কেইনিসোলজি একটি বিজ্ঞান যা মানসিক ক্ষমতা এবং পূর্ণ স্বাস্থ্যের উন্নয়ন অর্জনের জন্য মোটর ব্যায়ামের মাধ্যমে একজন ব্যক্তির দক্ষতা অধ্যয়ন করে। কানসিয়াবিদ্যা সঙ্গে চিকিত্সা খুব উত্পাদনশীল। বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে জনপ্রিয়, কিন্তু, সব উপায়ে, নিজের উপর একটি প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি kinesiology পদ্ধতির ইতিবাচক কর্ম মনে হবে। একেবারে প্রত্যেকের কাছে তারা এগিয়ে যাবে, টি। শারীরিক প্রশিক্ষণ বা অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যাবলী প্রয়োজন হয় না।
কায়সিয়োলজি অনুশীলন:
- চেয়ারে বসে মেঝেতে বা দাঁড়ানো আপনার বাম কনুই দিয়ে, ডান হাঁটু স্পর্শ করুন এবং তদ্বিপরীত। "সভা" সমানভাবে হওয়া উচিত;
- আপনার ডান হাত আপনার নাক এর টিপ স্পর্শ সঙ্গে, বাম - আপনার ডান কান ধরে রাখা একই সময়ে, আমরা আমাদের হাত সরিয়ে ফেলি এবং আমাদের হাতে হাত বুলি। এবং এখন আমরা একই কাজ, বিপরীত হাতে হাত মূল পজিশন প্রতিস্থাপন;
- যে কোনও স্থানে সঞ্চালিত হয়: আমরা পায়ে হাঁটু পার করি এবং আমাদের সামনে আমাদের সামনে প্রসারিত করি। পাঁজর চাপা হয়, লক মধ্যে আঙ্গুলের। আমরা আমাদের হাত চালু করি যাতে কোষটি নিচের দিকে যায়;
- বাঁকা ডান পা বাড়াতে, বাম হাত কাঁটা ডান পায়ের হাঁটু স্পর্শ। এবং বিপরীতভাবে;
- কাগজের একটি শীট আমরা কোন মিরর-সমাহার অঙ্কন আঁকা। প্রতিটি হাতে একটি কলম বা পেন্সিল আছে। আমরা একই সময়ে শুরু।
এই খুব উত্পাদনশীল ব্যায়াম হয়। তারা সহজ এবং বোধগম্য। এবং যারা নিয়মিতভাবে একটি শান্তিপূর্ণ পরিবেশে তাদের সঞ্চালন, অনেক স্বাস্থ্যকর এবং সুখী মনে।
মনস্তাত্ত্বিক kinesiology মৌলিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য জটিল ব্যায়াম হয়, যা অবলুপ্তিযোগ্য হয়।
ব্যায়াম অতিরিক্ত অর্থ:
- চাপ উপভোগ করুন;
- মানসিক অবস্থা পুনরুদ্ধার সাহায্য;
- সমস্যা ও ব্যর্থতার সময় যোগাযোগের অসুবিধা;
- যখন বিষণ্নতা, কাজ সমস্যা, দ্বন্দ্ব;
- শিশুদের, যখন শেখার মধ্যে অসুবিধা, মনোনিবেশ করতে সাহায্য, দ্রুত গণনা করা শিখুন;
- ঘন ঘন শীত;
- অস্বস্তি, শরীরের ব্যথা;
- সমস্যাগুলির উপর কাজ করে, বরং পৃষ্ঠপোষকতার চেয়ে।
দুর্ভাগ্যবশত, কানসিয়াবিদ্যা সঙ্গে চিকিত্সার আরো ব্যয়বহুল হয়ে গেছে। কারণ এটি চিকিত্সা সত্যিই কার্যকরী। কিন্ত সৌভাগ্যবশত, এই ধরনের ব্যায়াম স্বতন্ত্রভাবে গৃহীত হতে পারে!