তারিখ থেকে, কিথ হ্যারিংটন একটি সফল অভিনেতা যিনি বিভিন্ন বয়সের অনেক ভক্ত আছে। তিনি একটি সরু এবং স্মার্ট চিত্র আছে, যা একটি বিশাল সংখ্যক নারী আকর্ষণ করে। এদিকে, কিছু অন্তর্দৃষ্টি অনুযায়ী, কিথ হ্যারিংটন চর্বিযুক্ত এবং একেবারে ভিন্নভাবে দেখে।
কিট হ্যারিংটন চর্বি?
কিথ হ্যারিংটন তথ্যটি যে পরিমাণে পুরু, প্রায় কখনোই বাস্তবতার সাথে তুলনা করা যায় না এদিকে, যুবক তার ওজন সম্পর্কে নজর রাখেন না এবং ফাস্ট ফুডের মধ্যে সুদ গ্রহণ করতে পারতেন না, পাশাপাশি তিনি কখনো ক্রীড়া অনুশীলন করতেন না, তাই তার শরীর "সাঁতার" শুরু হয়। দেখানো হয় যে অভিনেতা উচ্চ বৃদ্ধির গর্ব করতে পারেন না, তার চেহারা 10 বছর আগে একটু বেশি আকর্ষণীয় ছিল না।
সম্পূর্ণ কিট হ্যারিংটন সামান্য বিট! মাঝারি বৃদ্ধির সঙ্গে এবং পেশী ত্রাণ সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি, তিনি ভারী বা হারিয়ে আকৃতি প্রদর্শিত হতে পারে। তবুও, এই পরিস্থিতি ক্রিস্টোফার নিজেকে বিরক্ত করেনি। তিনি সর্বদা নিজের আকর্ষণে আত্মবিশ্বাসী ছিলেন এবং সিরিজ "দ্য গেম অফ থ্রোনস" এর শুটিংয়ে অংশ নেওয়ার ব্যাপারে তিনি যখন চিন্তা করেছিলেন তখনই তার দেহ গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নেন।
2005 সালে কিথ হ্যারিংটন
2005 সালে একটি তরুণ অভিনেতা হিসাবে ফর্ম ক্ষতির শিখর এসেছিলেন। কিথ হ্যারিংটন তার চেহারা সম্পর্কে সম্পূর্ণভাবে অস্পষ্ট ছিলেন, এবং 18 বছর বয়সের ছেলে হিসেবে তিনি প্রচুর পরিমাণে ওজন পেয়েছিলেন। বিভিন্ন তথ্য অনুযায়ী, তিনি অনেকটা উপভোগ করতে পারেন, তবে, বিশ্বের নেটওয়ার্কটিতে খুব অল্প ছবি রয়েছে যা এই সময়ের মধ্যে একটি সেলিব্রিটির প্রকৃত শরীরের ওজন সম্পর্কে একটি উপসংহার আঁকতে পারবে।
কিথ হ্যারিংটন - ওজন কমানোর আগে এবং পরে
যদিও ওজন কমানোর আগে কিথ হ্যারিংটন সেরা না তাকিয়েছিলেন, তবে তিনি দ্রুত নিজেকে সামলাতে সক্ষম হন এবং তার শরীরকে একটি কৌতুকপূর্ণ আকৃতিতে নিয়ে আসেন। প্রশিক্ষণের কয়েক ঘন্টার মধ্যে এবং ডায়েটিং সিস্টেমের পর্যালোচনা করার পরে , ক্রিস্টোফারের চিত্রটি স্পষ্টভাবে পরিবর্তিত হয়ে যায় এবং তার দর্পটি দখলযুক্ত "কিউব" দেখায়। এই সব অভিনেতা আরও বিখ্যাত এবং জনপ্রিয় তৈরি করেছে, এবং বিশ্বজুড়ে ভক্তদের সংখ্যা সে সময়ে বৃদ্ধি পেয়েছে।
কিথ হ্যারিংটন - উচ্চতা ও ওজন
যদি আপনি তুলনা করেন কীথ হ্যারিংটন অষ্টাদশ জন্মদিনের আগে এবং পরে দেখেন, তবে আপনি দেখতে পারেন যে তিনি অনেক বেশি ম্যানি এবং অ্যাথলেটিক হয়েছেন। মানুষের কাঁধ প্রশস্ত, এবং কোমর, বিপরীতভাবে, সংকীর্ণ, যাতে তার সিলুয়েট আরো সুরেলা এবং অনুপাত অনুযায়ী পরিণত হয়। উপরন্তু, তিনি ভাল তার পেশী পাম্প এবং পেশী ভর অর্জন। তারিখ থেকে, কেউই কিথ হ্যারিংটনকে জোড় করে বলতে পারে না, কারণ এটি মাত্র 173 সেন্টিমিটারের বৃদ্ধির সাথে প্রায় 72 কিলোগ্রাম।
কিভাবে কিথ হ্যারিংটন ওজন হারান?
অনেক তরুণ মানুষ কি হিট হিট করার ক্ষমতা রাখে কেট হ্যারেটিংটন ভাবছে, এর চিত্রটি এখন খুবই আবেগী এবং ক্রীড়াবিদ। প্রকৃতপক্ষে, বিখ্যাত অভিনেতা খাদ্য খাওয়ানোর পাশাপাশি জিমের অনেক সময় অতিবাহিত করেন। যদিও ক্রিস্টোফার যুক্তি দেন যে, নিখুঁত ক্রীড়া ছাড়া শরীরের পছন্দসই প্রজাতির সাথে শরীরের আনতে যাওয়ার পথের প্রায় 70% খাদ্যের পুনর্বিবেচনা করা হয়, তবে তিনি কিছু অর্জন করতে পারেননি।
সুতরাং, কীথ হ্যারিংটন, একটি তরমুজ পেট এবং ত্রাণহীনতা থাকার কারণে, তার নিজস্ব ব্যায়ামের সেট তৈরি করে, যা নিম্নরূপ:
- উষ্ণ আপ এটি "পিছনে মিথ্যা" অবস্থানে এক পা দ্বারা আক্রমণ অন্তর্ভুক্ত, ব্যায়াম "বার" এবং হামলা মধ্যে stretching।
- 9-14 পাউন্ডের ভারী ডাম্বেল ব্যবহার করে সরাসরি প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়। এই ব্যায়াম "তীক্ষ্ন", বিভিন্ন আক্রমণ, বেঞ্চ প্রেস, দোলক, ঢাল, নমন এবং আপনার হাঁটু উপর প্রেস অন্তর্ভুক্ত ।
কিথ হ্যারিংটন - ডাইট
একটি বিশেষ খাদ্য, যা অভিনেতা কিথ হ্যারিংটন দ্বারা অনুসরণ করা হয়েছিল, একটি পেশাদারী ডায়োটায়নিক দ্বারা উন্নত করা হয়েছিল। এর প্রধান লক্ষ্য খাদ্যের প্রোটিন খাবারের একটি উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি এবং ফ্যাটের প্রায় সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি। উপরন্তু, ক্রিস্টোফার প্রায় সম্পূর্ণরূপে লবণ পরিত্যক্ত, যা শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল দ্রুত অপসারণের নেতৃত্বে।
আরও পড়ুন- ডিজনি এর অক্ষর আমাদের বিশ্বের আবার হয়, এবং এটি শুধু একটি বন্য আনন্দ হয়!
- হলিউডে বড় আকারের যুদ্ধ: "থ্রোনস গেম" এর 8 ম মৌসুমে শুটিংয়ের বিস্তারিত বিবরণ পাওয়া যায়
- কিথ হ্যারিংটন নিউ ইয়র্ক বারে "বারের নিচে" দেখা যায়
সবচেয়ে ছোটতম অভিনেতা হিসাবে, তিনি প্রায় প্রতিদিন ব্যবহার করেন তার প্রধান থালা, স্পিনারের সাথে একটি বাচ্চা চিকেন ব্রেস্ট ছিল। যেমন খাদ্যশস্য সহ্য করা সহজ ছিল না, বিশেষ করে শুটিং অংশীদারদের, উদাহরণস্বরূপ, এমিলি ব্রাউনিং, প্রতিভাধর লোকের দ্বারা বিব্রত হয় না এবং তাদের কাছে সঠিকভাবে তারা হ্যামবার্গার ও ফ্রেঞ্চ ফ্রাই খুলে নেয়। কাজের চক্র সম্পন্ন হওয়ার পর, অভিনেত্রী নিজেকে ফাস্ট ফুডের প্রতি মনোযোগ দিতে শুরু করেন। তাঁর মতে, তিনি নিজের জীবনকে তাঁর প্রিয় পণ্যগুলি অস্বীকার করার জন্য প্রস্তুত নন, বরং তিনি একটি নতুন ভূমিকার জন্য এটি করতে পারেন।