তার জীবনের প্রথম দিন থেকে, শিশুর জন্য মোটর কার্যকলাপ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আন্দোলন ধন্যবাদ, ছাগলছানা পার্শ্ববর্তী বিশ্বের শেখা, বৃদ্ধি এবং বিকাশ। যেহেতু মানুষের জীবনের সমস্ত সিস্টেমগুলি ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কযুক্ত, তাই আন্দোলনগুলি রক্তসংবহনকে উন্নত করে এবং শিশুর শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রিত হয়। অল্পবয়সি থেকে প্রত্যেক শিশুর জন্য জিমন্যাস্টিকস এবং শারীরিক কার্যকলাপ প্রয়োজনীয়।
নবজাতকদের জন্য জিমন্যাস্টিকস শিশুর যত্ন জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে। সন্তানের বয়সের উপর নির্ভর করে, তার শরীর ও আত্মা উন্নয়নে অবদান যা বিভিন্ন ব্যায়াম বহন করা প্রয়োজন। একটি নবজাত সন্তানের জিমন্যাস্টিকস তার জীবনের দ্বিতীয় সপ্তাহ থেকে শুরু করা উচিত।
সর্বকনিষ্ঠ জন্য জিমন্যাস্টিকস
জীবনের 8 ম দিন থেকে শুরু করে, আপনি নবজাতকের হাত, পায়ে, পেটে ও ফিরে স্ট্রোক করতে পারেন। আন্দোলনগুলি এই আদেশে করা উচিত - হাত থেকে কাঁধ পর্যন্ত শিশুর ফুট থেকে কপাল থেকে পেট এবং পিছনের দিকে আলাদা আলাদাভাবে নির্দেশ করা উচিত। বিশেষ মনোযোগ intercostal ফাঁকা স্থান এবং বুকে দেওয়া উচিত। এছাড়াও, আপনি আলতো করে এবং সহজে বক্রতা এবং শিশুর অস্ত্র এবং পায়ে বদ্ধ করা প্রয়োজন।
নবজাতকদের জন্য ম্যাসেজ
ম্যাসেজ জীবনের দ্বিতীয় সপ্তাহ থেকে এবং ছয় মাস পর্যন্ত সম্পন্ন করা যেতে পারে। ছয় মাস পর, শারীরিক বিকাশে পিছিয়ে থাকা শিশুদের জন্য এই পদ্ধতিটি সুপারিশ করা হয়। এছাড়াও, একটি প্রফিল্যাক্সিস হিসাবে, ছয় মাস ধরে ম্যাসাজ করা যায় এবং একেবারে সুস্থ শিশু হতে পারে। খাবার একটি ঘন্টা আগে সম্পর্কে ম্যাসেজ করা উচিত। হালকা স্ট্রোক দিয়ে শুরু করুন, তারপর সহজেই আরও তীব্র আন্দোলনে যান। নবজাতকদের জন্য ম্যাসেজের সবচেয়ে উপকারী উপাদানগুলি পিচ্ছিল, প্যাটিং, উষ্ণতর আপ। নবজাতকদের জন্য, স্থানীয় ফিরে ম্যাসেজ অত্যন্ত দরকারী। শিশুর সঙ্গে ম্যাসেজ সময় আপনি softly এবং আলতো করে কথা বলতে প্রয়োজন। আন্দোলন ধীরে ধীরে এবং আলতো করে করা উচিত
1.5 মাস পরে নবজাতকদের জন্য জিমন্যাস্টিকস
তিন মাস পর্যন্ত, শিশুদের পেশী স্বন বৃদ্ধি করেছে এই বিষয়ে, নবজাতকদের জন্য জিমন্যাস্টিকস রিফ্লেক্স আন্দোলন উপর ভিত্তি করে। প্রতিলিপি আন্দোলন - তার চামড়া জ্বালা প্রতিক্রিয়া প্রতিক্রিয়া শিশুর আন্দোলন। সন্তানের পেটে ছড়িয়ে থাকা উচিত যাতে তিনি তার মাথা lifts। এই অবস্থানে, হাত তার পায়ে প্রয়োগ করা উচিত - শিশুর ক্রল শুরু। এছাড়াও, নবজাতকের মধ্যে গর্ভধারণ আন্দোলন বিকাশ করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, তার হাতের বিভিন্ন বস্তু তার হাতের সাথে সংযুক্ত করা প্রয়োজন।
3 মাস পরে নবজাতকের জন্য জিমন্যাস্টিকস
তিন মাস পর, আপনি ব্যায়ামগুলি যেগুলি শিশুকে স্বাধীন আন্দোলনকে উদ্দীপিত করবে এটি করার জন্য, আপনি বুকের উপর সন্তানের অস্ত্র সরাতে, পায়ে বাঁকা এবং আনপল করা প্রয়োজন, হ্যান্ডেলের পেছনে লেখে। 4 মাস বয়স থেকে শুরু করে, শিশুর নিজের উপর চেঁচানোর চেষ্টা করে, তার মা তার হাত ধরে ধরে 5 মাসের মধ্যে শিশুটি বসতে শুরু করে 8-এ, তার পায়ের উপর উঠতে চেষ্টা করে। এটি করার জন্য, তার পিতামাতার কাছ থেকে ধৈর্যশীলতার প্রয়োজন।
বলের উপর নবজাতকদের জন্য জিমন্যাস্টিকস
বলের নবজাতকের জন্য জিমন্যাস্টিকস জীবনের প্রথম সপ্তাহ থেকে বহন করা যেতে পারে। এই জন্য, একটি বড় জিমন্যাস্টিক ল্যাটেক্স বল ব্যবহার করা হয়। বাচ্চাটি বলের উপর সামান্য চাপিয়ে দেওয়া উচিত, এটি পেট বা পেছনে ছড়িয়ে দিন। বলের উপর ব্যায়াম শিশুর এর বায়ুমণ্ডলীয় যন্ত্রপাতি বিকশিত করে, এটি সুস্থ করুন এবং শিথিল করুন।
নবজাতকদের জন্য ডায়নামিক জিমন্যাস্টিক্স
ডায়নামিক জিমন্যাস্টিক্স শিশুটির বিভিন্ন পেশী দলের স্বল্পমেয়াদী টান এবং শিথিলের উপর নির্ভর করে, যা জীবনের প্রথম দিন থেকেই শুরু হয়। নবজাতকদের জন্য গতিশীল জিমন্যাস্টিকস অনেক অনুশীলন জল মধ্যে বাহিত হয়। মোটর সিস্টেমের অনেক জন্মগত রোগ মোকাবেলা করতে এই জিমন্যাস্টিক্সটি অত্যন্ত কার্যকর বলে বিবেচিত। প্রশিক্ষক সঙ্গে আলোচনা করার পর ব্যায়াম শুধুমাত্র সুপারিশ করা হয়।
নবজাতকদের জন্য জিমন্যাস্টিকস এবং ম্যাসেজ তাদের সুস্থ বিকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। ব্যায়ামের দিনে ২0-30 মিনিট খরচ করে, বাবা-মা শিশুর স্বাস্থ্যের বিশাল অবদান রাখে