মানুষের শরীরের বিভিন্ন অংশ রয়েছে: হাড়, জয়েন্টগুলোতে, tendons, পেশী। প্রতিটি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। অনুশীলন দেখায়, প্রায়শই ডাক্তাররা রোগীদের জিজ্ঞাসা করে যে তাদের হাঁটুতে আঘাত করলে তারা কি করবে? এই ঘটনাটি জন্য বেশ কয়েকটি ব্যাখ্যা আছে। প্রথমত, হাঁটু বৃহত্তম জয়েন্টগুলোতে এক। দ্বিতীয়ত, হাঁটু টুপি বরং ভারী লোড হয়, এটি প্রায় সব আন্দোলন ব্যবহৃত হয়!
হাঁটু মধ্যে ব্যথা কারণ
হাঁটু যৌথভাবে প্রায়ই সঞ্চালিত যে সত্য, এটি আঘাত আরো আকৃষ্ট হয়। যান্ত্রিক ক্ষতি প্রায়ই অপ্রীতিকর sensations কারণ। কিন্তু ট্রমা ব্যথা মাত্রা যা একমাত্র কারন নয়। প্রধান এবং সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলির মধ্যে সনাক্ত করা যেতে পারে:
- সংক্রমণ;
- arthrosis;
- রিমিটয়েড আর্থ্রাইটিস ;
- অস্টিওআর্থারাইটিস;
- bursitis;
- meniscus ক্ষতি;
- রিকেট;
- বেকারের ফুসফুস;
- বাত;
- জিনগত বৈকল্য
কি করতে হবে সম্পর্কে অনেক মানুষ, হাঁটু খারাপভাবে আঘাত যদি, অতিরিক্ত ওজন কারণ মনে হয়। এটি একটি বড় এবং বলিষ্ঠ যৌথ, এটি ভারী লোড জন্য ডিজাইন করা হয়। কিন্তু খুব বেশী ওজন সহজে শক্তিশালী হাঁটু ক্যাপ নিষ্ক্রিয় করা হবে।
হাঁটু ব্যথা - কি করতে হবে, কি চিকিত্সা?
হাঁটু মধ্যে বিষণ্ণতা খুব গুরুতর। অতএব, যত তাড়াতাড়ি এটি প্রদর্শিত হবে, আপনাকে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। একটি নির্ণয়ের স্থাপন পরামর্শ প্রয়োজন। ব্যথা জন্য কারণ কোন থেরাপি ব্যবহার করা উচিত নির্ধারণ করে:
- অ্যানাসথেসিয়া। নির্ণায়ক নির্বিশেষে এটি প্রায় সবসময় প্রয়োজন হয়। প্রচলিত ব্যথা রিলিভার সবসময় কার্যকর হয় না। আপনি তাদের স্থানীয় anesthetics এর ইনজেকশন সঙ্গে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
- রিকভারি। প্রায়ই যৌনাঙ্গের টিস্যু ধ্বংস হওয়ার কারণে যন্ত্রণা বেড়ে যায়। Chondroitin এবং glucosamine স্টপ প্রসেসের সাথে এবং হাঁটু এর শুরুর পুনরুদ্ধারের অবদান।
- স্থিতিশীল। একটি বিশেষ প্যাডেজ বা ইলাস্টিক প্যাডেজ পরিধান করার জন্য - আপনার হাঁটু না শুধুমাত্র ache শুধুমাত্র যদি আপনি কি করতে হবে, কিন্তু crunch। এই তহবিল ছাড়া আঘাতের সঙ্গে না করতে পারেন। ব্যথা Arthrosis বা আর্থ্রাইটিস দ্বারা সৃষ্ট হয় যখন তারা প্রাসঙ্গিক হয়।
- ওয়ার্মিং। এটা শুধুমাত্র প্রাসঙ্গিক যখন কোন contraindications আছে। গরম সংকোচনের এবং উষ্ণতা মলিনতা মাইক্রোপ্রস্রোয়েন্সেশন উন্নত।
- ঠান্ডা কম্প্রেস। কখনও কখনও তারা ব্যথা নিরাময়কারী তুলনায় ব্যথা উপশম করতে সাহায্য।
- থেরাপিউটিক শারীরিক প্রশিক্ষণ। শারীরিক ব্যায়াম সবসময় দরকারী। বিশেষভাবে নির্বাচিত জটিল হাঁটু ব্যথা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে।
- ম্যাসেজ, ম্যানুয়াল থেরাপি, ফিজিওথেরাপি পদ্ধতি। এই ক্রিয়াকলাপ অস্বস্তির পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে।
লোক প্রতিকারের সাহায্যে কি করবেন, হাঁটু ব্যথা হলে?
হাঁটুতে ব্যথা হল কয়েকটি সমস্যা যখন, একটি অক্জিলিয়ারী চিকিত্সা হিসাবে, লোক প্রতিকারগুলি এমনকি ডাক্তারদের দ্বারা উপদেশ দেওয়া হয়:
- যদি আপনি দিনে দুইবার পাতা এবং berries cranberries আশ্লেষ পান, ব্যথা হ্রাস হবে।
- সোডা স্নানের অবস্থা সাহায্য। আপনি আপনার ফুট পেতে পরে, জয়েন্টগুলোতে জলপাই বা সূর্যমুখী তেল দিয়ে চিকিত্সা করা আবশ্যক।
- যে হাঁটু চলমান বা হাঁটা পরে আঘাত না, আপনি একটি মধু-সরিষা করতে পারেন
কম্প্রেস। প্রথমে হাঁটু ক্যাপ মধু দিয়ে লেপা হয়। এই স্তরে, একটি অ অনঢ় কাগজ প্রয়োগ করা হয়। সরিষা উপরে গর্ত করা হয়। তারপর হাঁটু একটি ফিল্ম এবং কিছু উষ্ণ মধ্যে আবৃত করা হয়। এই কম্প্রেস ভাল রাতে রাতে বাকি। - ব্যথা নিষ্কাশন করার জন্য, জেরুজালেম artichoke নেভিগেশন ঢালা প্রয়োগ। মাটি খাঁটি একসঙ্গে ছুলা সঙ্গে crumbs এবং ফুটন্ত পানি দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয় ঠান্ডা পরে, তরল আবার গরম করা উচিত এবং পেলভ মধ্যে ঢেলে। তার পায়ে বাহির কর, এবং আপনার হাঁটু ঢেকে রাখুন, ঢিলা মধ্যে জবজবে। শয়নকাল আগে এটি কি প্রক্রিয়া পরে, উষ্ণ মোজা বা আঁটসাঁট পোশাক পরেন।