অ্যাসকরবিক এসিড এবং কেবলমাত্র ভিটামিন সি, প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য সুস্থ ও শক্তিশালী স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য শর্ত। তত্ক্ষণাত্, গর্ভাবস্থায় অ্যাসকরবিক কেবল প্রয়োজনীয়, কারণ এটি এই সময়ের মধ্যে যে ভিটামিন এবং পুষ্টি দ্বিগুণ প্রয়োজন। ভিটামিন সি প্লেসেন্টাতে প্রবেশ করতে সক্ষম হয়, তাই শিশুটি মায়ের দেহ থেকে অ্যাসকরবিক এসিড পায়, এবং যখন মহিলাটি কেবল অবশিষ্টাংশের সাথে বাকি থাকে
Ascorbic এর উপকারিতা
ঠান্ডা জন্য অ্যাসকরবিক অ্যাসিড অপরিহার্য। ভিটামিন সি বাড়িয়ে দেয় অনাক্রম্যতা, শরীরের যুদ্ধ ভাইরাস এবং সংক্রমণ সাহায্য। অ্যাসকরবিক রক্তবাহী ও ধমনীকে শক্তিশালী করে এবং অনেক অভ্যন্তরীণ অঙ্গের কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে। ভিটামিনের অভাবের ফলে ময়লা, শুষ্ক ত্বক, ভঙ্গুর এবং চুলের ক্ষতি হতে পারে। উপরন্তু, অ্যাসকরবিক এসিডের অভাব হ'ল স্বাস্থ্যের সাধারণ অবস্থা - চেতনা, তৃষ্ণার্ততা এবং বিষণ্নতা।
গর্ভাবস্থায় গ্লুকোজ সহ অ্যাসকরবিকাম কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের উৎপাদনকে অবদান রাখে, যা ত্বকের উপর প্রসারিত চিহ্নের উপস্থিতি বাধা দেয়। উপরন্তু, ভিটামিন নাইস উন্নয়নশীল সম্ভাবনা ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। অ্যাসকরবিক অ্যাসিড রক্তের যৌক্তিকতা বাড়ায়, যা শ্রমের সময় রক্তপাতের ঝুঁকি কমায়। গ্লুকোজের সাথে অ্যাসকরবিক এসিডের উপকারিতাও ভিটামিন লোহা এর স্বীকৃতিকে প্ররোচিত করে, যা ভ্রূণের উন্নয়নে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
ভিটামিন C এর ডোজ
সব দরকারী বৈশিষ্ট্য সত্ত্বেও, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড অপব্যবহার করার প্রয়োজন হয় না। অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের ক্ষতি ভ্রূণে প্রত্যাহারের সিন্ড্রোমের সম্ভাব্য বিকাশে হয়, যা অনাগত শিশুর অনেক স্বাস্থ্যগত সমস্যার সমাধান করবে। একটি মতামত আছে যে অ্যাসকরবিক গর্ভাবস্থা বন্ধ করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, কারণ এটি রক্তের যৌক্তিকতা বৃদ্ধি করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই বিবৃতি বরং বিতর্কিত, এবং যেমন পদ্ধতি দ্বারা গর্ভাবস্থার আত্মসম্মানবোধ স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক।
একটি অতিরিক্ত সম্পূরক হিসেবে অ্যাসকরবিক এসিড ব্যবহার করার সময় এটি ভিটামিন সি সামগ্রী খাদ্য, ভিটামিন কমপ্লেস এবং অন্য ঔষধের প্রস্তুতিগুলি বিবেচনা করা প্রয়োজন যা একজন মহিলা গ্রহণ করে। বিশেষজ্ঞগণ সুপারিশ করেন যে প্রথম ত্রৈমাসিকে দিনে কমপক্ষে 60 মিলিগ্রাম প্রতিষেধক হারে অ্যাসকরবিক রাখে। অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের সর্বাধিক ডোজ 2 গ্রাম।