বৃদ্ধির হরমোন - একটি somatotropic হরমোন (somatotropin), পিটুইটারি গ্রন্থিতে উত্পাদিত হয় - মানুষের শরীরের অন্তঃস্রাবী গ্রন্থি। বেশিরভাগ সক্রিয়ভাবে এই বয়ঃসন্ধির মধ্যে এই হরমোনের সংশ্লেষিত হয়, যার ফলে শিশুটির তীব্র বৃদ্ধির উদ্দীপক হয়। ২1 বছর বয়সে পিউটরিটি গ্রন্থি দ্বারা বৃদ্ধি হরমোনের উন্নয়ন ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। এবং 60 বছরের মধ্যে, তার স্তর হরমোনের আগের সংশ্লেষণের 50% অতিক্রম করে না।
শিশুদের জন্য বৃদ্ধি হরমোন
বৃদ্ধির হরমোন সারা জীবন সংশ্লেষিত হয় এবং সমস্ত শরীরের সিস্টেমে একটি শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে। শিশুদের জন্য, বৃদ্ধির হরমোনটি পুরো জীবের অঙ্গ এবং টিস্যুর সমস্ত প্রবৃদ্ধির প্রথম। বৃদ্ধি হরমোন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন বিবেচনা করুন।
বৃদ্ধির হরমোন কি প্রভাব ফেলে?
- কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে প্রবৃত্তি হরমোন জড়িত। বৃদ্ধির হরমোনটির অভাব জাহাজ, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং অন্যান্য রোগের মেরুতে আক্রান্ত হতে পারে।
- স্কিন জুড়ে। বৃদ্ধি হরমোন কোলাজেন সংশ্লেষণের একটি অপরিহার্য উপাদান, যা ত্বকের অবস্থা এবং স্বন জন্য দায়ী। বৃদ্ধির হরমোনের দুর্বলতা অপর্যাপ্ত কোলাজেন উৎপন্ন করে, যা ত্বকের বৃদ্ধির প্রক্রিয়াকে গতিশীল করার জন্য অবদান রাখে।
- ওজন। ঘুমের সময়, বৃদ্ধির হরমোনটি ফ্যাটের ভাঙনে জড়িত থাকে। এই প্রক্রিয়া ব্যর্থতার একটি ক্রমবর্ধমান স্থূলতা হতে পারে।
- হাড় টিস্যু যদি তেরো বছর বয়সের বৃদ্ধির হরমোনের জন্য হাড়ের একটি বিস্তৃততা প্রথম হয়, তবে বয়স্কদের জন্য এটি তাদের শক্তি। এটা বিকাশ হরমোন শরীরের ভিটামিন D3, যা হাড়ের শক্তি এবং স্থায়িত্বের জন্য দায়ী মধ্যে সংশ্লেষণ করতে সাহায্য করে যে কারণে হয়। এই ফ্যাক্টরটি গুরুতর ক্ষত এবং বিভিন্ন রোগের সাথে প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।
- পেশী টিস্যু - স্থিতিস্থাপকতা এবং শক্তি
- শারীরিক স্বন বৃদ্ধি হরমোন ভাল মেজাজ, শক্তি এবং ভাল ঘুম বজায় রাখতে সহায়তা করে।
- ফ্যাটি ফাইবার বৃদ্ধিকারী হরমোন ফ্যাটের ভাঙ্গন ছিটকে দেয়, যা ফ্যাট ডিপোজিটগুলি বিশেষত পেটাম অঞ্চলে কমাতে সাহায্য করে। এই কারণে, বৃদ্ধিকারী হরমোন মেয়েদের জন্য এত আকর্ষণীয়।
বর্ধিত হরমোনের অভাব এবং অতিরিক্ত
বাচ্চাদের হরমোনের অভাব বা বৃদ্ধির হরমোনের অভাব একটি গুরুতর রোগ, যা শুধুমাত্র বৃদ্ধির জন্য বিলম্ব হতে পারে না, তবে শিশুটির বয়ঃসন্ধি এবং সাধারণ শারীরিক বিকাশে বিলম্ব এবং কিছু ক্ষেত্রে - বামফ্রন্টের জন্য। অতিরিক্ত বৃদ্ধির হরমোন শিশুটির দৈত্যের উন্নয়নকে প্ররোচিত করে।
এই ধরনের রোগের কারণ ভিন্ন হতে পারে - গর্ভাবস্থা রোগবিদ্যা, জেনেটিক প্রবণতা, হরমোনীয় ব্যর্থতা
তারিখ থেকে, আপনি সহজে বৃদ্ধির হরমোনের সঙ্গে অনেক সম্পূরক এবং ইনজেকশন খুঁজে পেতে পারেন। সাধারণত, ক্ষুদ্র রোগীদের হরমোনজনিত ওষুধের ইনজেকশন দেওয়া হয়। চিকিত্সা কোর্স অনেক বছর হতে পারে।
কিন্তু এই ধরনের ঔষধ গ্রহণের প্রারম্ভিকতা একজন ডাক্তারের পরামর্শের পরে অবশ্যই হওয়া উচিত, যদি নির্দিষ্ট কারণ থাকে অন্যথায়, প্রত্যাশিত ইতিবাচক ফলাফলের পরিবর্তে, আপনি অনেক সমস্যা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া পেতে পারেন।
উপরন্তু, প্রাকৃতিকভাবে বৃদ্ধি হরমোন শরীরের মধ্যে সংশ্লেষণ বৃদ্ধি সম্ভব।
কিভাবে বৃদ্ধি হরমোন উত্পাদন উদ্দীপিত?
- ঘুম। গভীর ঘুমের সময় সর্বাধিক ঘনবসতিপূর্ণ উত্পন্ন হরমোন। অতএব, আপনি কমপক্ষে 7 - 8 ঘন্টা ঘুম প্রয়োজন।
- সঠিক খাদ্য শয়নকাল আগে 3 ঘন্টা আগে খাওয়া না যদি শরীর পূর্ণ হয় - পিটুইটারি গ্রন্থি সক্রিয়ভাবে বৃদ্ধি হরমোন উত্পাদন করবে না। অতএব, ঘুমাতে যাওয়ার আগে, সহজেই অনুকরণীয় পণ্যগুলির অগ্রাধিকার দিন। উদাহরণস্বরূপ, কম চর্বি কুটির পনির, ডিম সাদা, ইত্যাদি।
- ডান মেনু পুষ্টি ভিত্তিতে দুগ্ধ পণ্য, শাকসবজি এবং ফল হওয়া উচিত। এছাড়াও, প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার সম্পর্কে কেউ ভুলে যাবে না।
- রক্তের। আপনি রক্ত গ্লুকোজ বৃদ্ধি করতে পারবেন না, এই ফ্যাক্টর বৃদ্ধির হরমোনের উৎপাদন কমাতে সক্ষম।
- শারীরিক কার্যকলাপ শিশুদের ফুটবল , ভলিবল, টেনিস জন্য পুরোপুরি উপযোগী বিভাগ হয় । সংক্ষিপ্ত দূরত্ব চলমান জন্য খুব উপযুক্ত।
কিন্তু কোন ওজন প্রশিক্ষণ 45 - 50 মিনিট অতিক্রম করতে হবে না। - স্ট্রেস, মানসিক অস্থিরতা, ক্ষুধা শরীরের বৃদ্ধি হরমোন সংশ্লেষণ বৃদ্ধি।
বৃদ্ধির হার হরমোন, ধূমপান, ডায়াবেটিস, রক্তে কলেস্টেরল বৃদ্ধি, পিটুইটারি গ্রন্থের আঘাতে কমিয়ে আনা যা কারণের মধ্যে।
বৃদ্ধি হরমোন একটি সুস্থ শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। যেহেতু শরীরের সংশ্লেষণের উপায়টি দেখা যায়, শিশুর বৃদ্ধি নির্ভর করে। এবং অনেক অঙ্গ এবং শরীরের সিস্টেমের সফল কাজ যা একজন ব্যক্তির সামগ্রিক মঙ্গল সাধনে প্রভাবিত করে।