যদি এক সময় বাষ্পীয় রুমে একমাত্র জায়গা স্নান করা হত, তবে গর্ভাবস্থায় স্নান এবং স্নানের ক্ষতি বা উপকারিতা সম্পর্কেও নারীরা ভেবে চিন্ত করতেন না, তবে আধুনিক মায়েরা ইতিমধ্যেই এই ধরণের পদ্ধতির ফলাফল সম্পর্কে ভালভাবে পড়াশুনা করেছেন। স্বাভাবিক অবস্থায় এমনকি প্রতিটি শরীর তাদের বাঁচতে পারে না, এবং কি গর্ভবতী মহিলাদের সম্পর্কে বলতে!
গর্ভাবস্থা এবং সোনা, কাল্পনিক এবং বাস্তবতা
আমাদের শরীরের জন্য কোন পার্থক্য নেই যেখানে স্নান করা বা স্নান করার জন্য নয়।
স্যানিরে খোঁজার জন্য কনট্র্রা-ইঙ্গিতগুলি যকৃৎ রোগ, শ্বাসযন্ত্রের বিভিন্ন সংক্রামক রোগ, ত্বকের রোগ, হৃদরোগ, যক্ষ্মা এবং জটিল গর্ভাবস্থা হতে পারে। আপনি বুঝতে হিসাবে, এখানে প্রধান শব্দ "জটিল।" ভবিষ্যতের মায়েরা যারা স্বাস্থ্য সম্পর্কে অভিযোগ করেন না তাদের জন্য, কোনও সৌর বা স্নানের পরিদর্শন করার জন্য কোন বৈষম্য নেই। সতর্কতা অকালমৃত্যুর হুমকি, গর্ভাবস্থার অবসান, গ্যাস্টোসিস, রক্তপাতের হুমকিসহ মহিলারা হওয়া উচিত। তারা এই প্রতিষ্ঠানে এড়ানো উচিত। বাকিরা অবশ্যই একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করবে, যিনি পর্যাপ্ত পরিমাণে মূল্যায়ন করবেন এবং আপনার ক্ষেত্রে সম্ভাব্য পরিণতি সম্পর্কে সতর্ক করতে সক্ষম হবেন।
কেন গ্রান্ট গর্ভবতী মহিলাদের স্নান করতে পারে না, যদি পুরো গ্রন্থটি তার কার্যকারিতা সম্পর্কে লিখিত হয়? বা স্নানের গর্ভবতী হতে পারে না? যদি আপনি এই সমস্যাটি প্রত্যন্ত রোগী-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞকে জানান, তাহলে সম্ভবত, তারা গর্ভবতী মহিলারকে বাষ্পের রুমে যেতে নিষেধ করবে।
Sauna এবং sauna কিভাবে দরকারী?
কিন্তু আমাদের পূর্বপুরুষেরা বিশ্বাস করতেন যে নারীর জন্য স্নান করা খুব প্রয়োজনীয়। এমনকি জন্ম স্নান মধ্যে গ্রহণ। দীর্ঘ সময় মানুষ নিজেদের ধৌত করার জন্য কেবল শরীরকে স্নান করে তোলেন, কিন্তু শরীরকে পরিষ্কার করতে, আত্মা, ইতিবাচক শক্তি দিয়ে বিশ্রাম এবং রিচার্জ করে। গর্ভবতী মহিলাদের আনন্দে স্নান পরিদর্শন করেছে, যেমন বাষ্পের রুমে যাওয়া শ্বাসযন্ত্রের ব্যবস্থার উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব (ব্রঙ্কি ছড়িয়ে), প্রচলিত পদ্ধতিটি। সুতরাং, স্নান এবং স্নান চমৎকার প্রতিরোধমূলক উপায়, "catarrhal" রোগ, পাশাপাশি কাশি এবং প্রস্ফুটিত নাক নিরাময় সাহায্য এড়াতে সাহায্য।
তাপমাত্রার পার্থক্যের কারণে, saunaটি অনাক্রম্যতা জোরদার করতে সাহায্য করে, তবে মনে রাখবেন যে স্নানের এই বৈশিষ্ট্যটি গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে বিপজ্জনক হতে পারে।
গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভস্থ গর্ভস্থ হিপক্সিয়া এবং গ্যাস্টোসিস প্রতিরোধ করার জন্য স্নানেরও উপকারী বৈশিষ্ট্য একটি চমৎকার উপায়। বাথরুম হওয়ার ফলে জরায়ুটির বর্ধিত স্বর থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে।
জোড়া পেশীগুলি ভাল, ত্বক (স্রাব প্রসারিত চিহ্ন প্রতিরোধের জন্য অপ্রাপযোগ্য), হাড় এবং tendons, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির ভাল সাড়া। একটি বাথরুম বা স্নান বাচ্চা জন্মের সময় ত্বকের রোগ যেমন ছিদ্র, প্রস্রিতাস, ডার্মাটোটোকসোসিস, তাদের চেহারা হ্রাস এবং এমনকি অদৃশ্য হয়ে যায়।
এটা প্রমানিত হয় যে গর্ভবতী মহিলাদের নিয়মিতভাবে বাষ্পের ঘরে পরিদর্শন করা হয়, প্রসবের সময় ব্যথা খুব কম ঘনঘন হয়, যেখানে এটি antispasmodics এবং analgesics নিতে প্রয়োজনীয়। এটি যে কারণে সৌর সফর কারণে, ligamentous যন্ত্রপাতি স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি, এবং অত্যধিক পেশীবহুল টান হ্রাস। স্নান মনোবৈজ্ঞানিক রাষ্ট্র এবং গর্ভবতী মহিলাদের উদ্ভিজ্জ স্নায়ুতন্ত্রের প্রভাব।
আপনি যদি ভ্যারোজোজ নাড়া আছে, তারপর আপনি স্নান সরাসরি যান। তাই আপনি রক্তের বাহনগুলির দেওয়ালের টোনকে বাড়িয়ে তুলতে পারেন। এটি লক্ষ্য করা যায় যে সুনা ও বাথের রক্তপাতের প্রেয়সী সন্তান জন্ম দেওয়ার পর ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনঘন দেখা যায় এবং শ্রমজীবনে রক্তপাত তাদের পক্ষে ভাল নয়। বাষ্পের ঘরে যাওয়া নারীরা থ্রোব্রোস থেকে কম ভোগ্যাতীত হয়, যা প্রমাণ করে যে বাষ্প রক্ত জমাট বাঁধা ব্যবস্থার উপর প্রভাব ফেলে।
গর্ভাবস্থায় একটি sauna এবং sauna সময় দেখার জন্য নিয়ম
প্রথমত, গর্ভাবস্থার সময় স্নান করা একটি সম্পূর্ণ সুস্থ মহিলার জন্য শুধুমাত্র সুপারিশ করা যেতে পারে একটি বাষ্প স্নান মধ্যে বসতে গর্ভবতী বেশী না হওয়া উচিত 5 মিনিট। বিশৃঙ্খল সঙ্গে, এটি একসঙ্গে sauna একবার অপেক্ষা করা রুম মধ্যে বাথ ছেড়ে ভাল। একটি শীতল শাওয়ার অধীনে দাঁড়ানো আছে, পুলের মধ্যে সাঁতার বা শুধু বেঞ্চ বসা।
এটি রাশিয়ান স্নান নির্বাচন করা ভাল, যেহেতু স্বাভাবিক তাপমাত্রা 85 ডিগ্রি এবং উচ্চ আর্দ্রতা (এবং শুকনো শুকনো বাষ্পে) একটি ভাল নিবিড়তা অবদান, আপনার মঙ্গল প্রদান। একটি sauna মধ্যে একটি রাশিয়ান বাষ্প রুম প্রভাব তাপমাত্রা হ্রাস এবং জল দিয়ে পাথর ডুবিয়া দ্বারা প্রাপ্ত করা যাবে।
আপনি যদি sauna এর মধ্যে সংক্রামক চলাচলের ভয় দেখেন, তাহলে নিবিড় স্বাস্থ্যবিধি জন্য প্রমাণিত উপায়গুলি ব্যবহার করুন। জিনগত অঙ্গগুলির ত্বক এবং শ্লেষ্মা স্ফবরণগুলিতে তাদের লাগানো প্রয়োজন। তাই আপনি স্থানীয় প্রতিবন্ধকতা বৃদ্ধি এবং ফুগু ও ব্যাকটেরিয়া অনুপ্রবেশ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন।
বাষ্প রুমে, আপনি সর্বাধিক বাচ্চার জন্ম দিতে পারেন, এবং আপনি তাদের পরে শুধুমাত্র 2 মাস পরে এই প্রতিষ্ঠানে পরিদর্শন করতে হবে। স্নান যাওয়া, নিরাপত্তা সম্পর্কে ভুলবেন না আপনি যদি আপনার মাথার এবং রাবার চিপগুলি একটি আগাম টুপি প্রস্তুত করেন তবে এটি ভাল। মনে রাখবেন যে মাথা সবসময় বন্ধ করা উচিত। এখনও একটি বোতল পান, একটি dogrose একটি মুরগির, ভেষজ চা। বাষ্প রুমে বিরতির মধ্যে পান করতে ভুলবেন না, যত বেশি পান করবেন, তত দ্রুততর ঘাম ছেড়ে দেওয়া হবে, এবং এটি অতিরিক্ত স্লাগ এবং লবণ দিয়ে মুছে ফেলা হবে।
একটি বাষ্প স্নান পরে শরীর ঠান্ডা করার জন্য, আপনার মাথা সঙ্গে পুল মধ্যে ডুব।
ওভারস্টাই না কয়েকটি সংক্ষিপ্ত পরিদর্শন করুন। সপ্তাহে অন্তত একবার স্নান করা এবং কয়েক ঘন্টার জন্য সেখানে থাকুন।
স্নান যেতে ভুলবেন না, রাবার চপ্পন মধ্যে স্নান, এবং শেল্ফ উপর, আপনার তোয়ালে বা কচি রাখা
গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ গোষ্ঠীর মধ্যে বাষ্প রুমে যেতে পারেন, যেখানে তারা সবসময় একটি প্রশিক্ষক দ্বারা দ্বারা করা হবে। যদি আপনি কোনও গ্রুপে যেতে না চান, তবে আপনার সাথে কাউকে নিয়ে যাওয়া নিশ্চিত করুন। শুধু ক্ষেত্রে, আপনি antispasmodic ট্যাবলেট সঙ্গে নিতে।
গর্ভাবস্থায় ইনফ্রারেড সোনা
এখন আরো এবং আরো আপনি ইনফ্রারেড saunas সম্পর্কে শুনতে পারেন, যা জাপানি বিজ্ঞানীরা দ্বারা উন্নত ছিল। গর্ভাবস্থায় ইনফ্রারেড সোনা ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে এটি ডাক্তারের অনুমতির সাথে ভাল। এটি ইতিমধ্যেই প্রথম মিনিটের কাজ করে এবং সংস্থার জন্য এটি দরকারী বলে বিবেচিত। শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি বেদনাদায়ক মাইক্রোস্কোপের বেশিরভাগই একটি স্যাডেড প্রভাব ফেলে। শরীর সংকুচিত টক্সিন থেকে মুক্ত।
Sauna, sauna এবং বাচ্চার জন্মের পরেও ভুলে যাবেন না। তারা দ্রুত শরীরের পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে, এবং, বাষ্প রুমে থাকার নিয়ম যথাযথভাবে পালন করে, আপনি কেবল পরিতোষ পাবেন না, কিন্তু আপনার স্বাস্থ্য সংরক্ষণে একটি অবদানও করবেন।