সুন্দর, তারপর, সুস্থ একজন মানুষ একটি আকর্ষণীয় মহিলার দৃষ্টিতে subconsciously চিন্তা করে কিভাবে এই হয় এই কিছুই বিস্ময়কর কিছু নেই বিবর্তনের সময়, পুরুষদের তাদের বহিরাগত লক্ষণ দ্বারা সবচেয়ে সুস্থ মহিলা চয়ন ছিল। সেখানে থেকে, সৌন্দর্য ক্যানন এসেছেন। আজ - এটি একটি অবচেতন মন হিসাবে আমাদের মধ্যে রয়ে গেছে, কিন্তু আপনি তফসিল এবং চর্বিহীন চকমক ছাড়া চকচকে চামড়া, শুধুমাত্র সুন্দর না তর্ক করা হবে, কিন্তু তার মালিকের অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্য কথা বলতে?
সুতরাং, আমরা সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য সঠিক ভিটামিন বাছাই করা প্রয়োজন।
ভিটামিন এ একটি পরিচিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং সৌন্দর্য জন্য প্রায় সব ভিটামিন সম্পূরক একটি উপাদান। এটি আমাদের চামড়া স্থিতিস্থাপকতা, স্থিতিস্থাপকতা এবং ব্রণ এবং wrinkles থেকে "সংরক্ষণ" দেয়। শরীরের মুক্ত র্যাডিকেলের সাথে রেটিনোল সংগ্রাম, এটি দৃষ্টি উন্নতি করে এবং শরীরের অকাল বার্ধক্য বৃদ্ধির হাত থেকে রক্ষা করে।
ভিটামিন বি এর একটি গ্রুপ - মহিলাদের সৌন্দর্য জন্য সেরা ভিটামিন তাদের প্রাপ্যতা ছাড়া না করতে পারেন। তাদের ফাংশন সম্পর্কে সংক্ষিপ্তভাবে:
- তরূণ ত্বক;
- চুল রঙ (এবং ধূসর চুল সঙ্গে কুস্তি);
- ক্ষত নিরাময়;
- ত্বক ময়শ্চারাইজিং;
- পিলিং সঙ্গে সংগ্রাম;
- চুল follicles জোরদার;
- ডান্ড্রাফ্লাস উপশম;
- লিপিড বিপাক মধ্যে অংশগ্রহণ
নারীর সৌন্দর্যের জন্য তৃতীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন অ্যাসকরবিক এসিড । আমরা সব "বিরোধী বয়স" অঙ্গরাগ দোকান এবং মাদকসেবী shelves উপর মানে সম্মুখীন। তাদের সবাই কোলাজেনের বিষয়বস্তু নিয়ে নিজেদের প্রশংসা করে। এবং এখনো, ভিটামিন সি এর প্রভাব অধীনে আমাদের শরীরের মধ্যে কোলাজেন উত্পাদিত হয়। ভিটামিন সি যুব এবং ত্বক স্থিতিস্থাপকতা prolongs, বিরোধী সেলুলিয়াল প্রভাব আছে উপরন্তু, ascorbic ক্ষত নিরাময় সাহায্য, রক্তবাহী বাহিনী, ক্ষতিকারক পরিত্রাণ পেতে, বিনামূল্যে র্যাডিকেল, এবং ওজন হ্রাস গতি (যদি আপনি এই প্রক্রিয়ার প্রচেষ্টা করা)।
এখানে, মহিলাদের জন্য তিনটি মূল ভিটামিন। কিন্তু এইসব উপাদানগুলির অভ্যর্থনা এই ধরনের সমস্যাযুক্ত মহিলা উপস্থিতি সব সমস্যার সমাধান করবে না। ডায়েট সুষম এবং বৈচিত্র্যপূর্ণ হওয়া উচিত, এবং ভিটামিন-এর বৈচিত্র্য অর্জনে সাহায্য করার জন্য, আমরা নারীদের জন্য ভিটামিন সম্পূরকগুলির তালিকার সাথে পরিচিত হওয়ার পরামর্শ দিই।
ভিটামিন কমপ্লেক্স তালিকা
- Vitrum সৌন্দর্য
- লেভিত্থ নারীজীবন
- সুস্থতা প্যাক অর্ফ্ল্যাম
- Inneov।
- প্রকৃতি উপায়, জীবিত।
- Opti-নারী।
- 21 শতকের স্বাস্থ্যের যত্ন
- লোহা সঙ্গে বুকার এর খামি
- মহিলা ডাক্তার সংখ্যা 60
- সূর্যোদয় সূর্য
- মহিলাদের জন্য প্রশংসাপত্র