বিভাজক একটি ট্রেস ছাড়া যায় না। সম্পর্কের বিরতির পর, নারীরা প্রায়ই এই সময়টি খুব যন্ত্রণায় ভোগ করে এবং গভীর বিষণ্নতায় পড়ে। চারপাশের দুনিয়া ধূসর হয়ে যায় এবং কিছুতেই কিছু করে না। যাইহোক, ভুলে যাবেন না যে জীবনের সংক্ষিপ্ত এবং সময় অবিশ্বাস্য গতির সাথে উড়ছে অতএব, বিষণ্নতা সঙ্গে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব মানিয়ে নিতে এবং নতুন ইতিবাচক মুহূর্ত চেষ্টা করা প্রয়োজন প্রতিদিন। মনস্তাত্ত্বিক উপদেশ আপনার প্রিয় ভুলবেন এবং খুশি খুঁজে পেতে কিভাবে বুঝতে সাহায্য করবে।
কিভাবে দ্রুত একটি প্রিয়জনের পছন্দ - একটি মনোবৈজ্ঞানিক এর 6 টি টিপস
একটি হতাশাজনক অবস্থায় তাদের প্রিয় সঙ্গে বিচ্ছেদ পরে অনেক মহিলা প্রতিনিধি মদ থেকে আসক্ত হতে শুরু। এটি করার জন্য এটি অত্যন্ত নিরুৎসাহিত করছে। মনে রাখবেন যে অ্যালকোহল কোন সমস্যার সমাধান করবে না এবং আপনাকে মানসিক যন্ত্রণা থেকে রক্ষা করবে না, তবে এই দুঃখজনক পরিস্থিতিটি শুধুমাত্র এইরকম আরও বাড়বে। এছাড়াও, দুর্ভাগ্য জন্য বন্ধুদের সন্ধান না, যারা সম্প্রতি একটি বিরতি অভিজ্ঞতা। এই যোগাযোগ শুধুমাত্র বিষণ্নতা দীর্ঘায়িত হবে।
আপনি যদি আপনার প্রিয়জনকে ভুলে যেতে চান, তাহলে নীচের মানসিক পরামর্শটি শুনুন:
- জীবনের যে কোন পরিস্থিতিতে থেকে, এমনকি যদি এটি অপ্রীতিকর হয় (এই ক্ষেত্রে, সম্পর্ক ভেঙ্গে), এটি সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রয়োজন হয়। ভাঙ্গা আপ কি কারণ সম্পর্কে চিন্তা করুন পৃষ্ঠপোষকতা না, গভীর বিশ্লেষণ মনে রেখো, তুমি প্রায়ই কিসের সাথে লড়াই করছ? তারপর একটি নতুন সম্পর্ক কল্পনা করুন এবং আগের সম্পর্কের মধ্যে তৈরি করা ভুলগুলি এড়ানো উচিত।
- এখন এটি আত্মার জন্য একটি চাকরী খুঁজে পেতে এবং ইতিবাচক আবেগ আনা হবে কি করতে উপযুক্ত। মুখোমুখি হাসির মুখোমুখি হওয়ার সাথে সাথে জিনিসগুলি অবিলম্বে উঠবে এবং ভাগ্য আপনার মায়ের সুখের জন্য দীর্ঘক্ষণ অপেক্ষা করবে না।
- নিজেকে আপনার আবেগ রাখতে না। একটি প্রিয়জনের একটি আত্মা জমা আছে যে সবকিছু বলুন যদি কথা না বলে কেউ নেই, তাহলে কাগজে একটি পত্রক নিন এবং যা আপনার মনে হয় তা লিখুন। তারপর এটি বার্ন।
- কোনও দুঃখের সাথে, সব কিছু মুছে ফেলুন যা প্রাচীনদের স্মরণ করিয়ে দেয়। বাড়িতে একটি ছোট পরিবর্তন করুন। একটি নতুন জীবন শুরু এবং আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করতে ভাল।
- আপনার নিজের যত্ন উপেক্ষা করবেন না। আপনার চেহারা তাকান এবং আপনার পোশাক আপডেট করুন গাঢ় কাপড়গুলি এড়িয়ে চলুন, উজ্জ্বল জিনিসগুলির পছন্দ করুন। কেনাকাটা যে ইতিবাচক মেজাজ প্রভাবিত না ভুলবেন না।
- বন্ধুদের সাথে কোথাও যান, নতুন লোকের সাথে দেখা করুন সবসময় কিছু ব্যস্ত থাকুন, এবং এই শুধুমাত্র বিষণ্নতা এড়াতে সাহায্য করে, কিন্তু আপনার হৃদয় ভেঙ্গে যারা ভুলবেন না।