কিভাবে গর্ভাবস্থার জন্য বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ?

যারা মহিলাদের মাতৃত্বের জন্য অপেক্ষা করছে, তারা ধারণা করতে পারে না যে ধারণাটি ঘটেছে কি না তা শিখতে পারে না। গর্ভাবস্থা নির্ধারণের বিভিন্ন উপায় আছে। কিছু লোক জানে যে বুনিয়াদি তাপমাত্রা (বিটি) পরিমাপ করা হলে এটি নির্ণয় করতে হবে যে গর্ভাধান কি ঘটেছে। কিন্তু এই পদ্ধতিটি সম্পাদন করতে, কিছু বিষয় বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন।

বেসাল তাপমাত্রা কি?

প্রথমে এই ধরনের একটি শব্দ দ্বারা বোঝা উচিত কি বুঝতে দরকারী হবে। এই ধারণা ঘুম বা বিশ্রাম সময় ধারণ করে সর্বনিম্ন শরীরের তাপমাত্রা নির্দেশ করে। বেশিরভাগ সময়, এটি মলদ্বার মধ্যে পরিমাপ করা হয়। এর মূল্যগুলি উজ্জ্বলতা, যার ভিত্তিতে শরীরের মধ্যে প্রবাহিত প্রক্রিয়া সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়া সম্ভব। বিটি এর গ্রাফে দৈনিক পরিমাপ রেকর্ড করা উচিত।

জটিল দিনগুলির পরে, বেসেল তাপমাত্রা 36.২ ডিগ্রী সেন্টিগ্রেড থেকে 36.9 ডিগ্রী সেন্টিগ্রেড এবং ধীরে ধীরে হ্রাস করতে পারে। চক্র মাঝখানে, যখন ovulating, এটি 37.2-37.4 ° C পৌঁছে, এবং এই প্রসেসরোন এর বৃদ্ধি উত্পাদন দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। যদি গর্ভাধান অনুভূত হয়, তাহলে হরমোনের স্তর উচ্চ থাকে এবং তাপমাত্রা উঁচু স্তরে থাকে। যদি কল্পনা আসে না, তবে থার্মোমিটারের সূচকগুলি পড়ে যায়।

বিটি এর গ্রাফের বিলম্বের আগে গর্ভাবস্থায়, 1 দিনের জন্য তাপমাত্রায় তীব্র হ্রাস হওয়া উচিত। এটি ইমপ্লান্টেশন পশ্চিমাকরণ বলা হয়। এই সময়ের মধ্যে, ইস্ট্রোজেনের একটি তীব্র রিলিজ আছে, যা ডিমের ইমপ্লান্টেশনটির সাথে থাকে।

বেসলাইন তাপমাত্রা পরিমাপ নিয়ম

এই ধরনের পদ্ধতিটি যথেষ্ট সহজ এবং সহজ, তবে এটি এখনও নির্দিষ্ট শর্তগুলির প্রয়োজন, কারণ নির্দেশকগুলি বিভিন্ন বাহ্যিক কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। অতএব, যারা গর্ভাবস্থা নির্ধারণের জন্য বেসল তাপমাত্রা পরিমাপ করতে জানেন, তারা এই ধরনের টিপ্সের দিকে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে:

• পরিমাপ বিছানা আপ না করে তৈরি করা আবশ্যক, কারণ থার্মোমিটার সেরা ঘুম জায়গায় অবিলম্বে সান্নিধ্যের মধ্যে স্থাপন করা হয়;
• চলাফেরার আগে ক্রমাগত ঘুম 4-6 ঘন্টা অতিক্রম করা উচিত;
• নির্দিষ্ট ঔষধ গ্রহণ ফলাফল প্রভাবিত এবং ছবি বিকৃত হতে পারে, আপনার ডাক্তার থেকে যেমন ঘনত্ব স্পষ্ট ভাল কারণ;
• সমস্ত পরিমাপ এক থার্মোমিটার দ্বারা বাহিত করা উচিত।

এছাড়াও, যারা গর্ভাবস্থায় বেসল তাপমাত্রা সঠিকভাবে পরিমাপ করতে চান, তাদের মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, ঘুম ভাঙ্গার পরেই তাড়াতাড়ি সকালের মধ্যেই ম্যানিপুলেশন করা উচিত। এটি বিশ্বাস করা হয় যে প্রক্রিয়াটির জন্য সর্বোত্তম সময় সকাল 6-7 হবে। যদি একটি মেয়ে কিছু দিন জেগে ও 9.00 এ পরিমাপ নিতে সিদ্ধান্ত নেয়, তাহলে ফলাফলটি ইতিমধ্যেই অ-ইঙ্গিতযুক্ত হবে। প্রতিটি দিন প্রয়োজনীয় সময় একটি এলার্ম ঘড়ি করা ভাল।

বিভিন্ন বহিরাগত কারণগুলি বিটিটি প্রভাবিত করে। অবশ্যই, তাদের কাছ থেকে কোনও ইমিউন নেই, তাই আপনি তাদের সময়সূচীতে তাদের পোস্টিং করার সুপারিশ করতে পারেন। এই ধরনের প্রভাবের উপর নোট তৈরির জন্য দরকারী:

• গুরুতর চাপ;
• হাইপোথেরিয়া, ওভারহ্যাটিং;
• খারাপ অবস্থা স্বাস্থ্য, ক্রনিক রোগের প্রাদুর্ভাব, ঠান্ডা;
• স্বাভাবিক জলবায়ু পরিবর্তন, উদাহরণস্বরূপ, বিশ্রাম একটি ট্রিপ;
• বড় শারীরিক পরিশ্রম;
• অ্যালকোহল অভ্যর্থনা

যদি চার্টে মেয়েটি গর্ভাবস্থার লক্ষণ দেখায়, এবং কিছু সময়ে এটি লক্ষ্য করা শুরু করে যে তাপমাত্রা ধীরে ধীরে হ্রাস পেতে শুরু করে, তাহলে তাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এই গর্ভপাত নেতৃস্থানীয় সমস্যা সংকেত করতে পারেন ।

যদি একজন মহিলা নিজের ফলাফলের মূল্যায়ন করতে না পারেন, তবে তাকে সমস্যা এবং প্রশ্ন আছে, তাহলে তাকে ডাক্তারের কাছে প্রশ্ন করতে দ্বিধা করবেন না। তিনি সময়সূচী বিশ্লেষণ এবং কি কি ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করবে।

ফলাফলগুলি একটি ট্যাবলেটে, কাগজে রেকর্ড করা বা ফোনটিতে সংরক্ষণ করা যেতে পারে। আজ, অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস প্লাটফর্মের জন্য বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করা হয়েছে যা আপনি যে তথ্য পেয়েছেন তা রেকর্ড করতে পারবেন, গ্রাফিকাল গ্রাফিক্স তৈরি করতে এবং এমনকি তথ্য সংকেতও দিতে পারবেন। এখানে কয়েকটি অ্যাপ্লিকেশন আছে: ইজি, লেডি দিন, সময়কাল ক্যালেন্ডার এবং অন্যান্য।