মধু দিয়ে দুধ - একটি "নিখুঁত জোড়া" ধরনের, দুটি পণ্য যা পুরোপুরি মিল এবং একে অপরের দরকারী বৈশিষ্ট্য পরিপূরক। শৈশবকালে আমাদের অনেক, ঠাণ্ডা, মধুর যোগ সঙ্গে উষ্ণ দুধ দেওয়া হয়, অবশ্যই যা সব ধরনের ওষুধ তুলনায় আরো সুন্দর ছিল। এবং আজ এই পানীয় জনপ্রিয়, এবং একটি সহজ রেসিপি নতুন দরকারী উপাদানের সঙ্গে সম্পূরক হয়। মধু দিয়ে দুধের জন্য কি এতই উপকারী এবং কেন ঘুমের আগে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, আসুন আমরা আরও কথা বলি।
মধু দিয়ে দুধ ব্যবহার
দুধ সবচেয়ে সাধারণ খাবারের মধ্যে একটি, এবং এর প্রধান উদ্দেশ্য (খাওয়ানো বাচ্চারা) ইঙ্গিত করে যে এটি জীবন ও স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণের জন্য সবচেয়ে মৌলিক পদার্থ রয়েছে। এতে মূল্যবান প্রোটিন, সুগন্ধযুক্ত ফ্যাট, অনেক মাইক্রোনিউট্রেন্টস এবং ভিটামিন রয়েছে। দুধের সাথে চিকিত্সাগত ঔষধগুলি প্রাচীন সময়ে পরিচিত, এবং এই পণ্যটির স্বাভাবিক হ্রাসমানতার অবস্থা প্রায় সবাই ব্যবহার করা যেতে পারে।
দুধ বিশেষ করে জীবাণু, শ্বাসযন্ত্রের রোগ প্রতিরোধে কার্যকর। একই সময়ে, এটি কেবল অপেক্ষাকৃত লক্ষণগুলি উপশম করা এবং তাড়াহুড়ায় সাহায্য করে না, বরং অসুস্থ ব্যক্তির খাদ্যের পুষ্টির মূল্য বৃদ্ধি করে, কারণ রোগের সময় প্রায়ই ক্ষুধা হ্রাস পায়। উপরন্তু, এমনকি স্নাতক সিস্টেম শোষণের জন্য একটি চমৎকার উপায়ে প্রাচীন পূর্ব দুধ এমনকি বিবেচনা করা হয়।
মধু হিসাবে, খাদ্য ও ওষুধের জন্য যথাযথভাবে শ্রেণীবদ্ধ করা উচিত এমন কোনও ঐকমত্য নেই। মধুতে মানব দেহের জন্য 70 টির অধিক পদার্থ রয়েছে, যার অধিকাংশই মধু সম্পূর্ণরূপে সুগন্ধযুক্ত। অনেক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে মধুর ধ্রুবক ব্যবহার শরীরের ইমিউনবিবিয়্যাল রিএকটিভিটিকে উন্নত করে, ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধে অবদান রাখে, এবং রোগের সময় সংক্রমনের সাথে দ্রুত মোকাবেলা করতে এবং তার কোর্সটি সহজতর করতে সহায়তা করে।
উপরন্তু, মধু একটি সার্বজনীন antitoxic সম্পত্তি, এবং তার গঠন গ্লুকোজ এবং fructose স্নায়বিক কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ অবদান, হৃদপিণ্ড পেশী পুষ্টি উন্নতি এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়া সক্রিয়করণ প্রচার।
ঘুমের জন্য মধু দিয়ে দুধ
মধু দিয়ে দুধ, রাতের জন্য একটি উষ্ণ আকারে মাতাল, অনিদ্রা এবং অন্যান্য ঘুমের রোগের জন্য একটি কার্যকর প্রতিকার, এটি একটি দ্রুত ঘুম এবং একটি শব্দ ঘুম প্রদান করতে পারে। আসুন এই টুল কিভাবে কাজ করে বুঝতে চেষ্টা করুন।
হিসাবে পরিচিত, তার গঠন মধু fructose গ্রুপের একটি বড় পরিমাণে রয়েছে, গ্লুকোজ শোষণ বেশী ধীরে ধীরে যে পরিমাণ রক্তে শোষণ প্রবাহিত। এই জন্য ধন্যবাদ, শরীরের মধু ব্যবহার করার সময়, প্রয়োজনীয় চিনি ঘনত্ব একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য রক্ষণাবেক্ষণ করা হয়, যা মস্তিস্কের "ক্ষুধা কেন্দ্র" উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, সান্ত্বনা এবং প্রশান্তি একটি অনুভূতি তৈরি। এই ঘুম গুণমান উন্নত - এটি গভীর হয়ে ওঠে, আরও এমনকি।
উপরন্তু, একটি ভাল ঘুম tryptophan দ্বারা সাহায্য করা হয়, একটি amino অ্যাসিড দুধ পর্যাপ্ত পর্যায়ে রয়েছে যা শরীরের সুখ (সেরোটোনিন) একটি হরমোন উত্পাদন একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া উপলব্ধ করা হয়। ট্রপটফ্যানের অভাব একজন ব্যক্তির একটি বিষণ্নতাজনক অবস্থা সৃষ্টি করে, উদ্বেগ অনুভব করে, যা অবশ্যই একটি ভাল ঘুমের মধ্যে হস্তক্ষেপ করবে।
মাখন ও মধু দিয়ে দুধ
ব্যথা এবং গলা গলা , পাশাপাশি কাশি দ্বারা ঠান্ডা জন্য, এটি মধু এবং মধু একটি ক্ষুদ্র পরিমাণে যোগ করার সুপারিশ করা হয় মধু দিন এবং রাতে এই পানীয় ব্যবহার গলা soften করতে সাহায্য করবে, ব্যথা উপশম, স্পুতাম দ্রুত এবং কাশি আক্রমণ হামলা। আপনি একটি নিরাময় পানীয় প্রস্তুত করতে প্রয়োজন:
- একটি গ্লাস গরম (না গরম) দুধ একটি মধু চা চামচ পাতলা।
- ছুরি এর টিপ তেল যোগ করুন
- ভাল চিংড়ি এবং ছোট ঠোঁটের মধ্যে পান।