কি ব্যায়াম লিম্ফোস্টাসিস পরিত্রাণ পেতে পারেন?
এটা অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের মাত্র এক সপ্তাহ পরে শারীরিক কার্যকলাপ নির্বাচন সঞ্চালিত হয় লক্ষনীয় যে মূল্য। ডাক্তার সর্বদা উপসর্গগুলির তীব্রতা, মহিলার সাধারণ অবস্থা এবং ব্যাধি পর্যায়কালের হিসাব বিবেচনা করে।
সুতরাং, ল্যাফোফস্ট্যাসিসের পরে মস্তিষ্কের পর, মহিলাদের নিম্নলিখিত ব্যায়ামের সুপারিশ করা হয়:
- কাঁধের যৌগ বরাবর নমন না করে হাত হাঁটু, পাঁজরের নিচে রাখা হয়। ধীরে ধীরে, ভিতরে থেকে বাইরের দিক থেকে কব্জি বাঁকুন। আঙ্গুলের আলগা করা উচিত।
- কাঁধের যৌগ বরাবর নমনের পিছনে হাতটি পিছনে রাখা আছে। ব্রাস লক বন্ধ এবং পিছনে চাপা হয়। ধীরে ধীরে কাঁধের ব্লেড থেকে হাতল টানুন।
- হাত বাড়াতে, যেখান থেকে স্তন্যপায়ী গ্রন্থি সরিয়ে ফেলা হয়, আপ, তারপর ধীরে ধীরে কম, আপনার সামনে অবস্থানের কয়েক সেকেন্ড ধরে ধরে রাখুন।
হাতে লিম্ফোস্টাসিসের চিকিত্সার সময় যেমন ব্যায়াম এবং ফ্রিকোয়েন্সি চিকিত্সক দ্বারা নির্দেশিত হয়। এক জটিলের মৃত্যুদণ্ড 10 মিনিটের বেশি সময় লাগবে না।
কিভাবে সঠিকভাবে এই লঙ্ঘন সঙ্গে ম্যাসেজ?
মস্তিষ্কের পরে প্রসারিত লিম্ফোস্টাসিসের সাথে যুক্ত ব্যায়ামের জটিলতা প্রায় সবসময় একটি ম্যাসেজ দ্বারা সমর্থিত।
তাই, যার পক্ষে অপারেশনটি সম্পন্ন করা হয়েছিল, সেই মহিলাটি তার মাথার উপরে উঠে এবং একটি সমতল পৃষ্ঠের ওপর দাঁড়িয়ে আছে। একটি সুস্থ হাত কাঁধ থেকে কাঁধে এবং কাঁধ থেকে কাঁধে নির্দেশিত আলোকে আবর্তন করে।
ম্যাসেজিং আন্দোলন সঞ্চালন করার সময়, হাত সব দিক থেকে ছড়িয়ে আছে প্রথমত, পক্ষের কাজ করে, তারপর ভিতরের এবং বাইরের পদ্ধতির সময়কাল 5 মিনিটের বেশি নয়, এবং 2-3 ঘন্টার পরে পুনরাবৃত্তি হয় (জরায়ুর মঞ্চের উপর নির্ভর করে)।