ঘুমের সময় কথা বলা একটি লঙ্ঘন যা সাধারণত শিশুদের মধ্যে দেখা দেয়। কিন্তু একটি বয়স্ক যেমন একটি প্রপঞ্চ সম্মুখীন হতে পারে। গবেষণা অনুযায়ী, বিশ্বের 5 শতাংশ জনসংখ্যা পতনের ফলে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। সাধারণত, রাতের ঘুমের সময় এই আচরণ ব্যক্তির জন্য সম্পূর্ণরূপে নির্দোষ। কিন্তু অন্যদের এটি কিছু অসুবিধার সৃষ্টি করতে পারে, কথোপকথন জোরে যথেষ্ট এবং এমনকি কখনও কখনও screams যেতে পারেন হিসাবে। ঘুমের সময় মানুষ কেন ঘুমের মধ্যে কথা বলেন, জিজ্ঞাসা করা হলে বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে ঘুমের সমস্যাগুলি এই অভিজ্ঞ আবেগগত শক, অত্যধিক চাপ বা চাপের প্রকাশের একটি। তবে, এটি শুধুমাত্র সংস্করণ নয়।
কেন একটি ব্যক্তি একটি স্বপ্ন আলোচনা - কারণ
প্রায়ই, ঘুমের লঙ্ঘন, কথোপকথনে উদ্ভাসিত, দুর্বল শিশুদের মনস্তাত্ত্বিকরা মনে করেন যে এই ধরনের বিচ্যুতি তাদের চারপাশে বিশ্বের আরও সহজে তাদের অভিযোজিত করতে পারবেন। নতুন আবিষ্কার এবং রঙিন আবেগ - যে সব যে ঘুমের সময় শিশুদের কথা বলতে তোলে।
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, স্বপ্নে কথা বলার প্রধান কারণগুলি ভয়, দুঃস্বপ্ন এবং বিভ্রান্তি। এইভাবে ব্যক্তি চিত্কার করতে পারেন, ফিস্ ফিস্ ফিস্ ফিস্ শব্দ, এটা বিশ্বাস করা হয় যে স্বপ্নের সময় আগ্রাসন ব্যক্তির প্রকৃত প্রকৃতিকে প্রতিফলিত করে। তারা এইভাবে রাতে শিথিল, দিনের মধ্যে যদি তারা প্রায়ই তাদের নেতিবাচক আবেগ নিয়ন্ত্রণ ছিল ছিল।
এছাড়াও, একজন ব্যক্তি ড্রাগের প্রভাবের অধীনে একটি স্বপ্নে কথা বলতে পারেন। পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে চিল, বর্ধিত উদ্বেগ, depressive states এবং বিভিন্ন মানসিক অসুস্থতা।
কেন অন্যরা স্বপ্নে কথা বলতে পারে?
- ঘন ঘন তীব্র ক্লান্তি বা দীর্ঘস্থায়ী অণুর সাথে যৌথভাবে উদ্ভাসিত হতে পারে;
- সম্ভবত, একটি ব্যক্তি ঘুমের ঘাটতি থেকে প্রমানিত;
- অত্যধিক মানসিকতা এই ধরনের কথোপকথন হতে পারে।
একটি স্বপ্নে কথা বলা বন্ধ কিভাবে?
- সম্ভবত যে এই ধরনের একটি সমস্যা চলে গেছে, আপনাকে স্বাভাবিকের দিকে আপনার মানসিক অবস্থা ফিরিয়ে আনতে হবে। এই জন্য এটি মূল্যবান
সুস্বাদু আজ থেকে সুগন্ধি ফুল, যেমন পুদিনা, ভ্যালেরিয়ান বা ফেনেল - ঘুমের দুই ঘন্টা আগে, এটি টিভি এবং কম্পিউটার গেম দেখার প্রত্যাখ্যান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- এটা খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করা প্রয়োজন, অস্বাস্থ্যকর খাবার ব্যবহার
- কথোপকথন আগ্রাসন দ্বারা অনুপস্থিত হয়, দাঁতের স্ক্র্যাপিং এবং একটি ব্যক্তি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য জেগে উঠতে পারে না, এটি একটি ডাক্তার সাথে পরামর্শ ভাল। বিশেষজ্ঞ নোট্রপিক ওষুধ, সেইসাথে মাদকদ্রব্য প্রদানের পরামর্শ দেবেন যা মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করবে।