শৃঙ্খলা, যদি আপনি অনেক অভিধান বিশ্বাস করেন, একটি বিশেষ আচরণ - pretentious এবং অস্বাভাবিক। এই অনেক মেয়েদের না শুধুমাত্র সাধারণত, কিন্তু প্রায়ই তাদের সমকামিতা নির্বিশেষে, সমকামীদের জন্য ভুল হয় যারা বলছি এর। প্রায়ই, সরলতা এবং স্বাভাবিকতা অভাব, পদ্ধতিবাদ মেয়েরা এবং ছেলেদের জন্য অনেক সমস্যা বিতরণ।
কিভাবে আচরণবিধি বাইরে থেকে দেখায়?
মানসিকতা একটি খুব কুশ্রী বাহ্যিক ছবি দিতে: MKhatovsky নাট্যবাদ সঙ্গে কথা বলছে, একটি MKhatovsky নাট্যবাদ সঙ্গে কথা বলতে, তার কয়টা আঙ্গুল ধরে, একটি কাঁধ ধরে, বা দৃঢ়ভাবে অঙ্গভঙ্গি একটি অভ্যাস আছে যারা একটি মানুষ, তিনি কিছু অস্পষ্ট ক্যানন সঙ্গে অনুরূপ করার চেষ্টা করে দেখায়। অন্য কথায়, এইরকম একজন ব্যক্তি একটি দেহবীজের মতো, যিনি ঘটনাক্রমে সামাজিক ডিনারে প্রবেশ করার অনুমতি দেন।
অবশ্যই, নিজের মতো এমন বৈশিষ্ট্যগুলি উপলব্ধি করার জন্য এটি খুবই অপ্রীতিকর। এই সব আচরণ, pretentiousness, সরলতা এবং স্বাভাবিকতা অভাব, এবং মানুষ বিরতি প্রায়ই একজন ব্যক্তি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে , কিন্তু এটি কেবল বিষয়কে আরও খারাপ করে তোলে, এবং মূঢ় গ্রীমস এবং গ্রিনস একরকম স্বতঃস্ফূর্তভাবে বেরিয়ে আসে, স্নায়ু থেকে।
কিভাবে আচরণবিধি পরিত্রাণ পেতে?
শুরু করার জন্য, সাধারণত আপনি এই পদ্ধতিতে অধিষ্ঠিত এই পদ্ধতিটি কোথায় তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন। সব পরে, কিভাবে আচরণবিধি পরিত্রাণ পেতে, যদি আপনি তার মূল বুঝতে না? বাবা-মা, আত্মীয়-স্বজনদের দেখাশোনা - প্রায়ই তাদের কাছ থেকে আমরা যেভাবে যোগাযোগ করি।
দ্বিতীয় ভেক্টর - আপনার পছন্দের চলচ্চিত্র এবং কার্টুনগুলিতে মনোযোগ দিন। আরো তাদের নায়ক mannered, সম্ভবত আপনার আচরণ তাদের প্রভাব উপর ভিত্তি করে যে সম্ভবত।
স্বাভাবিক সঙ্গে নিজেকে ঘিরে চেষ্টা করুন, আপনার দৃষ্টিকোণ থেকে, মানুষ, ভাল অভিনেতা সঙ্গে গুরুতর চলচ্চিত্র দেখুন। আপনি দেখতে সহজ আচরণ আরো উদাহরণ, আরো প্রাকৃতিক আপনার পরিবর্তন হবে।
ক্যামেরাতে নিজেকে অঙ্কন করা এবং বিশেষ করে বিশেষ করে লুণ্ঠনকারী অঙ্গভঙ্গি এবং অঙ্গভঙ্গিগুলির দিকে মনোযোগ দেওয়ার জন্য এটি চমৎকার হবে। তাদের মনে রাখা এবং আপনি তাদের পড়া এবং পুনরাবৃত্তি করতে পারেন যেখানে একটি পরিস্থিতিতে মনে রাখবেন।
প্রায়ই, আচরণবিধি আত্মবিশ্বাস থেকে আসে একটি নোটবই শুরু করুন, যার মধ্যে আপনার কয়েকটি শক্তি, সফলতাগুলি, আপনার সমস্ত লোকরা আপনার প্রশংসা করে এবং আপনাকে নিজেরাই প্রশংসা করে। এই ধরনের রেকর্ডগুলি পুনরাবৃত্তি করা, আপনার পক্ষে বিশ্বাস করা সহজ এবং সহজেই অনুভব করা যায় - যা আপনাকে স্বাভাবিকভাবেই ধরে রাখার অনুমতি দেবে
এই পরিস্থিতিতে কিছু মানুষ এমনকি একটি মনোবৈজ্ঞানিক চালু - কিন্তু মনোবৈজ্ঞানিক আপনার জন্য আপনার আচরণ পরিবর্তন করতে সক্ষম হবে না, তিনি শুধুমাত্র আপনি নির্দেশ প্রদর্শন করবে। তাই প্রথমে নিজেকে সাহায্য করার চেষ্টা করুন