যখন অভ্যাস পরিবর্তন?
আপনি কি জানেন, গর্ভাবস্থায় ঘুমের কোন দিকে, বা বরং, ঘুমের সময় অবস্থান - অভ্যাসের বিষয়, কয়েক বছর ধরে উন্নত। কিন্তু প্রয়োজন হলে এই পরিবর্তন করা যেতে পারে। এই মুহূর্তে বুঝতে হবে যে মুহূর্তে পেট বা পিছনে ঘুমের অভ্যাস একটি ক্ষতিকারক আসক্তি, যার থেকে এটি প্রয়োজনীয় এবং কম সময়ের জন্য অন্তত প্রত্যাখ্যান করা সম্ভব।
সত্য যে পেটে প্রবণ অবস্থানে, শিশুর শীঘ্রই বা পরে অস্বস্তিকর হবে। মা মনে করেন না যে শিশু অস্বস্তিকর। কিন্তু গর্ভাবস্থার শুরুতে ডাক্তাররা এমন স্বপ্নটি সুপারিশ করেন না। এটি থেকে আগাছা এটিকে ধীরে ধীরে সম্ভব, প্রদত্ত অবস্থানটি একটি পাশে থাকা অবস্থান দ্বারা পরিবর্তিত হয়।
এবং দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের মাঝখানে শেষ পর্যন্ত আপনি আপনার পিছনে ঘুমিয়ে থাকতে পারেন। মা থামবে যখন সে থামবে এই অবস্থানে, বৃদ্ধ বয়সের শিশুর ও ভারী গর্ভাবস্হের কারণে, পেলভিক অঞ্চলে অবস্থিত একটি বৃহৎ ঠালা ব্যাসিলাকে ছিটিয়ে দেয় এবং মহিলার কাছে রক্ত সরবরাহ গুরুতরভাবে বিরক্ত হয়।
উপরন্তু, একটি মহিলার স্বাস্থ্য অবস্থার একটি ধারালো পরিবর্তন একটি সন্তানের জন্য একটি ট্রেস ছাড়া পাস না - প্লাসেন্টা অক্সিজেন প্রাপ্তি এবং শিশুর ভুগছেন। যদিও এটি একটি স্বল্পমেয়াদী অবস্থা, এটি ভ্রূণের উন্নয়নের জন্য উপকারী নয়।
এই সময়ের মধ্যে, বাকি সময় অতিরিক্ত মনোযোগ সন্তানের আন্দোলন দেওয়া উচিত। যদি সে হঠাৎ হঠাৎ হঠাৎ শুরু হয়, যখন তার মা বিশ্রামের জন্য শুয়ে আছে - এর মানে হল যে শিশু অস্বস্তিকর এবং মায়ের শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করতে চায়।
ডাক্তারদের সুপারিশ
প্রত্যেক ডাক্তার জানেন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আপনি কোন দিকে ঘুমাতে পারেন - দিনের বেলায় ঘুম এবং বিশ্রামের জন্য আপনার বাম দিকের দিকে থাকা ঠিক। এমনকি যখন একজন মহিলা ক্রমাগতভাবে গর্ভাবস্থার স্বর থেকে ভুগছে, তখন তিনি পেশির দ্রুত ত্বকের জন্য এই অবস্থানটি যথাযথভাবে সুপারিশ করা হয়।
তাই বাম, তাই না ডান দিকে? সব পরে, হৃদয় বামে হয় এবং এটা যে এটি মিথ্যা না অনুমান লজিক্যাল হবে, এই পেশীবহুল অঙ্গ একটি অপ্রীতিকর সংবেদন হতে হবে। কিন্তু এটি সক্রিয়, হৃদযন্ত্রের পেশী এই অবস্থার মধ্যে মহিলার যে আসলে থেকে ভোগ না। কিন্তু ডানদিকে অবস্থিত যকৃতের মাত্রা নিঃসন্দেহে নিঃসন্দেহে মনে হয়, পঁচাত্তর নলগুলি পিন করা হয়, এই অঙ্গে রক্ত সঞ্চালন ব্যাহত হয়।
ভবিষ্যতে মা আরামদায়ক হতে পারে, আপনি কোমর, পেট এবং সান্ত্বনা জন্য হাঁটু মধ্যে করা যেতে পারে যে ছোট আরামদায়ক প্যাড পেতে প্রয়োজন। একটি বড় ঘোড়দৌড় বালিশ সঙ্গে তাদের প্রতিস্থাপন