যদি কোন শিশু মায়ের দুধ খায়, তবে ছয় মাস পর্যন্ত তাকে আর খাবারের প্রয়োজন হয় না। কিন্তু ছয় মাস পরে আপনাকে পরিপূরক খাদ্যগুলি প্রবর্তন করতে হবে। এটি সন্তানের স্বাদ এবং sensations এর একটি নতুন জগতের ব্যবহার করতে সাহায্য করে, প্রাপ্তবয়স্ক খাদ্য জন্য পাচনতন্ত্র প্রস্তুত। পূর্বে, ডাক্তাররা ফলের রস এবং মাজা আলু দিয়ে শিশুর পরিপূরক শুরু করার সুপারিশ করে। কিন্তু ফলগুলি প্রায়ই এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, তাই প্রথম পরিপূরক খাবারের জন্য সবচেয়ে ভাল পণ্য এখন উচচিনি।
এই সবজি সম্পর্কে তাই ভাল কি:
- এটা সব এলার্জি কারণ না;
- এটা যারা মল সঙ্গে সমস্যা আছে জন্য একটি আদর্শ খাদ্য;
- উকচিনি প্রস্তুত করা সহজ, এবং এটা স্বাদ থেকে আনন্দদায়ক হয়;
- এটা খুব দরকারী, কারণ এটি অনেক খনিজ, ভিটামিন রয়েছে এবং ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী;
- এটা এত সহজে পাচন এবং bloating কারণ না, তিন মাসের থেকে শিশুদের খাওয়ানোর জন্য উপযুক্ত যা।
কি ধরনের ঝুড়ি শিশু দিতে?
আপনি অবশ্যই, কেনা ক্যান্ডড খাবার ব্যবহার করতে পারেন, যা কিছু অল্পবয়সী মা কি করেন। কিন্তু প্রথম খাবারের জন্য জকচিনি প্রস্তুত করার উপায় সম্পর্কে জানার জন্য, ক্রয়কৃত খাবারের প্রয়োজন হারিয়ে গেছে। যদি গ্রীষ্মের শুরুতে প্রথম অতিরিক্ত খাওয়ানোর সময় থাকে, তাহলে স্বাভাবিকভাবেই, ডিশ প্রস্তুত করা আরও ভাল। তাই বাচ্চা বেশি ভিটামিন পাবেন, এবং যদি আপনার বাগানে সবজি বেড়ে যায়, তাহলে আপনি নিশ্চিত হবেন যে আপনার সন্তানের কোনও রাসায়নিক পদার্থ পাওয়া যাবে না।
কিভাবে প্রথম খাবারের জন্য উচচনি রান্না করবেন?
- গাঢ় দাগ ছাড়া পাকা এবং সুন্দর ফল চয়ন করুন
- জল চালনা করে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন, এবং যদি আপনি বাজারে একটি উদ্ভিজ্জ কিনে থাকেন, তবে এটি কীটনাশক পরিহারের জন্য ঠান্ডা পানি দিয়ে কয়েক ঘন্টার জন্য শুকিয়ে নেওয়া যুক্তিযুক্ত।
- শিশুর প্রথম অতিরিক্ত খাওয়ানো এক উপাদান হতে হবে, এটি অন্যান্য সবজি, মাংস বা মাখন যোগ করার জন্য অবাঞ্ছিত। আপনি স্তন দুধ দিয়ে পুঁচকে মাত্র অল্পভাবে পাতলা করতে পারেন।
- প্রধান শর্ত - উচচিনিকে নরম করা উচিত এবং পুঁচকে মেশানো উচিত। এটি করতে বিভিন্ন উপায় আছে। প্রধান জিনিস - আপনি এই জন্য একটি মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার করতে পারবেন না।
প্রথম খাবারের জন্য কীভাবে রান্না করা আলু রান্না করা যায়?
এই উদ্ভিজ্জ নরম করতে পারেন: জল, বাষ্প বা উঁচু করা উ পরের পদ্ধতিটি সর্বোত্তম, কারণ মাজা করা আলুগুলি জলীয় নয় এবং ভিটামিন বেশি সংরক্ষণ করা হয় না। কোন স্টিমার আছে যদি, আপনি একটি স্ট্রেনার ব্যবহার করতে পারেন,
একটি শিশুর জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তার খাবার একজাত, স্লাইস ছাড়াই। অতএব, আপনি প্রথমবার জন্য একটি zucchini থেকে মাজা আলু প্রস্তুত কিভাবে জানা প্রয়োজন। আপনি একটি ব্লেন্ডার মধ্যে এটি চূর্ণবিচূর্ণ করতে পারেন, একটি ছড়ি দিয়ে মুছুন বা mash মাধ্যমে মুছা যদি ভর খুব শুষ্ক হয়, একটু উদ্ভিজ্জ স্বাদ বা বুকের দুধ যোগ করুন।
প্রথমবার বাচ্চা মাজা আলু চা চামচ যথেষ্ট যথেষ্ট। এবং আপনি এটা রাখতে পারেন না, এমনকি ফ্রিজে। তাই খুব সামান্য রান্না করা। যেমন পুরি সঙ্গে সন্তানের খাওয়া, এবং তিনি স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধি হবে।