ইন্টারনেটে 7 দিনের জন্য পানীয়ের খাদ্য সম্পর্কে খুব সাধারণ তথ্য রয়েছে, যা চিত্তাকর্ষক ফলাফল প্রদান করে। এটা বিবেচনা করা যে এই একটি কৌশল যে আপনি দ্রুত করতে পারবেন, কিন্তু সংক্ষিপ্তভাবে ওজন কমাতে মূল্য। খাবারের আকৃতিতে আকস্মিক পরিবর্তনের কারণে, আপনি বিপাকজনিত আক্রমণে আঘাত হানবেন, এবং যখন আপনি স্বাভাবিক খাদ্য ফেরত পান, তখন মূল ওজনটি দ্রুত ডিল করুন (এবং এমনকি উপরে কয়েকটি কিলোগ্রাম)।
যখন আমি 7 দিনের জন্য একটি মদ্যপান খাদ্য ব্যবহার করতে পারি?
যদি আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা জন্য প্রস্তুতি প্রয়োজন এবং আপনি সম্পূর্ণরূপে সুস্থ - আপনি একটি সপ্তাহের জন্য একটি পানীয় খাদ্য ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু সাবধানতা সঙ্গে। আপনি যদি অসুস্থ বোধ করেন বা আপনার পেটে ব্যথা অনুভব করেন - একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের জন্য অবিলম্বে ফিরে যান।
যাইহোক, ফলাফল স্থির করা আশা করবেন না। দাঁড়িপাল্লা উপর তীর একটি কারণ জন্য স্থানান্তরিত হয়েছে - আপনার একটি খালি পেট এবং অন্ত্র আছে, এবং আপনার অতিরিক্ত তরল আছে। যখন আপনি খাওয়া শুরু করেন, ওজন ফিরে আসবে। দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল চাই - সঠিক পুষ্টি ব্যবহার করুন
মেনু মদ্যপান 7 দিন
একটি সপ্তাহের জন্য খাদ্য পানীয় জন্য বিভিন্ন বিকল্প আছে। Softest বিবেচনা করুন - আপনি দিনের অর্ডার চয়ন করতে পারেন, এবং প্রধান পানীয় ছাড়াও প্রতিদিন 2 লিটার পান পান। সুতরাং, খাদ্য:
- 1 - 2% বা তার কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য (কেফার, কৃত্রিম দুধ, দুধ, সাদা পানীয় দই);
- 2 - উদ্ভিজ্জ broths, মুরগির, গরুর মাংস, তরল স্যুপ, মাজা আলু;
- 3 - তাজা চিকন রস (আপেল, কমলা);
- 4 - দুধ (লিফট) দিয়ে চা (বিশেষ করে সবুজ);
- 5 - তাজা berries বা ফল থেকে প্রাকৃতিক জেলি;
- 6 - ফল, বীজ বা শুকনো ফল থেকে চিনি যোগ ছাড়া compote;
- 7 - ওটমেল জেলি
ভুলে যাবেন না যে একজন ব্যক্তি অবহেলিতভাবে তরল খাওয়াবে, তাই এই খাদ্যের ফলে স্টল এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমের সম্পূর্ণ সমস্যা হতে পারে। আপনি স্থায়ীভাবে ওজন হারাতে চান, এই পদ্ধতি সাহায্য না - আপনি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য একটি স্থানান্তর প্রয়োজন।