আমি একটি নার্সিং মা জন্য মকরোনি খাওয়াতে পারি?
ইতিমধ্যে উপরে উল্লিখিত হিসাবে, এই পণ্য কোন নিষেধাজ্ঞা আছে। সব পরে, ম্যাকারোনি নিজেই গম ময়দা এবং জল বেশী কিছুই হয়। এবং তাদের বিভিন্ন নাম (spaghetti, শিং, পালক) এই পণ্য বিভিন্ন ফর্ম দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়।
যাইহোক, ম্যাকারনি নেভিগেশন পরিমাণগত সীমাবদ্ধতা অবলম্বন এখনও প্রয়োজনীয়। জিনিসটি এই পণ্যটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের বিঘ্ন সৃষ্টি করতে পারে, যেমন। প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্য উন্নয়ন দিকে বাড়ে। যেহেতু পাস্তা ক্রয় করার সময় ডুরুম গম এর ভিত্তিতে তৈরি করা হয় তাদের অগ্রাধিকার দিতে হবে।
কিভাবে পাস্তা নার্স খাবেন?
জানা যায় যে ম্যাকারোনি তাদের যেসব মেয়েদের বুকের দুধ খাওয়ানো হয় তাদের অনুমতি দেওয়া হয়, নার্সিং মায়ের মনে হয় পটা পদ্ধতির জন্য, উদাহরণস্বরূপ, পনির দিয়ে বা স্ট্যু দিয়ে ফ্লিট পদ্ধতিতে এটি সম্ভব কিনা ।
আপনার খাদ্যতে ম্যাকারোনি প্রবর্তন করার সময়, কোন ধরণের গাভিনেস সঙ্গে, নার্সিং নিম্নলিখিত নিয়ম অনুসরণ করা উচিত:
- প্রথম "চটকানি" এ আপনি প্রস্তুত মেকরোনি (50 গ্রামেরও বেশি না) একটি ছোট অংশ খেতে পারেন। এটা অনেক মশলা ছাড়া তাদের রান্না করার সুপারিশ করা হয়, পাশাপাশি অতিরিক্ত উপাদানের হিসাবে।
- সর্বদা দিন সময় শিশুর মায়ের শরীরে একটি নতুন থালা থেকে শিশুর প্রতিক্রিয়া পালন করা উচিত। বিশেষ করে অন্ত্রের কাজ, পাশাপাশি পাচনতন্ত্র (সংকোচন, কোষ, ফুসকুড়ি) কাজ পরিবর্তন করা উচিত।
- যদি কোন অনাকাঙ্ক্ষিত প্রতিক্রিয়া না থাকে, তবে আপনি ক্রমাগত দিনে দিনে 150 গ্রাম প্রতি কেজি পরিমাণে পেস্তার পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারেন এবং প্রতি সপ্তাহে 350 জি পর্যন্ত করতে পারেন। সময়ের মধ্যে, বিভিন্ন উপাদান এবং additives তাদের যোগ করা যেতে পারে।