বয়ঃসন্ধিতে ফ্ল্যাট ফুট কিভাবে আচরণ করবেন?

শৈশবাবস্থা একটি ছোট বয়সে অনেক শিশুতে দেখা যায়। যেমন শিশুর বেড়ে ওঠে, পরিস্থিতি প্রায়ই তার নিজের উপর স্বাভাবিকতা তৈরি করে, কিন্তু মাঝে মাঝে রোগের গুণগত মান খারাপ হয়ে ওঠে এবং রোগীর গুণগত মান খারাপ হয়

যদি এই রোগটি কেবল বয়ঃসন্ধিকালেই একটি শিশুর মধ্যে সনাক্ত করা হয় তবে এটি নিরাময় করা অত্যন্ত কঠিন হতে পারে। উপরন্তু, 12-13 বছর পরে কিছু বিকৃত আর সংশোধন করার বিষয় হয় না। এই প্রবন্ধে, আমরা আপনাকে বলব কীভাবে পেটোলজিকাল প্রসেসর আরও উন্নয়নের জন্য বয়স্কদের মধ্যে ফ্ল্যাট ফুট কীভাবে আচরণ করা যায়।

রোগের তীব্রতা শ্রেণীবিভাগ

কর্মের কৌশলগুলি, এবং কি কিশোরবয়স্কদের মধ্যে ফ্ল্যাটের ফুসফুসে যাওয়া সম্ভব, তা নির্ভর করে পাদদেশ কতটা বিকৃত। এই রোগের তীব্রতা অনেক ডিগ্রী আছে:

• প্রথম ডিগ্রী পাদদেশ উচ্চতা 25-35 মিমি হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। চৌম্বক কোণ প্রায় 130-140 ডিগ্রী। এই পর্যায়ে, রোগীর শারীরিক কার্যকলাপের পরেও অস্বস্তি লাগে, পাশাপাশি পাদদেশে চাপ দিলেও হাঁটতে ক্লান্তি হতে পারে এবং নীচের তীরের শাখার উপস্থিতি হতে পারে;
• দ্বিতীয় ডিগ্রি, সর্বোচ্চ বৃদ্ধি 140-150 ডিগ্রী কোণ, এবং পা 17-24 মিমি থেকে হ্রাস। রোগীর পা থেকে হাঁটু যৌগ পর্যন্ত ধাপে ধৈর্য সহকারে অভিজ্ঞতা;
• অবশেষে, রোগের তৃতীয় ডিগ্রী এ, কক্ষের কোণ ইতিমধ্যে 155 ডিগ্রী অতিক্রম করে, এবং পাদদেশ উচ্চতা এমনকি 17 মিমি পর্যন্ত পৌঁছান না। রোগী শরীরের বিভিন্ন অংশে একটি ধ্রুবক অসহ্য ব্যথা থেকে ভুগছেন এবং কার্যকরীভাবে সরানো যাবে না।

তৃতীয় ডিগ্রীর সমতল পাকাটি সম্পূর্ণভাবে অসম্ভব, তবে চিকিত্সকের বাহিনীতে রোগীর অবস্থা থেকে উপকৃত হওয়া এবং অপ্রীতিকর উপসর্গের তীব্রতা কমাতে অনেক সহজ। 1 এবং 2 ডিগ্রির ত্রুটিগুলি সঠিক করার জন্য ব্যবস্থাগুলি বেশ কার্যকর হতে পারে, তবে এই পর্যায়ে কোনও গ্যারান্টি নেই যে কিশোরটি সম্পূর্ণরূপে রোগটি পরাজিত করতে পারবে।

কিশোরদের মধ্যে ফ্ল্যাট ফুট চিকিত্সা

কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে 1 এবং ২ ডিগ্রী ফ্ল্যাটের চিকিত্সাগুলি হাসপাতালে ও বাড়ীতে করা যেতে পারে। ঘটনা যে শিশু এর পাদদেশ খুব বিকৃত হয় না, বিশেষ জিমন্যাস্টিকস, ম্যাসেজ এবং অস্থির চিকিত্সা জুতা পরা ব্যবহার করা হয়।

নির্দেশাবলী উপস্থিতি, ফিজিওথেরাপি পদ্ধতি এবং বিশেষ অস্থির চিকিত্সা অভিযোজন - insoles এবং অর্ধুলি, orthoses, correctors, liners এবং cuffs-screeds অতিরিক্তভাবে নির্ধারিত হয়। অবশেষে, সর্বাধিক অবহেলিত ক্ষেত্রে শল্যচিকিৎসা অপারেশন ব্যবহার করা যেতে পারে।

বিভিন্ন শিশুর জন্য, রোগের তীব্রতা এবং শিশুর জীবের ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলির উপর নির্ভর করে প্রেসক্রিপশনগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আলাদা হতে পারে, তাই সমস্ত চিকিত্সা বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কঠোর তত্ত্বাবধানে করা উচিত।

ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন কিশোরের ঘরে বিশেষ ব্যায়াম করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যা রোগের আরও অগ্রগতি থামাতে সাহায্য করবে। বিশেষ করে, নিম্নোক্ত জটিল প্রদর্শনগুলি ভালো ফলাফল করে:

1. একটি চেয়ারে বসুন এবং একত্রে বাইরে উভয় ফুট রাখুন, এবং তারপর ভিতরে। এই 30-50 বার করবেন এর পরে, স্ট্যান্ড আপ এবং স্থায়ী ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি।
2. বসা এবং একত্রে একে অপরের সাথে উভয় হিল মধ্যে যোগদান, এবং তারপর - পায়ের আঙ্গুল। অন্তত 30 বার পুনরাবৃত্তি করুন এবং একই স্থায়ী ব্যায়াম সঞ্চালন।
3. দাঁড়ানো এবং একত্রীকরণ হিল নেভিগেশন শুধুমাত্র আপ পেতে, এবং তারপর শুধুমাত্র মোজা উপর। একটি দ্রুত গতিতে এই উপাদান 50 চালান।
4. একটি চেয়ারে বসুন এবং বিভিন্ন দিক আপনার ফুট ঘুরান। প্রতিটি দিক 30-40 বাঁক তৈরি করুন।
5. মেঝে বন্ধ মোজা মোচনের ছাড়াই 1-2 মিনিট স্পট উপর "হাঁটা" ,.