নিঃসন্দেহে, প্রত্যেক ব্যক্তি বিরক্তির অবস্থা থেকে পরিচিত, যখন আপনি বুঝতে পারেন যে একটু বেশি এবং বিস্ফোরিত হবে, কিন্তু আপনি সবসময় এটি সৃষ্টির কারণ খুঁজে পেতে পারেন না।
বর্ধিত উদ্বেগপ্রবণতার প্রধান কারণ
তাই অনেক আগেই, সুইডিশ গবেষকরা হট ক্রোধ এবং একটি জেনেটিক প্রবণতা মধ্যে সম্পর্ক প্রমাণিত। উপরন্তু, এটি পাওয়া যায় যে এই অবস্থা দ্বারা পুরুষরা ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার চেয়ে ন্যায্য লিঙ্গ প্রতিনিধিত্ব বেশ কয়েকবার বেশি। ব্যাখ্যা এক জিনিস: সব মহিলাদের একটি উত্তেজনাপূর্ণ সিস্টেমের একটি উচ্চ স্তরের excitability সঙ্গে আছে। আধুনিক উত্পন্ন না শুধুমাত্র একটি choleric চরিত্র ধরনের, কিন্তু এছাড়াও ঘন মানসিকতা swings।
এছাড়াও, নারীদের মধ্যে অস্বস্তিকর কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- মানসিক ফ্যাক্টর । শুধুমাত্র কল্পনা করুন: একদিনে আপনার কাছে অনেকগুলি মামলা আনা হয়েছিল, পাশাপাশি তারা শিখেছিল যে শিশুটি ইতিমধ্যেই কি দিন, বাড়ির কাজ করতে অস্বীকৃতি জানায় এবং আজকের প্রধানকে অভিশপ্ত। এমন পরিস্থিতিতে কি বজ্রধ্বনি এবং বিদ্যুত শুরু করতে হয় না? স্বাভাবিকভাবেই, সহজতম ক্লান্তি ক্রোধের কারণ হতে পারে। এটি মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলিও মনে রাখা উচিত নয় যে: ব্যক্তির উপর চাপগ্রস্ত পরিস্থিতিগুলির প্রভাব, ঘুমের অভাব, সাম্প্রতিক সময়ের জন্য, একটি ক্রনিক চরিত্র, নির্দিষ্ট ঘটনাগুলির কারণে ভয়, উদ্বেগ। অ্যালকোহল, মাদকদ্রব্য এবং তামাক নির্ভরতা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকারক প্রভাবের বৈকল্পিকতা বাদ দেওয়া হয় না।
- শারীরবৃত্তীয় দীর্ঘদিন ধরে আপনি যদি ক্লান্ত ও খিঁচুনি অনুভব করেন, তবে ডাক্তারের কাছে যেতে সময় লাগান। সব পরে, এই অবস্থা থাইরয়েড রোগ দ্বারা হ্রাস করা যেতে পারে, হরমোনীয় ব্যর্থতা উপরন্তু, এটি ডায়াবেটিস মেলিটাস, ইনফ্লুয়েঞ্জা, আল্জ্হেইমের রোগ, SARS, নিউরোজেস এর উপসর্গ হতে পারে। আপনি যদি ঔষধ গ্রহণ করেন, এই ক্ষেত্রে উদ্বেগজনকতা তাদের সম্ভাব্য অসঙ্গতি সম্পর্কে আপনাকে বলে। ক্ষেত্রে যখন আপনি ঋতু প্রান্তিকের হয়, বিরক্তির কারণ স্বাভাবিক পিএমএস হয়।
- জেনেটিক ফ্যাক্টর প্রকৃতি মনোযোগ দিন
তাদের বাবা-মা আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে তারা আপনার মতো দ্রুত-স্বভাবের? যদি উত্তরটি হ্যাঁ হয়, তাহলে সম্ভাবনা বেড়েছে যে আপনি ক্রমবর্ধমান উত্তেজিততা দ্বারা উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হয়েছেন, যা নারীদের মাঝে, কখনও কখনও তাদের জীবনধারার উপর যথেষ্ট প্রভাব ফেলে।
বিরক্তির সঙ্গে মোকাবেলা কিভাবে?
প্রত্যেক সময় আপনি মনে করেন যে আপনার ভিতরে সব কিছু ক্রোধের সাথে উঁচু করা হয়, বিমূর্ততার চেষ্টা করুন আপনার এই অবস্থা কারণ প্রথম উত্স খুঁজে পেতে সংগ্রাম। ট্রাইফেলের উপর বিরক্ত না করা শিখুন এটা এমন কিছু নয় যা তারা বলে যে একজন ব্যক্তির মূল্য তার নিজের থেকে বেরিয়ে আসতে পারে তার দ্বারা নির্ধারিত হয়।