার করার জন্য এগিয়ে যাচ্ছি, যা সিংহের জীবাণু এবং জীবাণুর সংস্পর্শে আসে।
- পরবর্তী, আপনি একটি গাম ম্যাসেজ করতে হবে। এটি করার জন্য, আমরা দাঁত এবং বৃত্তাকার গতির মধ্যে যোগদান না, খুব চাপা, আমরা গাম ম্যাসেজ।
- ডেন্টাল ফ্লস দাঁত মধ্যে ফাঁক পরিষ্কার।
- অর্ধেক মিনিটের জন্য, একটি ধুয়ে ফেলুন সাহায্যের সাহায্যে মুখ ধুয়ে নিন।
আমি কত দিন ধরে দাঁত ব্রাশ করি?
আপনার দাঁত ব্রাশ করার জন্য কত বার প্রশ্ন করা উচিত এবং এই প্রক্রিয়াটি কতক্ষণ স্থায়ী হবে তা বিবেচনা করে আপনাকে সকালে এবং বেদনার আগে দুপাশে বাধ্যতামূলক দু'বারের পরিস্কার করা উচিত।
- খাবার পরে মুখ পরিষ্কার করতে হবে। যারা সুস্থ দাঁত আছে, তাদের জন্য চিউইং গাম (5-7 মিনিটের বেশি চিবুক না), অন্য ক্ষেত্রে একটি বিশেষ কন্ডিশনার সাহায্য করবে।
- ব্রাসিং এর সময়কাল তিন মিনিটের মধ্যে সুপারিশ করা হয়।
- ডেন্টাল কেন্দ্রে দাঁতের দাঁত পরিষ্কার করার জন্য বছরে দুইবার পরামর্শ দেওয়া হয়।
দাঁত-প্যাচ কি ধরনের দাঁত ব্রাশ করে?
Pastes hygienically বিভক্ত এবং চিকিৎসা এবং প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত যারা। দাঁত সঙ্গে সমস্যা অনুপস্থিতিতে স্বাস্থ্যকর পেস্ট সীমাবদ্ধ করা যেতে পারে। যদি দাঁতগুলি সুস্থ না হয়, তবে একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে পোষ্ট নির্বাচন করতে হবে। এই সঠিকভাবে কাজ করার জন্য, দন্তযুক্ত স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির উপর নির্ভর করে দাঁতের দাঁতপাটা কীসের উপর সবচেয়ে ভাল টুথপেষ্টটি সম্পর্কে পরামর্শ নেওয়া উপযুক্ত। Pastes লেবেলিং তাকান নিশ্চিত করুন
- Periodontal রোগের সাথে, আপনাকে প্যারোডন্ট হিসাবে চিহ্নিত একটি পেস্ট নির্বাচন করতে হবে।
- ক্যালসিয়াম এবং ফ্লোরাইন সঙ্গে পাস্তা কুমড়া বিপদ এবং সুরক্ষা বিরুদ্ধে সুরক্ষা পুনর্ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত।
- দাঁত খামির খুব সংবেদনশীল হলে, সংবেদনশীল মার্কেটারের সাথে প্রতিকারটি উপযুক্ত।
- মুরগি জোরদার করার জন্য, দন্তযুক্ত ঔষধের ওষুধ এবং উদ্ভিদের একটি নির্যাস সঙ্গে Fito চিহ্নিত একটি পেস্ট নির্বাচন করে প্রস্তাব।
- ব্যাক্টেরিয়া এবং মাইক্রোবের বিরুদ্ধে কার্যকর এবং দীর্ঘস্থায়ী সুরক্ষা জন্য এন্টিসেপটিক্স সঙ্গে pastes উপযুক্ত।
- মৌখিক শ্লেষ্মা পুনরুদ্ধারের জন্য সেরা টুথপেষ্ট ভিটামিন এবং ক্যারোটিলিনের সাথে।
সেরা টুথব্রাশ
একটি টুথব্রাশ পছন্দ নির্ধারণ করার জন্য আপনি কার্যকারিতা অনুযায়ী, তাদের বৈচিত্র এবং উদ্দেশ্য বুঝতে প্রয়োজন।
- মেকানিক্যাল। এই টুথব্রাশ সব পরিচিত হয়। এটি নির্বাচন করার সময়, মনোযোগ bristles এর দৃঢ়তা (আরও প্রায়ই এটি একটি গড় ডিগ্রী) দেওয়া হয়। রাবার প্যাডের মূল্যের উপর ডাক্তারদের মতামত বিভক্ত ছিল। কেউ তাদের দরকারী এবং কেউ মনে করে - ফ্যাশন একটি tribute।
- ইলেকট্রিক। এই বিকল্পটি বিশেষ প্রচেষ্টার ব্যয় ছাড়াও পুঙ্খানুপুঙ্খকে নরম করার ক্ষমতা ছাড়াও পুঙ্খানুপুঙ্খ পরিষ্কারতার সম্ভাবনার কারণে জনপ্রিয়তার শীর্ষে রয়েছে। পাথর থেকে দাঁতের পরিষ্কার এছাড়াও এই ধরনের brushes সাহায্যে সুপারিশ করা হয়।
- আল্ট্রাসাউন্ড। এই ব্যয়বহুল brushes হয়, কিন্তু তারা এটি মূল্য, কারণ তারা মৌখিক গহ্বর পরিস্কার না শুধুমাত্র অবদান, কিন্তু ময়রা এবং দাঁত উন্নত করার জন্য।
- ধনুর্বন্ধনী জন্য এই বুরুশ একটি নির্দিষ্ট আকৃতি আছে, যা আপনি সব হার্ড টু নাগাদ জায়গা মধ্যে পেতে পারবেন। বিনামূল্যে বিক্রয় তারা না হয়, কিন্তু যেমন একটি বুরুশ সবসময় বিশেষ দোকানে আদেশ করা যেতে পারে।
দাঁতের পরিষ্কার জন্য Irrigator
দাঁত পরিষ্কার করার জন্য একটি আধুনিক যন্ত্রপাতি, সেচকারী, যদিও অনেক টাকা মূল্যের, খুব কার্যকর এবং ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়। এই যন্ত্রপাতি বিভিন্ন nozzles, একটি জলবাহী পাম্প এবং একটি তরল জলাধার অন্তর্ভুক্ত। সেচকারের কার্যকরী ও মর্যাদা বুঝতে হলে আপনাকে তার প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করা উচিত।
- সেচকারীর সাথে দাঁত পরিষ্কার করা মুকুট, প্রোথিসেস এবং অন্যান্য স্ট্রাকচারের আওতায় স্থান পর্যন্ত হার্ড-টু-নাগাদস্থ জায়গাগুলির আচরণ করতে সাহায্য করে।
- সেচ জেট ময়দার অবস্থার উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে, তাদের ম্যাসেজ।
- ডিভাইসের ট্যাংকের মধ্যে আপনি কোন তরল (উদাহরণস্বরূপ, হর্স বা এন্টিসেপটিক্স এর decoctions) ঢালা করতে পারেন, যা তার বিরোধী- প্রদাহ এবং এন্টিসেপটিক ফাংশন যোগ করা।
ডিভাইসটি ব্যবহার করা খুবই সহজ:
- ট্যাংক মধ্যে তরল ঢালা
- আমরা অগ্রভাগ রাখা এবং সিনক উপর মোড়ানো।
- 60 থেকে 90 ডিগ্রি কোণে অগ্রভাগ সংযুক্ত করুন এবং ডিভাইস চালু করুন।
- পদ্ধতিটি পাঁচ মিনিটের মধ্যে এক-চতুর্থাংশের এক ঘন্টা।
দাঁত পরিষ্কার করার জন্য Ershiki
প্রশ্ন দাঁড়ায় যে আপনার দাঁত বুরুশ করা প্রয়োজন এবং কিভাবে তা যথাযথভাবে ব্রেস বা ব্রিজের সাথে কাজ করে তা বাস্তব। এই ডিজাইন একটি ব্রাশ দিয়ে এটি করার জন্য একটি গুণগত উপায় প্রদান করে না, তাই বিশেষ ডিভাইস তৈরি করা হয়েছে - brushes। এখনও দাঁত যত্ন জন্য স্বাস্থ্যকর যন্ত্রপাতি এই ধরণের দাঁত মধ্যে খাদ্যের অবশেষ অপসারণ এবং চা এবং কফি নখ থেকে দাঁত Enamel পরিষ্কার সাহায্য করবে।
ব্রাস ব্যবহার কিভাবে এখানে:
- ফাঁক থেকে ব্রাশ আনুন, যা একটি ডান কোণে পরিষ্কার করা আবশ্যক।
- যত্নপূর্বক বুরুশ ড্রাইভ এবং ফরোয়ার্ড এবং পিছনে এগিয়ে চলতে ফাঁক পরিষ্কার।
- সমস্ত ফাঁক সঙ্গে যেমন ম্যানিপুলেশন করবেন। যদি ব্রাশ খুব টাইট হয়, একটি ছোট ব্যাস বুরুশ ব্যবহার করা উচিত।
আপনার দাঁত ব্রাশ কিভাবে?
মৌখিক গহ্বরের স্বাস্থ্য কার্যকর হওয়া উচিত, তাই এটি ফ্লস ( ডেন্টাল ফ্লস ) ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। একটি থ্রেড দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করে দাঁত মধ্যে খাবারের ধ্বংসাবশেষ মুছে ফেলতে সাহায্য করে, rotting এড়ানো এবং ক্ষয়রোগের ঝুঁকি। এটা সহজ করুন:
- থ্রেড আঙ্গুলের উপর ক্ষত হয় যাতে প্রায় 3 সেমি একটি ব্যবধান আছে।
- যত্নপূর্বক এটি ইন্টারডেন্টাল স্পেসে প্রবেশ করান।
- থ্রেড আপ এবং নিচে এবং দাঁত কাছাকাছি চারপাশে প্লেক শুদ্ধ।
পেশাগত দাঁত পরিষ্কারকরণ
আমরা আপনার দাঁত যত্ন যত্ন সহকারে কোন ব্যাপার, মৌখিক গহ্বর পেশাদারী স্বাস্থ্যবিধি ডেন্টাল অফিসে বছরে দুইবার বাঞ্ছনীয়। এই লেজার বা অতিস্বনক পরিচ্ছন্নতার হতে পারে, যা খুব কার্যকর বলে মনে করা হয়। পদ্ধতি নির্ধারণ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, সবচেয়ে জনপ্রিয় ব্যক্তি বিবেচনা করা উচিত।
দন্তচিকিৎসা মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি
আপনার সময় এবং শক্তি অপচয় ও খুব ভাল ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্ট এর মধ্যে কিনতে না Dirdentists। Dirdentists ডিরেক্টরি এটি করতে টিপস সাথে আপনি উপলব্ধ। এই সাথে করুন:
- তৃণমূলের মুক্তির লক্ষ্যে বিশেষ হস্তক্ষেপ;
- একটি মসৃণতা মেশিন এবং বিশেষ fluorine- ধারণকারী পেস্ট সঙ্গে দাঁত floridation;
- ফল ফিলারের সাথে মৌখিক গহ্বরের বিশেষ ক্যাপ;
- দাঁতের বিভাগ দ্বারা
দাঁতগুলির অস্থায়ী পরিচ্ছন্নতার
আল্ট্রাসাউন্ডের পেশী পরিষ্কার করা একটি বিশেষ আল্টাসাউন্ড লেজার ব্যবহার করে। আমরা রাসায়নিক বা যান্ত্রিক পরিষ্কারের বিকল্প সঙ্গে এই পদ্ধতি তুলনা হলে, এর প্রধান সুবিধা পরম নিরাপত্তা হয়। যেমন পরিষ্কার করা 1-2 বার একটি বছর করা সুপারিশ করা হয়। অতিস্বনক পরিষ্কার তিনটি প্রধান সুবিধার:
- নন্দনতত্ব। সুস্বাদু এবং সুস্থ দাঁতগুলির কারণে হাসিটি আকর্ষণীয় মনে হয়।
- স্বাস্থ্য। প্রতিরোধকারী এবং স্বাস্থ্যকর ব্যবস্থা থেকে সরাসরি মৌখিক গহ্বরের স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে।
- চিকিত্সা এ দক্ষতা। যেমন পরিষ্কার করা ডেন্টাল ফার্মার প্রারম্ভের আগে সম্পন্ন হওয়ার সুপারিশ করা হয়, যদি আপনি পেশাগতভাবে মৌখিক গহ্বরের জীবাণু পরিষ্কার করতে পারেন এবং পাথর ও ফলক থেকে দাঁত পরিষ্কার করতে আরও কার্যকর হবে।
এই পদ্ধতিতে একটি সংঘাতের সংখ্যা আছে:
- ব্রংকাইয়াল অ্যাস্থমা, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাস সংক্রমণ, অ্যারিথমিয়া;
- অস্থির চিকিত্সা - সংক্রান্ত কাঠামো এবং ইমপ্লান্ট উপস্থিতি;
- কামড় পরিবর্তন (শৈশব এবং কৈশোর) সময়কাল;
- গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিক;
- টিবি, হেপাটাইটিস এবং এইচআইভির উপস্থিতি
এয়ার ফ্লো দাঁত পরিষ্কার
দাঁত পরিষ্কার করার আধুনিক পদ্ধতিগুলি অত্যন্ত বৈচিত্রপূর্ণ, কিন্তু সবাই এখন জনপ্রিয় পদ্ধতি এয়ার ফ্লো। এই পদ্ধতিটি একটি বিশেষ স্যান্ডব্ল্যাস্টিং মেশিন ব্যবহার করে করা হয় যা পাথর, ফলক এবং ব্যাক্টেরিয়াগুলির দাঁত পরিষ্কার করে। শুদ্ধকরণ মিশ্রণের গঠন জল এবং একটি ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম উপাদান যা গম এবং দাঁত খামি না ক্ষতি না অন্তর্ভুক্ত
পদ্ধতি উপকারিতা:
- দাঁত পরিষ্কার এবং মসৃণ মধ্যে বেদনাদায়ক ।
- পদ্ধতির পরে একটি বিশেষ বার্ণিশ প্রয়োগের কারণে প্রভাবের সময়কাল ।
- ছায়া স্বাভাবিকতা, এটি একটি শুভ্র নয়, কিন্তু একটি শুদ্ধি পদ্ধতি।
বায়ু ফ্লো প্রতিক্রিয়া:
- হাঁপানি এবং ব্রংকাইটিস;
- একটি লবণ বিনামূল্যে খাদ্য সঙ্গে সম্মতি;
- পেরিওডন্টাল রোগ (পেশাদার পরামর্শ পেতে ভাল হওয়ার আগে);
- বাচ্চাদের বয়স (এক বছর পর্যন্ত)
দাঁত পরিষ্কারের লেসার
একটি লেজারের সঙ্গে টার্টর এবং ফলক থেকে দাঁত কার্যকরী পরিষ্কার অনেক সুবিধা আছে। এই বিকল্প বেদনাদায়ক, কার্যকর এবং নিরাপদ। এটা প্রত্যেকের জন্য এবং এমন কোনও সমস্যা নেই যাদের কাছেও সুপারিশ করা হয়। লেজার পরিস্কার জন্য ইঙ্গিত:
- প্রদাহ এবং রক্তপাত গম;
- নিয়মিত ধূমপান;
- bleaching পদ্ধতির জন্য প্রস্তুতি;
- মুখ থেকে অপ্রীতিকর গন্ধ চেহারা;
- প্লেক এবং তক্তার;
- কফি এবং চা অপব্যবহার;
- মৌখিক গহ্বর অনেক রোগের চিকিত্সার জন্য প্রস্তুতি
সংঘাতের মধ্যে রয়েছে:
- জিভি এবং গর্ভাবস্থা;
- এন্ডোপ্রোথ্রেসিসের উপস্থিতি;
- সীলমোহর এবং দাঁত দাঁত সেট;
- বয়স 18 বছর;
- ধনুর্বন্ধনী।