গ্রীষ্মকালে, পানীয়ের জন্য সন্তানের প্রয়োজন উল্লেখযোগ্য ভাবে বৃদ্ধি পায়। আপনার তৃষ্ণা নিবিষ্ট করার জন্য, আপনি উষ্ণ বা বিশেষ বোতলজাত শিশুদের জল এবং juices ব্যবহার করতে পারেন। একটি অর্ধ বছর বয়সী শিশুর জন্য একটি ভাল বিকল্প compote হবে, যা আপনি বাড়িতে নিজেকে প্রস্তুত করতে পারেন।
একটি স্বাস্থ্যকর পানীয় ধরনের
শিশুদের পানীয় জন্য নিম্নলিখিত বিকল্প সবচেয়ে দরকারী হবে:
- শুকনো ফল থেকে - পাচনতন্ত্র উন্নত, কব্জি একটি প্রতিরোধ হিসাবে ব্যবহার করা হয়, এবং এছাড়াও পেটের তীব্রতা হ্রাস;
- আপেল থেকে - প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং লোহা সঙ্গে sates;
- Prunes এর compote - কোষ্ঠবদ্ধতা এবং ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলির একটি উত্স জন্য ভাল প্রতিকার, উপরন্তু, কার্যকরভাবে অন্ত্রের গতিশীলতা উন্নত।
আপনি বিভিন্ন উপাদানের উন্নতি এবং মিশ্রিত করতে পারেন। এটা শুধুমাত্র মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে স্থানীয় ফল উপকৃত হবে, বহিরাগত বেশী নয়।
রেসিপি
আমরা disassemble হবে, হিসাবে kazhe grudnichka জন্য একটি compote রান্না থেকে ফল এবং সুস্বাদু গুণমান সব বৈশিষ্ট্য সংরক্ষণ করুন। অনুরূপ নীতি অনুসারে বিভিন্ন ব্যারাম ও ফল থেকে পানীয় তৈরি করা হয়। তারা দ্রুত প্রস্তুত এবং অত্যন্ত দরকারী। এই বড় রন্ধনসম্পর্কীয় দক্ষতা প্রয়োজন হয় না, এবং প্রতি তরুণ মা যেমন রেসিপি মাস্টার করতে পারেন।
এখানে এই দরকারী হোম পানীয় সবচেয়ে জনপ্রিয় রেসিপি কিছু আছে।
আপেল সম্মোহন
শিশুদের জন্য আপেল এর compote করতে, আপনি প্রয়োজন হবে:
- এক মাঝারি আকারের আপেল;
- 2 কাপ জল
নীতিগতভাবে, উপাদানের পরিমাণ দিয়ে আপনি উন্নতি করতে পারেন। যে, এটি একটি হালকা পানীয় বা, বিপরীতক্রমে, কেন্দ্রীভূত হতে পারে।
প্রস্তুতি:
ফল পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলা উচিত, হার্ড পিল এবং বীজ অপসারণ, ছোট টুকরা মধ্যে কাটা এবং 5-10 মিনিটের জন্য উষ্ণ জল মধ্যে ফোঁড়া। খরচ করার আগে, কমপোট শিশুকে শীতল করা যায় এবং ফলের টুকরোগুলো একটি বোতল থেকে পড়ে এড়ানো যায়।
একটি শুকনো ফল compote
এবং একটি শিশুর জন্য শুকনো ফলের একটি compote করতে যাতে, 2 গ্রাম জল প্রধান উপাদান 30 গ প্রায় নিতে হবে। এটি কয়েক মিনিটের জন্য শুকনো ফলগুলি শুকিয়ে ফেলার জন্য ভাল, তাই তারা নরম এবং সহজেই তাদের সমস্ত দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি "ত্যাগ" করা সহজ হবে। আপনি 20-30 মিনিট জন্য compote উষ্ণ করা পরে, এটি শোষণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
এটা মনে রাখা উচিত যে শিশুর জন্য পানীয় মধ্যে চিনি এবং অন্যান্য উপাদান যোগ করা উচিত নয়, অপরিহার্য কিছু না হওয়া উচিত। অবশ্যই, আপনি fructose সঙ্গে একটু sweeten করতে পারেন আপনি মধু যোগ করতে পারেন, কিন্তু এলার্জি প্রতিক্রিয়া বিকাশ সম্ভব।