গর্ভাবস্থায় হিমোগ্লোবিন বাড়াতে কিভাবে?

হিমোগ্লোবিন একটি রঙ্গক যা লোহা ধারণ করে, যা এরিথ্রোসাইটের সাথে একসঙ্গে অক্সিজেন পরিবহন অঙ্গ এবং টিস্যু প্রদান করে। হিমোগ্লোবিনে প্রোটিন এবং রত্নযুক্ত লোহা রয়েছে। শরীরের বিভিন্ন ধরণের হিমোগ্লোবিনকে পৃথক করা হয়।

প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের শরীরের মধ্যে হিমোগ্লোবিন এ, প্রাপ্তবয়স্কদের তথাকথিত হিমোগ্লোবিন থাকে। ভ্রূণের দেহে হিমোগ্লোবিন এফ বা গর্ভস্থ হেমোগ্লোবিন থাকে। তাদের পার্থক্য হল যে অক্সিজেনের জন্য গর্ভস্থ হিমোগ্লোবিনের সদৃশ একটি বয়স্কের হিমোগ্লোবিনের চেয়ে বেশি। অতএব, গর্ভাবস্থায় মহিলাদের হিমোগ্লোবিন থাকে। মহিলা শরীরের জন্য হিমোগ্লোবিনের মাত্রা স্বাভাবিক হয় 120 g / l এবং গর্ভবতী মহিলাদের - 110 g / l।

কিভাবে হিমোগ্লোবিন স্তর বাড়াতে?

গর্ভাবস্থায় হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়াতে, আপনি ওষুধ ব্যবহারের সাহায্যে বা খাদ্যটি রূপান্তর করতে পারেন। সব ফার্মাসিউটিকাল প্রস্তুতি গর্ভাবস্থায় ব্যবহার করা যায় না, তাই উচ্চ পরিমাণে লোহাযুক্ত খাবারের সঙ্গে হেমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি করা উত্তম।

পণ্য যে গর্ভাবস্থায় হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি

গর্ভাবস্থায় হিমোগ্লোবিন উত্থাপন করার জন্য পণ্যগুলির সংখ্যা খুবই বৈচিত্রপূর্ণ। ঐতিহ্যগতভাবে, এটি জানা যায় যে প্রচুর পরিমাণে লোহা, যা ঘাটতি হিমোগ্লোবিনের কারণ হতে পারে, মাংসের পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়। লিভার, গরুর মাংস এবং অন্যান্য ধরনের মাংস হিমোগ্লোবিনের অভাব প্রতিস্থাপন অবদান। প্রাপ্ত লোহার মাত্র 10% শরীর দ্বারা শোষিত হয়, তাই এটি এই পণ্য যথেষ্ট ব্যবহার করে মূল্য। একটি গর্ভবতী মহিলার খাদ্য প্রতিদিন 30 মিলিগ্রাম লোহা অন্তর্ভুক্ত করা উচিত

গর্ভাবস্থায় হিমোগ্লোবিন বাড়াতে এমন পণ্যগুলির তালিকাটি কেবল লাল মাংস নয় বরং ফল, শাকসব্জী, বাদাম, বীজ যেমন:

• গারনেট ;
• বেকহাট গ্রীস;
• আপেল;
• স্ট্রবেরি;
• Beets;
• ঋতু তরমুজ এবং তরমুজ;
• আখরোট।

ভুলে যাবেন না যে গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে হিমোগ্লোবিনের বৃদ্ধি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার দ্বারা উন্নীত হয়, কারণ এটি শরীরের লোহার শোষণকে উন্নীত করে। এর বিপরীতে ক্যালসিয়াম শরীরের লোহার শোষণকে আরও খারাপ করে দেয়, তাই সময়সীমার জন্য দুগ্ধজাত দ্রব্য ব্যবহার সীমিত করা উচিত।

প্রস্তুতি যে গর্ভাবস্থায় হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি

গর্ভাবস্থায় হিমোগ্লোবিন বাড়ানোর জন্য, আপনি লোহা প্রস্তুতি ব্যবহার করতে পারেন। এটি একটি সর্বনিম্ন সংখ্যা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সঙ্গে ড্রাগ নির্বাচন করা প্রয়োজন। একটি গর্ভবতী মহিলার জন্য অনুকূল ডোজ 2mg / কেজি হয় শরীরের সবচেয়ে ভাল লৌহজনক সালফেট দ্বারা শোষিত হয়।

গর্ভাবস্থায় হিমোগ্লোবিন হ্রাস এবং তার ফলাফল

গর্ভাবস্থায় হিমোগ্লোবিন হ্রাস করা বেশ কয়েকটি রোগের কারণ হতে পারে, ভবিষ্যতে মায়েরা এবং শিশুদের উভয় ক্ষেত্রেই। নিম্ন লোহার সংমিশ্রণে, মায়ের দেহ সম্পূর্ণভাবে অক্সিজেনের সাথে সম্পৃক্ত নয়, যা গর্ভবতী অবস্থায় প্রতিফলিত হয়। এটি ভ্রূণ হাইপোসিয়ার কারণ হতে পারে, যা তার আরও বৃদ্ধি এবং উন্নয়নকে প্রভাবিত করবে।

হিমোগ্লোবিনের মাত্রা হ্রাস করে লোহার শস্য গঠনে অবদান রাখে না, যা ভবিষ্যতের শিশুর জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ। মা এবং লোহার অভাব হিমোগ্লোবিন হ্রাস শিশুর মধ্যে অ্যানিমিয়া উন্নয়ন করতে পারে। বিকাশের প্রক্রিয়া এবং জন্মের পরে, শিশুটির দেহের লোহার প্রয়োজন হয়, কারণ এই সময়ে তার নিজস্ব হেমোগ্লোবিজ্ঞান সংশ্লেষণের একটি প্রক্রিয়া আছে, প্রোটিন লোহার সংরক্ষণের অভাব শিশুর অবস্থাতে দ্রুত প্রভাব ফেলবে। উপরন্তু, মায়ের বুকের দুধে থাকা লোহা শিশুটির শরীরের জন্য উপযুক্ত, এবং যদি গর্ভবতী মহিলাটির একটি ছোট সরবরাহ থাকে, তাহলে খাবারের সাথে শিশুর কম পাওয়া যাবে।