কিভাবে চক্র জুড়ে বেসাল তাপমাত্রা পরিবর্তন?
সর্বোপরি, এটা বলা উচিত যে সঠিক মান অর্জন করার জন্য, শারীরিক ব্যায়াম (যেমন, বিছানা থেকে বের না হবার আগে) প্রায় একই সময়ে, সকালে ঘন ঘন এই ধরনের পরিমাপ করা উচিত।
তাই, চক্রের প্রথম অর্ধে, মাসিকের প্রবাহের শেষের পরে, তাপমাত্রা 36.6-36.8 ডিগ্রি এ সেট করা হয়। থার্মোমিটারের এইরকম মানগুলি মুহূর্তে দেখা যায় যখন ovulatory প্রক্রিয়াটি শুরু হয় না।
চক্র মাঝখানে প্রায়, একটি মহিলার 0.1-0.2 ডিগ্রী দ্বারা বেসল তাপমাত্রা সামান্য হ্রাস লক্ষ করতে পারেন। যাইহোক, আক্ষরিক 12-16 ঘন্টা পর্যন্ত 37 ডিগ্রী পর্যন্ত বৃদ্ধি আছে। এটিই এই যে ovulation ইঙ্গিত দেয় - follicle থেকে একটি পরিপক্ক ডিম উত্থান।
একটি নিয়ম হিসাবে, মাসিক excretions থেকে এই বিন্দু থেকে, তাপমাত্রা 37 ডিগ্রী পর্যায়ে রাখে। এইভাবে, মাসিক চক্রের দ্বিতীয়ার্ধে তাপমাত্রার বৃদ্ধি 0.4 ডিগ্রি বিশিষ্ট হয়, যা ঘন ঘন আদর্শ এবং হরমোন সিস্টেমের যথাযথ কার্যকারিতা নির্দেশ করে।
নির্মাণ বেসাল তাপমাত্রা চার্ট অনুযায়ী ovulation দিন কিভাবে নির্ধারণ?
উপরোক্ত তথ্য জানতে, একটি মহিলার সহজেই প্রক্রিয়াটি ট্রেস করতে পারে, যেমন বেসল তাপমাত্রা মান দ্বারা ovulation । তাই, গ্রাফে, অবাঞ্ছিত প্রক্রিয়ার খুব প্রারম্ভে ডানদিকে, তাপমাত্রা সূচকগুলির উর্ধ্বগামীতা অসীম হবে। ডিমটি পেটে গহ্বর ছাড়ার ঠিক আগে, বক্ররেখা নিচে নামবে, এবং আক্ষরিকভাবে পরের দিন এটি তার বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হবে।
যদি আমরা কথা বলি যে বেসল তাপমাত্রার চার্টটি যদি ovulating দেখায়, তাহলে মুহূর্তে ডিমটি মুক্তি হয়, এটি প্রায় সোজা লাইনের মত দেখতে, কারণ তাপমাত্রা 37,2-37,3 পর্যন্ত বৃদ্ধি পায় এবং এই স্তরে সবচেয়ে মাসিক প্রবাহ যতক্ষণ পর্যন্ত থাকে। প্রকৃতপক্ষে, তাপমাত্রা সূচক কমাতে, একটি মহিলার মাসিকের আসন্ন পরিমাপ সম্পর্কে জানতে পারে।
এইভাবে, প্রত্যেক মহিলার একটি ধারণা থাকতে হবে কিভাবে বেসল তাপমাত্রা এ ovulation প্রক্রিয়া সম্পর্কে জানতে পারেন। প্রথমত, গর্ভনিরোধের শারীরিক পদ্ধতি ব্যবহার করে এমন মেয়েদের জন্য এটি প্রয়োজনীয়।