একটি শিশুর নার্স যিনি একটি স্তন দুধের চর্বিযুক্ত খাবারের উন্নতির বিষয়ে ভাবতে শুরু করেন যদি তার বাচ্চা যথেষ্ট পরিমাণে ওজন না করেন বা আরও বেশি স্তন প্রয়োগ করেন। বিপরীতভাবে, একজন ডাক্তার মায়ের ডিসি ব্যাকঅ্যাটাইজিস এবং ডায়াবেটিস রোগগুলি স্তন ক্যান্সারের কারণ বলে মনে করে।
স্তন দুধ কি চর্বি কন্টেন্ট স্বাভাবিক হয়?
সাধারনত 100 মিলিগ্রাম দুধের মধ্যে 4.2 গ্রাম চর্বি থাকা উচিত, 1.3 গ্রাম প্রোটিন, 7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, এর ক্যালরি মূল্য 280 কেজি। বুকের দুধ খাওয়ানো বা না করে ফ্যাট দুধ - এটা সবসময় নারীর পুষ্টি উপর নির্ভর করে না। এটি প্রায়ই উচ্চ-ক্যালোরি খাবারের সাথে এটি ঘটায়, মা ওজন যোগ করে, এবং শিশুটি পিছনে পড়ে যায় শিশুর খাওয়ানোর সময়, কম চর্বিযুক্ত দুধের দুধ প্রথমেই খাওয়া হয়, যা 90% জল (ফ্রন্ট), এবং তারপর আরও ক্যালোরি এবং পুষ্টিকর দুধ (রিয়ার), যা আরও ফ্যাটি।
যদি একজন মহিলা তার বাচ্চাকে খাওয়ান, প্রায়ই তার স্তন পরিবর্তন করে এবং তাদের কাছ থেকে দুধের অবশিষ্টাংশ মুছে ফেলতে হয়, তবে শিশুটিকে কম পরিমাণে ক্যালোরির পুষ্টি প্রদান করা হয় যতক্ষণ পর্যন্ত না এটি সম্পূর্ণভাবে নির্গত হয় যতক্ষণ পর্যন্ত কেবল এক স্তন খাওয়া হয়। তবে খাওয়ানোর সময় স্তন পরিবর্তনের উপায় হল যদি আপনি যদি স্তন দুধের চর্বিযুক্ত খাবার কমিয়ে রাখতে পারেন, তবে প্রয়োজন হলে কিন্তু, প্রথমত, একজন মহিলার বুকের দুধের চর্বিযুক্ত উপাদান জেনেটিকভাবে অন্তর্ভুক্ত এবং বংশগতার উপর নির্ভর করে।
স্তন দুধের চর্বিযুক্ত খাবার বৃদ্ধি
বুকের দুধ জমে থাকা নিশ্চিত করার জন্য পদক্ষেপ গ্রহণের আগে, একজন মহিলার নিশ্চিত করতে হবে যে অন্য কারণের কারণে শিশুটি ওজন হ্রাস করে না। একটি শিশুর খাওয়ানোর সময় সহজ নিয়মগুলি মেনে চলতে হবে: শিশুর সঠিকভাবে স্তন আঁকেন কিনা তা যাচাই করার জন্য, এক খাওয়ানোর জন্য একটি স্তন প্রদান এবং দ্বিতীয়টি - যদি প্রথম পর্যায়ে যথেষ্ট না হয় তবে শুধুমাত্র খাওয়ানোর সময় স্তন পরিবর্তন না করার চেষ্টা করুন।
দুধের ক্যালোরি উপাদান বাড়ানোর জন্য, একজন মহিলা বিশেষ খাদ্যের সুপারিশ করতে পারে। ডায়েটে উপস্থিত খাদ্যগুলি থাকা উচিত যা বুকের দুধের চর্বিযুক্ত খাবার বাড়ায়: মোট পুষ্টিের অন্তত অর্ধেক তাজা সবজি ও ফল হওয়া উচিত, সেইসাথে শস্যও। পণ্য যে দুধের ক্যালরির কন্টেন্ট প্রভাবিত এবং তার উত্পাদন অবদান আখরোট, হালকা, ব্রোকলি হয়। শুধুমাত্র ক্যালোরি প্রদান করে না, তবে ক্যালসিয়াম, পনির, মাখন ও দুধের প্রয়োজনও ডায়েট-এ যোগ করা হয়। দুধের চর্বিযুক্ত খাবারের পরিমাণ বাড়িয়ে মটরশুটি, মাছ, গাজর, কুসুম, বাঁধাকপি, বিভিন্ন ধরনের মাংস, বিশেষত সাদা এবং বাছাই করা হয়।
বাড়িতে এই পদ্ধতিতে কীভাবে ফ্যাটি দুধ পাওয়া যায় তা পরীক্ষা করে দেখুন: 10 সেন্টিমিটার দুধের একটি উচ্চতা এ একটি পরীক্ষা টিউব তৈরি করুন এবং স্বাভাবিক কক্ষ তাপমাত্রায় 6-7 ঘন্টার জন্য ডানদিকে রাখুন। দুধ উপর হলুদ ক্রিম একটি ঘন স্তর গঠন, যা পুরুত্ব পরিমাপ করা হয়। ক্রিম স্তর উচ্চতা প্রতিটি মিলিমিটার দুধ ভর্তি এক শতাংশ% মিলিটারী, এবং মিলিমিটার মধ্যে স্তর উচ্চতা শতাংশ% দুধের চর্বি কন্টেন্ট হয়।
কিভাবে স্তন দুধের চর্বিযুক্ত খাবার কমিয়ে দিতে হয়?
যদি শিশু খুব দ্রুত ওজন যোগ করে - সবসময় কারণ দুধের চর্বিযুক্ত উপাদান নেই।