একটি দশ মাস বয়সী বাচ্চা যদি প্রতিদিন বুকের দুধ পেতে পারে, তবে তা কমপক্ষে দুইবার প্রয়োজন। কিন্তু বেশিরভাগ খাদ্যই ছয় মাসের বয়সের আগেই তৈরি করা খাবারগুলির মধ্যেই তৈরি হয়। মায়ের শুধুমাত্র তার জন্য পরিচিত পণ্য থেকে নতুন থালা উদ্ভাবনের 10 মাসের মধ্যে শিশু এর পুষ্টি বৈচিত্রপূর্ণ করা উচিত। একটি ব্যতিক্রম শুধুমাত্র ঋতু ফল হতে পারে, যা সন্তানের তাদের অনুপস্থিতির আগে চেষ্টা না (আমরা মনে করি যে শিশুদের জন্য বহিরাগত এবং আমদানি ফল শুধুমাত্র ক্ষতি করতে পারেন)। প্লাম, পিয়ার এবং তরমুজ উদ্ভিদ মূলত একটি ছোট গুরমেট মত। যদি একটি শিশু প্রায়ই কব্জি থেকে গ্রাস হয়, তাহলে পিয়ার বাদ দেওয়া উচিত।
পাওয়ার মোড
10 মাসে, একটি শিশু এর খাদ্য সাধারণত পাঁচ থেকে ছয় feedings গঠিত, যা দুটি দুধের দুধ হয়। ঘুম থেকে ও রাতে যাওয়ার আগে সন্ধ্যায় শিশুর সবচেয়ে ভাল দেওয়া হয়। মা ও শিশু উভয়ের জন্য এটা সুবিধাজনক। ব্রেকফাস্ট সর্বদা দুধ দুল গঠিত। এটি তাত্ক্ষণিক porridges ব্যবহার করার জন্য অবশ্যই, আরো সুবিধাজনক, কিন্তু তারা সস্তা হয় না। উপরন্তু, একটি শিশুর, যারা ইতিমধ্যে বিভিন্ন দাঁত আছে, চাউজিং দক্ষতা শিখতে দরকারী, এবং ছোট শস্য একটি আদর্শ বিকল্প। দুপুরের খাবারের জন্য, শিশুটি কয়েকটি ড্রপস তেলের সাথে আনন্দিতভাবে একটি সুগন্ধিযুক্ত স্যুপ এবং উদ্ভিজ্জ পাউচ খাওয়াবে। একটি মধ্যাহ্নকালীন স্নেকের জন্য 10 মাস কোন শিশুকে কি খাওয়াবে তা নিয়ে ভাবতে দীর্ঘ সময় লাগবে না - খরা-দুধের সামগ্রী এটা সহজ, দ্রুত, দরকারী এবং সুস্বাদু বিভিন্ন দই, দাক্ষিণ্য, কেফিরের ভাণ্ডার সমৃদ্ধ, কিন্তু তাদের নিজেদের রান্না করা ভাল। সব প্রয়োজন হয় একটি দই বা থার্মস, দুধ এবং sourdough। একটি ছাগলছানা porridge একটি খাবার হিসাবে, উদ্ভিজ্জ souffle বা মাজা আলু আসছে যোগাযোগ করবে। পানীয় সম্পর্কে ভুলবেন না: জল, compotes, চা, unconcentrated তাজা squeezed রস।
আকর্ষণীয় রন্ধনসম্পর্কীয় ধারনা
একটি 10 মাস শিশুর দৈনিক খাদ্য মেনু মাংস অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। যদি শিশুর আগে এটি মাজা আলু আকারে খেয়ে ফেল, তাহলে এটি দাঁতের কাজ দিতে সময়। পুরির মুরগির মাংস দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয় একটি চমৎকার বিকল্প - meatballs। তারা মাংস থেকে শুধুমাত্র রান্না করা যাবে, মাছ খুব সুস্বাদু, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - দরকারী। মাংসবালগুলি সহজেই রান্না করুন: মাংসের পেষকী দিয়ে পাতলা পাতলা মাংস করুন, দুধের দুধে ভেজানো দুধ এবং একটু পেঁয়াজ দিন। যদি শিশু এলার্জি না থাকে তবে এক জাল যুক্ত করুন। লবণের পরিবর্তে লবণের সমাধান (গ্লাস পানি প্রতি লবণের চিনির এক চতুর্থাংশ) ব্যবহার করা ভাল। বলটি তৈরি করুন, সেগুলিকে শুকনো পানিতে 15 মিনিটের জন্য রান্না করুন। মাংসপিন্ড স্যুপ এবং porridges যোগ করা যেতে পারে। উপায় দ্বারা, কাঁচা meatballs একটি ফ্রিজার মধ্যে সংরক্ষণ করা যেতে পারে, তারপর প্রতিদিন আপনি তাদের রান্না করতে হবে না।
সন্তানের জন্য লৌহের দুধের খাবার 10 মাস ধরে মায়ের কল্পনার জন্য একটি উপলক্ষ প্রদান করে: বিভিন্ন দই দারুচিনি, প্রিয় ফল ও বেরি যোগ করার সাথে যৌগিক, সূক্ষ্ম দই সসফ্লেল ভুলবেন না, প্রতি নতুন থালা ন্যূনতম পরিমাণে ছাগলছানা দেওয়া উচিত। আপনি যদি অপেক্ষা না করে থাকেন তবে একটি প্রবঞ্চক এলার্জি নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। ধীরে ধীরে এ অংশটি আনা যায়
প্রতিটি মা সন্তানের জন্য সবচেয়ে সুস্বাদু এবং আকর্ষণীয় রান্না করার চেষ্টা করে, তবে এখানে বৈচিত্রটি শিশুর বিরুদ্ধে খেলতে পারে। এটা ভাল যদি 10 মাস শিশুর জন্য রেসিপি উপাদানগুলি ন্যূনতম পরিমাণ ধারণ করে, এবং পণ্য তাপ চিকিত্সা কম হয়। একটি মূল উপায়ে খাবারের সাজাইয়া দ্বারা শিশুদের জন্য তার প্রেম দেখানো হতে পারে। স্বাভাবিক ময়দা আলুটি একটি বাটিফ্লাই বা একটি স্নোবানের আকারে রক্ষিত হলে বাচ্চাটির আগ্রহের কারণ হতে পারে, এবং দারুণ ভালভাবে স্বাদ পাবে যদি এটি একটি প্লেট থেকে হাত দিয়ে নেওয়া যেতে পারে।
বোনা অ্যাবিট!