মহিলা জীব শেষ বিবরণ আপ চিন্তা করা হয়, তবে, এটি কিছু পরিবর্তন আছে। ইতোমধ্যে চল্লিশের পরে অনেক নারী স্বাস্থ্যের ঝুঁকির সম্মুখীন হয় যা প্রাইমেনোপ্যাশের প্রথম লক্ষণকে চিহ্নিত করে। এবং এই অপ্রত্যাশিত পরিবর্তন ভীত শুরু। কিন্তু, যত বেশি আপনি জানেন, ততই যে সমস্যাগুলি দেখা যায় তা মোকাবেলা করা সহজ হবে।
Premenopause - মেনোপজ আগে আগে একটি মহিলার শরীরের হরমোনের কার্যকলাপ একটি ধীরে ধীরে পতন। এটি এই সময়কালে এবং বিভিন্ন শারীরিক অসুখে সম্ভব হরমোনের অস্থির স্তরের কারণে। ঋতু চক্র নিয়ন্ত্রণ যে estrogens এবং progesterones এছাড়াও বিভিন্ন উপসর্গ চেহারা থেকে নেতৃস্থানীয়, অন্যান্য অঙ্গ প্রভাবিত।
Premenopause - উপসর্গগুলি
- হট ফ্লাশ এবং রাতে ঘাম হয় সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ। শরীরের তাপমাত্রায় হঠাৎ বেড়ে যাওয়া, মুখের উপর একটি তীক্ষ্ণ লোম, এই অবস্থার দিন এবং রাতে উভয় ঘটতে পারে, বাড়তি ঘাম সঙ্গে সঙ্গে। এই হামলা প্রায় প্রতি ঘন্টায় ঘটতে পারে, প্রায়ই জীবন দৈনিক তাল লঙ্ঘন। কিছু মহিলা পা চাপ বৃদ্ধি এবং ফুলে যাওয়া অভিযোগ
- প্রধান, এবং কখনও কখনও বিপজ্জনক, সংকেত premenopause একটি উপকারী সময়, যার ফলে সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি পর্যন্ত কয়েক মাস বা তার বেশী তাদের একটি অপ্রত্যাশিত পরিসমাপ্তি আছে। এই উপসর্গ এবং এমনকি ছোট খাঁচায় বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন, যেহেতু তারা নিজেরাই ব্যাকটেরিয়ার বিভিন্ন রোগগত পরিবর্তনগুলি লুকিয়ে রাখতে পারে, যার ফলে ক্যান্সার হতে পারে।
- অপ্রত্যাশিত মেজাজের ঝাঁকুনি, ক্লান্তি, ঘুমের অভাব এবং বর্ধিত উদ্বেগপ্রবণতা প্রমেমেনোপসের সময় প্রাকৃতিক অবস্থায় পরিণত হয়। সম্ভাব্য মাথাব্যাথা, মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব
- প্রজনন ফাংশন হ্রাস যৌন বাসনা, শুষ্কতা এবং যৌন সংকোচিত অস্বস্তিতে হ্রাস পায়। অন্যদিকে, এই সময়ের মধ্যে গর্ভনিরোধ সম্পর্কে ভুলে যাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা কয়েক বছরের জন্য পাওয়া যায়।
বেশীরভাগ মহিলাদের শুধুমাত্র তালিকাভুক্ত উপসর্গগুলির কিছু পাওয়া যায়। গাইনোকোলজিস্টের সঠিক দৃষ্টিভঙ্গি এবং পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে আপনি আপনার অভ্যাসগত জীবনযাত্রার উপর তাদের প্রভাবকে সর্বনিম্ন পর্যায়ে কমিয়ে আনতে পারেন।
প্রাইমেনোপস এর বয়স
মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ premenopause 40 এবং 50 এর মধ্যে বয়সের মধ্যে ঘটে, কিন্তু একটি তথাকথিত "প্রিমিয়ার premenopause" এছাড়াও সম্ভব, যা ত্রিশতম হিসাবে শুরু হতে পারে আমরা দেখি, এই সময়টি বিভিন্ন বয়স শ্রেণির অন্তর্ভুক্ত। এটা জিনগত পূর্বাভাস, অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ এবং স্থানান্তৃত রোগের উপর নির্ভর করে। কিন্তু একই সময়ে, বৈজ্ঞানিক গবেষণার উপর নির্ভর করে, শত শত নারীর মধ্যে পাঁচটি ক্ষেত্রে এই সমস্যা 60 বছর পর্যন্ত না।
কতক্ষণ premenopause চলছে জিজ্ঞাসা করা, এটা মহিলার জীব, তার পুষ্টি এবং হরমোন সহ বিভিন্ন ওষুধের ব্যবহারের ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য, মনোযোগ দিতে প্রয়োজন বোধ করা হয়। প্রতিবছর প্রায় 4-10 বছর আগে মেনোপজের প্রাদুর্ভাবের আগে গড়পর্বের প্রারোম্যানোপোসের সময়কাল।
প্রাইমেনোপ্যাশের সময় চিকিত্সা
প্রাইমেনোপোজের চিকিত্সার জন্য, তারপর, বিদ্যমান লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে আপনাকে নিউরোলজিস্ট, কার্ডিওলজিস্ট বা গাইনিকোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।
নিয়মিত পরীক্ষা এবং একটি ডাক্তার, শারীরিক প্রশিক্ষণ, স্বাস্থ্যকর খাবার এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, খারাপ অভ্যাস প্রত্যাখ্যান সঙ্গে পরামর্শ, ভবিষ্যতে বিভিন্ন জটিলতা প্রতিরোধ এবং স্বন আপনার স্বর রাখতে হবে। এছাড়াও, স্ব-ঔষধের মধ্যে একটি বিশেষ আগ্রহ দেখাবেন না, বিশেষ করে হরমোনের ওষুধের ব্যবহারে সতর্ক থাকুন। সব পরে, আপনার শরীরের প্রধান ধন এবং অপ্রয়োজনীয় পরীক্ষার অধীন করা উচিত নয়।