কেন তার স্বামীর বিচ্ছেদ এবং কি ঘটেছে তা টিকিয়ে রাখার চিন্তাই এমন একটি ব্যথা, এমনকি যদি আপনি একে অপরকে দেখতে নাও পারেন? বিবাহবিচ্ছেদ , অন্য কোনও বিরতির মত, অর্থ কেবল একজনের সাথে সম্পর্কের ক্ষতি নয় বরং রোমান্টিক আশা এবং স্বপ্নের পতন। প্রেমের সম্পর্ক উচ্চ নোট দিয়ে শুরু হয়: স্নেহ, ভবিষ্যতের জন্য আশা। এই আশা যখন পতন, আমরা একটি গভীর হতাশা এবং একটি বাস্তব দু: খ অনুভব।
ফার্স্ট এইড
আমরা অচিহ্নিত অঞ্চলের আমাদের মধ্যে খুঁজে পেতে সবকিছু ধ্বংস হয়ে গেছে: অভ্যাস, জীবনধারা, বাসস্থান, আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধু এবং আমাদের নিজস্ব মনোভাবের সাথে সম্পর্ক। এবং এটি এই অঞ্চলের উপর যে কিছু নতুন নির্মাণের একটি সুযোগ আছে। যে সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ এবং মূল্যবান হবে কিছু নির্মাণ। শব্দটি মনে রাখবেন: কিভাবে তার স্বামী থেকে বিচ্ছেদ বেঁচে থাকা, বিবাহবিচ্ছেদ পরে একটি পূর্ণ এবং সুখী জীবন অবিরত কিভাবে সমতুল্য।
প্রথমত, একটি বিরতি নিতে ক্ষত হত্তয়া যাক, একটি বিচ্ছিন্ন-মেডিকেল বিন্দু থেকে সবকিছু তাকান। আপনার ব্যাথা কি স্বাভাবিক? আপনার অনুভূতি সম্পর্কে খোলাখুলিভাবে কথা বলতে নিজেকে অনুমোদন করুন, ঝড় হ্রাস করা যাক। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - মনে রাখবেন আপনি এখনও একটি ভবিষ্যত আছে। আবেগ বিপরীত তর্ক করতে পারেন, কিন্তু সাধারণ জ্ঞান আপনাকে বলে যে আপনি এখনও জীবিত, এবং আপনার ভাল গুণাবলী, প্রতিভা এবং ব্যক্তিগত উচ্চাকাঙ্ক্ষা আপনার সাথে থাকে।
পরবর্তী কি করবেন?
আপনার স্বামী সাথে বিচ্ছেদ পরে আপনি বিষণ্নতা মোকাবেলা করতে সাহায্য করার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস।
বিষণ্নতা মোকাবেলা করার রাসায়নিক উপায়গুলি এড়িয়ে চলুন। যোগ উপর হাঁটতে শুরু করুন একটি যাত্রা শুরু করুন। কি আপনি খুশি, কিন্তু নির্ভরশীলতা কেন্দ্র প্রভাবিত করে না
আপনার স্বাস্থ্য এবং আশেপাশের যত্ন নিন। যথেষ্ট ঘুম পান, খাদ্যের জন্য সতর্ক থাকুন
"বিদায়" বলবেন না
বিয়েতে আপনার স্বামী কি বলতে হবে সম্পর্কে চিন্তা ভাবনা বন্ধ করুন। এই চিন্তার আপনি ফাঁক বেঁচে থাকতে সাহায্য করবেন না, বরং, ইতিমধ্যে একটি কঠিন পরিস্থিতি বাড়ান। যদি সম্ভব হয়, যোগাযোগ কমা, আত্মীয়স্বজন, আইনজীবী এবং ডেলিভারি পরিষেবাগুলির মাধ্যমে কাজ (যদি আপনার বিষয়গুলি মোকাবেলা করতে হয়)। আপনার জীবন আপনার জন্য মূল্যবান, এবং এখন থেকে আপনি একটি নতুন এবং পরিষ্কার পাতা দিয়ে এটি শুরু।