কিভাবে মেনোপজ সূত্রপাত বিলম্বিত?

ক্লাইম্যাক্স এমন একটি ধারণা যা আগে নীরব থাকার জন্য পছন্দ করা হয়েছিল, যেমন একজন নারী রাষ্ট্রকে লজ্জাজনক এবং সীমিত করার জন্য বিবেচনা করা। ন্যায্য যৌনতার আধুনিক প্রতিনিধিরা মেনোপজের প্রাদুর্ভাবের বিষয়ে জনসমক্ষে আলোচনা করে, কারণ আপনি যতটুকু সম্ভব তরুণ এবং সুন্দর থাকতে চান। তবে কি সময়ের পরিবর্তন ঘটতে পারে এবং অন্ততপক্ষে গ্রীষ্মের স্বাভাবিক প্রক্রিয়ার গতি কমিয়ে আনা সম্ভব?

কিভাবে মেনোপজ সরাতে?

কোন কার্যকরী ব্যবস্থা গ্রহণের জন্য, আপনি মেনোপজের প্রারম্ভের মুহূর্তের জন্য অপেক্ষা করতে হবে না, দৈনিক উদ্বেগগুলির মধ্যে ডুবে যাবেন। আপনি নিজেকে থামাতে এবং চিন্তা করতে হবে। পর্বতারোহণের বিলম্বের প্রধান নিয়ম হল:

1. ক্ষতিকারক addictions এর নির্মূল, যেমন: অ্যালকোহল, তামাক, ওষুধ এবং উপাদান। এই অজস্র স্টক সংরক্ষণ সম্ভব হবে।
2. খুব কঠোর খাবারে জড়িত হন না, কারণ ফ্যাটি টিস্যু যথেষ্ট যৌন হরমোন তৈরি করতে পারে না।
3. মেনোপজটি সরাতে পারে কি না তা সমস্যাটি দূর করা যেতে পারে, আপনার চারপাশে যেসব জিনিস রয়েছে সেগুলো উপভোগ করতে এবং ভোগ করতে শিখেছে। নিজের জন্য সময়, আপনার পরিবার, আপনার প্রিয় কাজ এবং অন্যান্য আনন্দদায়ক জিনিসগুলির জন্য সময় দিন।
4. শারীরিক ব্যায়ামের মধ্যে, এটি যোগব্যায়াম পছন্দ করা ভাল, কারণ এটি একযোগে শরীর ও মন উভয় প্রশিক্ষণ। যৌন শক্তি বৃদ্ধির লক্ষ্যে অত্যন্ত কার্যকর ধ্যান

ঔষধের সাহায্যে মেনোপজের প্রাদুর্ভাব বন্ধ করা সম্ভব?

কখনও কখনও একটি মহিলার জীবনের এই সময়ের শুরুতে বিলম্ব করার সবচেয়ে সহজ উপায় খুঁজে বের করতে চায়। প্রায়ই, বিভিন্ন ঔষধ এই লক্ষ্য অর্জন করতে ব্যবহৃত হয়। এই ক্ষেত্রে, তাদের পছন্দ স্বতঃস্ফূর্ত এবং স্বাধীন হতে হবে না। গাইনোকোলজিস্টের কাছে একটি ক্লাইমেনটিমিক ঔষধ দমন করার সম্ভবনা আছে কি না, প্রশ্ন করুন। সম্ভবত, আপনি হ্রাসমান ওষুধ এবং কম ডোজ সঙ্গে contraceptives নির্ধারিত হবে। এক সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক: কিছু ওষুধ স্বাস্থ্যের দুর্ভোগ হতে পারে, কারণ তাদের অনেক সংঘাত আছে।

জনপ্রিয় উপায় মেনোপজ ধাক্কা করা সম্ভব?

জনগণের শূকর ব্যাংক সঠিকভাবে এবং সম্পূর্ণভাবে খেতে শুধুমাত্র সুপারিশ, পিছনে ফিরে সময় "গ্রহণ" না। মাংস পরিবর্তিত মাছ থেকে, কম চর্বিযুক্ত খাবারের সাহায্যে দুগ্ধজাত দ্রব্য ব্যবহার করা উচিত, যেমন সীফুড খাবার এবং দেহে ভিটামিন এবং মাইক্রোএইচমেন্টের ধ্রুবক প্রবাহের যত্ন নেওয়া।

কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, এমনকি একটি সুস্থ জীবনধারা এবং সঠিক পুষ্টি মেনোপজ সূত্র প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে না। কিন্তু ঐতিহ্যবাহী ঔষধ সফলভাবে বিভিন্ন উপসর্গের ত্রাণ দ্বারা মোকাবেলা করে, এবং তারা পরে সুবিধার আসা নিশ্চিত করা হয়।