সবচেয়ে সুস্বাদু এবং অস্বাভাবিকভাবে উপযোগী ফসলের একটি হল একটি তরমুজ। তার সরস এবং পাকা ফল প্রায় সব মানুষ দ্বারা পছন্দ করা হয়, এবং ভবিষ্যতে মা একটি ব্যতিক্রম নয়। একই সময়ে, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি তরমুজ বহন করে না শুধুমাত্র বায়ু, কিন্তু ক্ষতি, যা আপনি এই মিষ্টি বেরি খাওয়া আগে সম্পর্কে জানা উচিত।
উপকারী এবং গর্ভাবস্থার সময় তরমুজ ক্ষতি
তরমুজ সজ্জা একটি গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ যেমন ফোলিক এবং অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, লোহা, ফসফরাস, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, ভিটামিন এ, ই, পি, পিপি, বি এবং অন্যান্য রয়েছে। উপরন্তু, এই বেরি পেচিনস এবং ফাইবার অন্তর্ভুক্ত, যা অত্যন্ত কার্যকরী পাচনসংক্রান্ত ট্র্যাক্টর জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
অনেক প্রয়োজনীয় উপাদানের উপস্থিতি, গর্ভাবস্থায় তরমুজ উপকারিতা স্পষ্ট হয়ে ওঠে, যথা:
- এই বেরি মেজাজ বৃদ্ধি, শান্ত এবং relieves চাপ;
- তরমুজ রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে;
- অন্ত্রের peristalsis উদ্দীপিত এবং ক্যাপশন relieves, প্রায়ই শিশুর অপেক্ষার সময় ঘটমান;
- এই তরমুজ সংস্কৃতি, মধ্যপন্থী মধ্যে ক্ষয়প্রাপ্ত, ধীরে ধীরে প্রত্যাহার মায়ের শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল সরিয়ে ফেলা হয়, যা সোজাসুজি চেহারা প্রতিরোধ করতে পারে । একই সময়ে, এই কারণে তরমুজের অত্যধিক খরচ একটি গর্ভবতী মহিলার শরীর ক্ষতি করতে পারে;
- তরমুজ নতুন রক্ত কোষ উৎপাদন প্রদান;
- সিলিকন তরল সজ্জা উপস্থিতি ধন্যবাদ একটি পুরোপুরি সুস্থ অবস্থায় চুল, ত্বক এবং নখ রাখে।
এই গরুর মাংসের জন্য তরমুজ সত্যিই খুব উপকারী, এটি অপব্যবহার করা উচিত নয় - শিশুর প্রত্যাশার সময় এই বেরি দৈনিক অংশ 200 গ্রাম অতিক্রম করা উচিত নয় এমনকি কম বাষ্পীভবন গর্ভবতী মহিলাদের বহন করতে পারে যদি তারা ডায়াবেটিস, গ্যাস্ট্রিক্স, পেপটিক আলসার এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির অন্য কোনও দীর্ঘস্থায়ী রোগ নির্ণয় করে। এই সব ক্ষেত্রে, এই তরল সংস্কৃতি ব্যবহার করার আগে একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।