একটি বিশেষ স্থানে "স্মার্ট" গ্যাজেটগুলির মধ্যে রয়েছে ওজন কমানোর জন্য ডিজাইন করা যন্ত্রগুলি। একটি লোহা আছে এবং একটি ইস্পাত চরিত্র আছে যারা এই ব্যয়বহুল উদ্ভাবনের ছাড়া ভাল করতে পারেন। যাইহোক, যারা এই ধরনের বৈশিষ্ট্য গর্ব করতে পারেন না, একটি ওজন হ্রাস জন্য "বুদ্ধিমান" থালা কেবল প্রয়োজনীয়।
ওজন কমানোর জন্য "স্মার্ট" অংশ প্লেট
অতিরিক্ত ওজন নির্ণয়ের প্রধান কারণ দক্ষতার অভাব সঠিকভাবে খেতে হয়। ওজন হ্রাস জন্য একটি পরিমাপ প্লেট ইউরোপীয় বিজ্ঞানীদের একটি ইলেকট্রনিক আবিষ্কার, একটি মানুষ খাওয়া কি এবং কী নিয়ন্ত্রণ করতে তৈরি।
ওজন হ্রাস জন্য "স্মার্ট" থালা অংশ আকার নির্ধারণ করে, খাবারের ক্যালোরি বিষয়বস্তু হিসাব করে। বিশেষভাবে উন্নত গ্যাজেট সবচেয়ে সঠিক ভাবে ক্যালোরি কন্টেন্ট নির্ধারণ - পরীক্ষা রেখাচিত্র সাহায্যে।
খাবারের স্বাদ উপভোগ না করে এবং খাওয়া পরিমাণ অনুভব ছাড়াই বেশিরভাগ পূর্ণ খাবার খুব দ্রুত খেতে থাকে। এই লোকেদের অপুষ্টি সম্পর্কে সংকেত মধ্যে দেরী কারণ ওভারহস্ত। অতএব, স্নান ডিশ খাদ্যের শোষণ হার নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, সংকেত দেয়, প্রয়োজন হলে, ধীর।
একটি সাধারণ থালা থেকে ওজন হ্রাস জন্য প্লেট-ঔষধ
অবশ্যই, সবাই ওজন হ্রাস জন্য একটি "বুদ্ধিমান" থালা কিনতে পারেন না। যাইহোক, ওজন কমানোর প্রক্রিয়ার মধ্যে একটি সাধারন বাদ্যযন্ত্র একটি সহায়ক করতে একটি উপায় আছে। প্রথমে আপনাকে প্রয়োজনীয় ভলিউম একটি প্লেট কিনতে হবে - অগভীর, ব্যাসের ২0 সেমি। ওজন কমানোর জন্য ডিশের রঙ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ক্ষুধা খাবার নীল এবং নীল, পেস্ট ছায়াপথ, বৃদ্ধি - লাল হ্রাস - লাল, এই নিয়ম এছাড়াও বিবেচনা করা উচিত।
ওজন হ্রাসের জন্য প্লেট-ডোজারে খাদ্য লাগানো, আপনাকে অবশ্যই এই অনুপাতটি মেনে চলতে হবে: তার পৃষ্ঠের অর্ধেক অ স্টার্শি সবজি, একটি চতুর্থাংশ - প্রোটিন উৎপাদনের পণ্য, বাকি কোয়ার্টারে - জটিল কার্বোহাইড্রেটগুলি সমৃদ্ধ খাদ্যগুলি সংগ্রহ করা উচিত। দিনে 5-6 বার এই ভাবে খাওয়া, আপনি স্কেল উপর ইতিবাচক ফলাফল খুব দ্রুত দেখতে পারেন।