শরীরের দুর্বলতার অনুভূতি নিয়ে আধুনিক মেগাটিটিস অধিবাসীরা খুব ভালভাবে পরিচিত। কঠোর পরিশ্রম, উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে, অফিসে তাজা বাতাসের অপর্যাপ্ত পরিমাণ, অসন্তোষজনক পরিবেশগত পরিস্থিতি - অপ্রত্যাশিত সংবেদনশীলতার উপস্থিতি নিয়ে অনেকগুলি পূর্বাভাস রয়েছে। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি সংক্ষিপ্ত বিশ্রাম পরেও শরীর পুনরুদ্ধার করা হয়। কিন্তু কখনও কখনও দুর্বলতা বেশ কিছু দিন বা এমনকি সপ্তাহের জন্য শরীরের ছেড়ে না। এবং এটি একটি খুব ভাল উপসর্গ নয়।
শরীর এবং তৃষ্ণার্ত দুর্বলতা কারণ
প্রায়ই, দুর্বলতা, শরীরের মধ্যে একটি গুরুতর বিঘ্ন ইঙ্গিত, অতিরিক্ত উপসর্গ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। যেমন:
- বিবর্ণতা;
- ভঙ্গুর চুল বা নখ;
- খুশকি;
- ফুসকুড়ি;
- অন্যমনস্কতা;
- মেমরি হতাশা;
- তন্দ্রা;
- উদ্বেগ;
- মাথা ব্যাথা;
- মাথা ঘোরা।
শরীরের দুর্বলতা থেকে দুশ্চিন্তাগ্রস্ত ব্যক্তি হতে পারে: উভয় শিশু, এবং বয়স্ক, এবং পুরুষ ও নারী। এখনও, বিশেষজ্ঞরা উচ্চ ঝুঁকি জোন মধ্যে পতন জনসংখ্যার বিভিন্ন গ্রুপ সনাক্ত। তাদের মধ্যে আছে:
- বয়ঃসন্ধির সময় অল্প বয়স্ক মানুষ;
- ডায়াবেটিস মেলিটাস সঙ্গে রোগীদের;
- গর্ভবতী এবং নবজাত শিশু;
- মেনোপজ সময় মহিলারা;
- অফিসের কর্মচারী, এবং যারা সামাজিক গোলযোগে জড়িত;
- নিরামিষাশীদের।
উপরন্তু, মেয়েশিশুদের মধ্যে দুর্বলতা একটি অনুভূতি মাসিকের সময় এবং পরিষ্কার লিঙ্গ যারা নিজেকে কঠিনীভূত ডায়াবেটিস সঙ্গে হয়রান যারা প্রদর্শিত হতে পারে।
শুধুমাত্র শারীরিক, কিন্তু মানসিক, মানসিক কারণ বাহিনী শক্তি হ্রাস করতে পারে। শরীরের দুর্বলতার প্রধান কারণ নিম্নরূপ:
- ক্রনিক ক্লান্তি প্রায় সবসময় পথ খুঁজে পায়। নির্ণায়ক আরো সম্প্রতি হয়েছে হয়েছে সম্প্রতি। "অসুস্থতার" শিখর শীতের এবং শরতে পড়ে - সময় যখন শরীরটি যথেষ্ট ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টি পায় না।
- শরীরের ওষুধের দুর্বল দুর্বলতা হল ঘুমের ক্রনিক অভাবের ফল। অনেকের জন্য, এই শব্দটি ফাঁকফোকর বলে মনে হয়, তবে আসলে ঘুমের অভাবের সাথে সম্পর্কিত রোগটি বিদ্যমান এবং এটি বেশ বিপজ্জনক। অবশ্যই, এক বা দুটি হঠাৎ রাত আপনার স্বাস্থ্যের উপর গুরুতর প্রভাব ফেলবে না। বেশি ঘন ঘন ঘুমের নিয়মিত অভাব হয় - তাড়াতাড়ি বা পরে শরীর তার নিজের উপর ধরতে চেষ্টা করবে
- স্নায়বিক রোগগুলি দুর্বলতার কারণ হতে পারে: মস্তিষ্কে স্ট্রোক, সেন্ট্রাল স্নায়ুতন্ত্রের রোগ, এথেরোস্ক্লেরোসিস, ভাল ও মারাত্মক নিউপলাসম। গুরুতর মাথা আঘাতের পরে কখনও কখনও সমস্যা শুরু
- কিছু রোগীর মধ্যে, পুরো শরীরের একটি ধারালো দুর্বলতা লোহা অভাব অ্যানিমিয়া কারণে প্রদর্শিত হয়। শরীরের লোহার সংক্ষেপে হ্রাসের পটভূমির বিরুদ্ধে, হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ তীব্র হ্রাস পায় এবং হাইপোক্সিয়া বিকশিত হয়। এই সমস্ত একটি সম্পূর্ণ হিসাবে শরীরের অবধারণ এবং বিশেষ করে মস্তিষ্ক বাড়ে।
- দেহে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগগুলির মধ্যে দুর্বলতা একটি অনুভূতি আছে: অ্যারিথমিয়াস, উদ্ভিজ্জ-ভাস্কুলার ডায়স্টোনিয়া, টাকাইকারিয়া এবং অন্যান্য। সর্বাধিক অসুস্থতা মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব এবং বমিভাবের দ্বারা আগত।
- এটাও ঘটে যে শক্তি হ্রাস - থাইরয়েড গ্রন্থির লঙ্ঘনের একটি চিহ্ন।
কিভাবে সম্পূর্ণ শরীরের একটি শক্তিশালী দুর্বলতা নিরাময়?
আসলে, আপনি দুর্বলতা নিরাময় করতে পারবেন না। কিন্তু এটি বর্ধিত করার জন্য, এমন একটি রোগ নিরাময় করে যা একটি ভাঙ্গন বাড়াতে পারে, আপনি করতে পারেন:
- সমস্যা যদি ওভারওয়ার্ক হয়, তাহলে আপনার সময়সূচীটি পুনর্বিবেচনা করা এবং ঘুম এবং বিশ্রামের জন্য আরো সময় যোগ করা জরুরী।
- এটি একটি দুর্বলতা বাড়ে যদি এটি দুর্বলতা বাড়ে।
- শরত্কালে এবং শীতকালে শরীরকে ভিটামিন কমপ্লেক্স দ্বারা সমর্থিত হওয়া উচিত।