ভিনিগারেট - ভাল এবং খারাপ

সালাদ তৈরি করা সবচেয়ে সহজতম, ভিনিগারেট, এখানে সবচেয়ে সাধারণ জলখাবার হল প্রথম দশ বছর নয়। তিনি শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয় দ্বারা স্বতন্ত্র, না শুধুমাত্র মোটা চেহারা জন্য, পণ্য রঙিনতা, কিন্তু ভিটামিন মান জন্য। অজানা হিসাবে এটি শব্দ করতে পারে, কিন্তু vinaigrette শুধুমাত্র স্বাস্থ্য উপকারিতা সহ্য করতে পারে, কিন্তু হিসাবে ভাল ক্ষতি। এই সম্পর্কে এবং না শুধুমাত্র পরবর্তী বক্তৃতা হবে

শ্যাম্পেইন স্বাস্থ্য বেনিফিট

প্রথমত, এই চর্বি এর ইতিবাচক দিক নোট প্রয়োজন। তাই, তার প্রস্তুতির জন্য, শাক সবজি প্রথমে ত্বকের মধ্যে রান্না করা হয়। ইতিমধ্যে এই সময়ে, তারা দরকারী পদার্থ বজায় রাখে। উদাহরণস্বরূপ, বীট মধ্যে যেমন খনিজ বিভিন্ন উপাদানের যে তার খরচ উল্লেখযোগ্যভাবে ঘৃণা চর্বি আমানতের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। একই সময়ে, এটি সমগ্র জীবের বিপাকীয় প্রক্রিয়ার প্রধান নিয়ন্ত্রকগুলির মধ্যে একটি। কিন্তু আলু ভিটামিন সি , ম্যাগনেসিয়াম এবং লৌহের একটি ভাণ্ডার যা শীতকালে এত প্রয়োজনীয়। এই ধরনের একটি কিট উল্লেখযোগ্যভাবে শরীরের প্রতিরক্ষা বৃদ্ধি করতে সক্ষম হয় যখন ঠান্ডা এবং সংক্রমণ ঘটনাস্থলে একজনকে হত্যা করার চেষ্টা করছে।

ভিটামিন এ, ভিটামিন A এর উৎস, দৃষ্টিভঙ্গির জন্য উপযোগী, ফসফরাস, আয়োডিন এবং ক্যালসিয়ামও রয়েছে। আয়োডিনের সাথে আমাদের শরীরকে saturating যখন, পাকানো পাকাপোড়া কাটা হজম উন্নত করতে পারেন যদিও অনেকেই বলেছে যে ক্যানড আকারে কিছু উপকারী পদার্থ থাকে, তবে তাপ চিকিত্সা এবং দীর্ঘমেয়াদী স্টোরেজগুলি বিশেষ করে প্রভাবিত হয় না।

একটি তাজা পেঁয়াজ Vinaigrette এর গঠন, যা ভিটামিন বি, সি, এবং এ রয়েছে প্রয়োজনীয়। কিছু গৃহকর্ত্রী থালা মধ্যে sauerkraut যোগ। এটা ধন্যবাদ, বিপাকীয়করণ স্বাভাবিক হয়, এবং ভিটামিন কে, সি, এবং বি সমগ্র জীব উপর একটি ব্যাকটেরিয়াডাল এবং restorative প্রভাব আছে।

যদি আমরা না শুধুমাত্র বেনিফিট সম্পর্কে কথা বলি, কিন্তু vinaigrette এর বিপদ সম্পর্কে, তারপর এই ক্ষেত্রে শুধুমাত্র ক্ষতিগ্রস্ত পণ্য বা উপাদানগুলির স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের সাথে একটি দূষিত তামাশা করতে পারেন।

একটি ডায়েট সঙ্গে vinaigrette পান করা সম্ভব?

তারিখ থেকে, শ্যাম্পুবিশেষ নেভিগেশন খাদ্য খুব জনপ্রিয়। এবং এই প্রস্তাবিত যে ওজন হ্রাস সময়, না শুধুমাত্র করতে পারেন, কিন্তু যেমন একটি স্নেক জড়িত করা প্রয়োজন। সালাদে আলু অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তা সত্ত্বেও, ক্যালোরিের উপাদান যা 80 কিলোবাইল পর্যন্ত পৌঁছায়, ডিশের পুষ্টির মূল্য 55 গ্রাম কেজি প্রতি 100 গ্রাম ছাড়িয়ে যাবে না।

একটি খাদ্যের সময়, যদি ভিনিগারেটটি তার প্রধান উপাদান না হয়, তবে ডায়াবেটিসরা সর্বাধিক এক পরিবেশনকারীর দিনে দিনে খাওয়ার পরামর্শ দেয়।