2011 এর গ্রীষ্মে বিশ্বের অন্য একটি মার্ভেল চলচ্চিত্র "ক্যাপ্টেন আমেরিকা: প্রথম অভিযাত্রী" দেখেছি প্রধান চরিত্রে অভিনয়কারী ক্রিস ইভান্স দ্বারা অভিনয় করা হয়েছিল, যিনি এই চলচ্চিত্রটি সত্যিই বিখ্যাত। ফ্যানরা কেবল ঘুমন্ত ইন্টারনেট সার্চ ইঞ্জিনের প্রশ্নই না করে শুধু সেলিব্রিটির পারিবারিক অবস্থা সম্পর্কে, তবে তার বাহ্যিক তথ্য সম্পর্কেও। সুতরাং, ক্রিস ইভান্সের প্রবৃদ্ধি ও প্রশিক্ষণ সম্পর্কে সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রশ্ন ছিল, এবং সেই কারণে এটি কেবল আরো বিস্তারিত বিবরণের উল্লেখযোগ্য নয়।
ওজন, উচ্চতা এবং ক্রিস ইভান্স এর চিত্র
34 বছর বয়সী আমেরিকান অভিনেতা না শুধুমাত্র একটি মডেল চেহারা, কিন্তু এছাড়াও একটি উচ্চতা 185 সেমি। ওজন জন্য, এখন তিনি 87 কেজি ওজনের। যাইহোক, যেমন চলচ্চিত্রে চিত্রগ্রহণের সময়, উদাহরণস্বরূপ, "প্রথম অভিযাত্রী", অভিনেতা পেশী ভর পেয়েছে, এবং অবশ্যই, তার ওজন বাড়িয়ে তোলে।
আগ্রহের বিষয় হল, ক্রিস প্রতিদিনের অধ্যবসায়ী প্রশিক্ষণের সমর্থক নয়। তাই, তার এক সাক্ষাত্কারে, তিনি উল্লেখ করেছেন যে তিনি কেবল এই চলচ্চিত্রকে ঘৃণা করতেন, তিনি প্রশিক্ষণ দিয়ে ঘৃণা করতেন। এই কারণেই তার প্রতিদিনের দু-ঘন্টা তাঁর মুক্ত সময় তিনি প্রচণ্ড প্রশিক্ষণ অনুধাবন করেন। "আমি একটি দ্রুত বিপাক আছে , এবং তাই আমি অনেক খাওয়া ছিল, এবং এই আরো আমাকে চিন্তিত," অভিনেতা একটি স্মাইল সঙ্গে স্মৃতি স্মৃতি স্মৃতি স্মৃতি স্মৃতি স্মৃতি সঙ্গে
এই বিখ্যাত চলচ্চিত্র নির্মাণের সময় প্রশিক্ষণ জন্য, কিন্তু, সেট আউট ক্রিসের কথা বলতে, এই লোক সবসময় হাত এবং পেশী প্রশিক্ষণ নেভিগেশন তার মনোযোগ নিবদ্ধ করে। তার জন্য, ছিল এবং একটি গুরুত্বপূর্ণ সুষম শরীর। উদাহরণস্বরূপ, পেশী ভর সেলিব্রিটি একটি দ্রুত সেট জন্য লোহা ব্যবহার ছাড়া ব্যায়াম প্রশিক্ষণ ব্যাস। এখানে মূল বিষয় হল উচ্চ ব্যাপ্তি হার্ট রেট রাখা।
আরও পড়ুন- তারা কেটন জোন্সের সাথে বন্ধুত্ব করতে অস্বীকার করে, যারা আগে নেটওয়ার্কটির সমর্থক ছিল
- হলিউড তারকা জাস্টিন বিবার এবং স্নাুপ ডগ একটি স্কুলে ধর্ষিত ছেলেকে সমর্থন করে
- "ক্যাপ্টেন আমেরিকা" ক্রিস ইভান্স জেনি স্লেট সঙ্গে উপায় বিভক্ত
"আশ্চর্যজনকভাবে, যখন মানুষকে তাদের পেট মাংসপেশনের প্রশিক্ষণ দেওয়ার কথা বলা হয়, তখন তারা এটি দেখায় যে তারা প্রথম জানতে পেরেছে যে তাদের আছে। এবং এই দেখায় কিভাবে মৌলিক ব্যায়াম সঙ্গে গুরুত্বপূর্ণ শক্তি প্রশিক্ষণ, "- শেয়ার ক্রিস ইভান্স।
| | | |
| | | |
| | | |
