একটি নির্দিষ্ট বয়সে, সমস্ত মহিলা তাদের শরীরের পরিবর্তন দেখতে শুরু করে। মুখ আরো এবং আরো wrinkles প্রদর্শিত হবে, ত্বক চাবুক হয়ে যায়। ঘুমের সমস্যা, হট ফ্ল্যাশ, ঘাম। সবকিছু প্রায় বিরক্তিকর শুরু হয়, আপনি প্রায়ই দুর্বলতা এবং বিষ্ঠা অভিজ্ঞতা। এই সব শুরু হতে পারে প্রথম লক্ষণ মেনোপজ।
মেনোপজ - একটি মহিলার শরীরের মধ্যে বাচ্চার ফাংশন বিলুপ্তির একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। অন্য কথায়, প্রাকৃতিক ধারণা এবং সন্তানের জন্ম অদৃশ্য হয়ে যায়।
মেনোপজ কত বছর ধরে থাকে?
মেনোপজের একটি মহিলার গড় বয়স 50 বছর। কিন্তু এই হিসাবে, পূর্বে (43-47 বছর), এবং পরে ঘটতে পারে। অনেক কারণের কারণে মেনোপজ শুরু হয়। উদাহরণস্বরূপ, জেনেটিক প্রবণতা, মানসিক শক, ঘন ঘন চাপ, কঠোর শারীরিক কাজ, বাসস্থান এবং যৌন কার্যকলাপ।
মেনোপজ শুরু হওয়ার লক্ষণ
মেনোপজের প্রাদুর্ভাব চক্রের লঙ্ঘনের দ্বারা প্রাথমিকভাবে চিহ্নিত করা হয়। এই সময়কালে অনেক মহিলারা মেনোপজের অন্যান্য লক্ষণ যেমন, ঘাম, উদাসীনতা, হট ফ্লাশ এবং শ্বাস প্রশ্বাসের অভিজ্ঞতা হরমোনের পটভূমিতে পরিবর্তনের সাথে সাথে নারীরা নখ ও চুল ক্ষতির দুর্বলতা দেখতে পারেন। কিন্তু আসুন সবকিছু সম্পর্কে কথা বলি।
যখন মেনোপজ দেখা দেয়, শরীরের হরমোনের স্তরে বিশ্বব্যাপী পরিবর্তন ঘটায়। এই জোয়ার দ্বারা উদ্ভাসিত হয় - মুখ, ঘাড়, অস্ত্র এবং বুকে তাপের স্বল্পমেয়াদী উত্তেজনা। ত্বক আবার লাল হয়ে যায়, এবং আপনি, সম্ভবত, বাতাসের অভাব, চক্করতা, দুর্বলতা অনুভব করবেন।
তাপবিদ্যুতের লঙ্ঘনের সাথে সাথে, বিশেষ করে রাতেও ঘাম হওয়ার সম্ভাবনা দেখা দিতে পারে।
মহিলাদের মধ্যে মেনোপজের প্রধান লক্ষণ দুর্বলতা বা অনিয়মিত ঋতু। চক্রের লঙ্ঘনের পাশাপাশি, আপনি নির্বাচনগুলির প্রকৃতির পরিবর্তন দেখতে পারেন। বেশিরভাগ সময় তারা দুর্লভ হয়ে যায় এবং অবশেষে সব সময়ে অদৃশ্য হয়ে যায়। অথবা হয়তো একটি ভিন্ন পরিস্থিতি, মাসিক অপ্রত্যাশিতভাবে অদৃশ্য হয়ে যায়, এবং তারপর, উদাহরণস্বরূপ, এক বছরের মধ্যে, আবার দেখা যায়
মেনোপজ সময়, মানবতার সুন্দর অর্ধ প্রায়ই যৌন ক্ষুধা ক্ষতি অভিযোগ। এটি এই কারণে যে এই সময়ের মধ্যে একটি মহিলার শরীরের এস্ত্রেগেস একটি নিম্ন স্তরের হয় যে কারণে হয়। যথা, এই হরমোনটি লিবম্বার জন্য দায়ী। এই হরমোনের অভাবের কারণে, যোনিতে শুষ্কতা সম্ভব, যা যৌন সংক্রামণের সময় অস্বস্তি দেয়।
মূত্রসংক্রান্ত অকথ্যতা এছাড়াও ইস্ট্রজেন অভাব একটি চিহ্ন। জিনিসটি হল জেনিটো-প্রস্রাবের পেশির পেশী স্বর হ্রাস করা। এর মানে এই নয় যে আপনি একটি ডায়াপার পরেন। শারীরিক ব্যায়াম, কাশি বা ছিদ্রের সময় প্রস্রাবের ড্রপের স্রাব দ্বারা অকথ্যতা দেখা যায়।
মেনোপজের প্রাদুর্ভাব খুব প্রায়ই বিষণ্নতা দ্বারা অনুভূত হয়। একজন মহিলা আনন্দ উপভোগ করার ক্ষমতা হারায়, আত্মসমর্থন দ্রুত হ্রাস হয়। জীবনের স্বার্থ এবং কাজ disappears। এই অবস্থার এখন হরমোনের ওষুধের সাহায্যে সংশোধন করা হয়। ডাক্তার হিসাবে নির্দেশিত হিসাবে তাদের শুধুমাত্র ব্যবহার করা উচিত।
মেনোপজ শুরু হওয়ার আরেকটি অপ্রীতিকর উপসর্গ হল ওজন বৃদ্ধি। অনেক নারী, এমনকি যারা তাদের জীবন পাতলা হয়েছে, এই সময়ের মধ্যে নিজেদেরকে অতিরিক্ত পাউন্ড অর্জন করতে পারে। হরমোনাল পটভূমিতে পরিবর্তনের সাথে সবকিছু আবার সংযুক্ত হয়। এই থেকে আপনি সংরক্ষণ করতে পারেন সঠিক পুষ্টি এবং নিয়মিত ব্যায়াম। খাবার ভাঙা, এক সময়ে খুব বেশী খাওয়াবেন না। এটা তিনবার খাওয়া ভাল, কিন্তু একটু বিট নিজেকে আকৃতি রাখা, দৈনিক ব্যায়াম এবং আরো হাঁটা নিয়ম গ্রহণ।
মেনোপজের প্রারম্ভে একটি মহিলার জীবন একটি বরং অপ্রীতিকর ঘটনা। কিন্তু আধুনিক ঔষধের জন্য ধন্যবাদ, আমরা আমাদের অনেক উপসর্গ থেকে নিজেকে মুক্ত করতে পারি এবং আমাদের স্বাস্থ্যকে স্বচ্ছন্দ করতে পারি।