কিভাবে একটি মাথাব্যাথা নার্সিং মায়ের উপশম?
একটি মাথাব্যাথা নার্সিং মা সঙ্গে নিতে কি বুঝতে, আপনি এই অবস্থা কারণ খুঁজে বের করতে হবে। বিভিন্ন কারণে চিকিত্সা একটি ভিন্ন পদ্ধতির প্রয়োজন। মাথাব্যথা হতে পারে:
- বৃদ্ধি বা হ্রাস চাপ;
- ঘুমের অভাব;
- ক্যাট্রহাল রোগ, শরীরের প্রদাহ প্রক্রিয়া;
- lactostasis;
- স্ট্রেস।
স্বাস্থ্যের খারাপ অবস্থা দেখা দেয়ার কারণ খুঁজে পাওয়া গেলে, স্বাস্থ্যের উন্নতি সাধনের জনসাধারণের সাধারণ পদ্ধতির ব্যবহার করা সম্ভব, যা কোনওভাবেই মা'র দুধকে প্রভাবিত করবে না। শুধু শিথিল করার চেষ্টা করুন (ঘুম, ঝরনা নিন, ম্যাসেজে যান), একটি সহজ ব্যায়াম করুন, সবুজ চা পান করুন, ঠান্ডা চাপ প্রয়োগ করুন অথবা তাজা বাতাসে বেরিয়ে যান। রোগের ক্ষেত্রে এমন পদ্ধতিতে যেতে না পারলে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং তার সাথে একসাথে চিকিৎসার প্রয়োজনীয় কোর্স নির্বাচন করুন।
একটি মাথাব্যথা থেকে একটি নার্সিং মায়ের কাছে আমি কি পান করতে পারি?
প্যারাসিটামল এবং আইবুপোফেন একমাত্র অনুমোদিত পেট ব্যথার ব্যাধি যা এইচবিস এর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। কিন্তু এখনও, আপনি একবার এই ট্যাবলেট পান করতে পারেন, এবং তারপর একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
যদি একজন মহিলার ঔষধ দীর্ঘ কোর্স নিতে হয়, তাহলে তিনি এই সময় জন্য খাওয়ানো ছেড়ে দিতে হবে। এই ক্ষেত্রে, মা এই সমস্যা সমাধানের জন্য বেশ কিছু সম্ভাব্য উপায় আছে:
যদি ঔষধ দিনে একবার (বা কম প্রায়ই) গ্রহণ করা হয়,
কৃত্রিম দুধ সূত্রের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে শিশুকে স্থানান্তর করুন, তবে দুধটি প্রকাশ করা অবিরত করুন যাতে চিকিত্সার সময় পরে স্বাভাবিক ল্যাক্টেশন ফিরে আসে এবং খাওয়ানো আবার শুরু হয়।
হিসাবে আপনি দেখতে পারেন, আপনি মাথাব্যাথা থেকে এমনকি অনুমোদিত ঔষধ ব্যবহারের অপব্যবহার না যখন স্তন্যপান দিতে পারেন কিন্তু ব্যথা সহ্য করা একটি বিকল্প নয়, কারণ আপনার স্বাস্থ্যের খারাপ অবস্থা শিশুর উপর প্রভাব ফেলবে, তাই এই সময়ের মধ্যে এটি আপনার নিজের শরীরের কথা শুনতে খুবই সংবেদনশীল এবং অলস নয়, প্রয়োজন হলে, একজন বিশ্বস্ত ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।