আধুনিক বিশ্বের অভিজ্ঞতার সঙ্গে ভরা হয়, চাপের কারণে, যেহেতু মানুষ সবসময় বিভিন্ন প্রবঞ্চক নৈতিক সমস্যার সম্মুখীন হয়। মন শান্তির খোঁজে কিছু লোক মনে করে। সর্বোপরি, প্রত্যেক ব্যক্তির ভিতরের জগৎ নিজের নিজের "আই" এর সাথে সম্পৃক্ততার সাথে থাকা উচিত। তিনি বিভিন্ন মতবিরোধ, জীবনের সমস্যাগুলি অতিক্রম করতে সক্ষম হওয়ার মতো শক্তিশালী হতে পারেন। মনের শান্তি আধ্যাত্মিক শান্তি অনুভূতি, চাপ থেকে উদ্বেগ একটি অর্থে, চিন্তা, উদ্বেগ, ভয়, শান্তি এর এই অবস্থা।
অনেকে মনে করেন যে, কীভাবে মনকে শান্তি অর্জন করতে হয়, প্রতিদিন তাদের জীবনে যে চাপ সৃষ্টি হয় তা সত্ত্বেও মুক্ত থাকুন। সংস্কৃতির মধ্যে রয়েছে মন যে শান্তি, মানুষের ভেতর বিশ্বের জ্ঞানদান, চেতনা, যা ধ্যান বা প্রার্থনা প্রকাশ করা যেতে পারে একটি রাষ্ট্র হিসাবে বোঝা যায়। প্রায়ই, হিন্দু ও বৌদ্ধধর্মের মতো ধর্মের শিক্ষার সাথে মনস্তাত্ত্বিক শান্তি যুক্ত হয়।
ব্যক্তিটি খুঁজে পেতে পরিচালিত হওয়ার পর, মনের শান্তি খুঁজে পান, তিনি তার উদ্বেগ এবং সমস্যাগুলি জোর দেন না। তিনি মনে শান্তি বজায় রেখেছেন ইতিবাচক মুহূর্তগুলি, সেইসঙ্গে স্বাধীনতা যেগুলি কোনও চিন্তাধারার সাথে মুখোমুখি হতে সাহায্য করে।
এটা প্রত্যেক মানুষ, কখনও কখনও এটি অনুধাবন ছাড়া, মন মানসিক অবস্থার একটি অবস্থা মধ্যে লক্ষনীয় যে মূল্যবান। এই মুহুর্তে তার চেতনাকে শোষণ করে এমন কোনও কর্মে তার অংশগ্রহণের সময় ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, একটি বই পড়া, সৈকত উপর স্থিত, একটি সিনেমা দেখছে
মনের শান্তি অর্জন কিভাবে?
সচেতনভাবে মনের শান্ত অবস্থায় থাকা শিখতে, আমরা নিম্নলিখিত নিয়মগুলি মেনে চলার সুপারিশ করছি:
- আপনার নিজের ব্যাপারগুলির মধ্যে হস্তক্ষেপ বন্ধ করুন। অনেক মানুষ, এমনকি যদি তারা সচেতন হয় না, তাদের নিজস্ব সমস্যাগুলি তৈরি করে যখন তারা প্রায়ই অন্য লোকেদের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে। কেউ কেউ তাই করে, কারন তারা এটিকে সেরা হতে বিবেচনা করে। কিন্তু ভুলে যাবেন না যে, কখনো কখনো যুক্তিবিজ্ঞান ভুল সিদ্ধান্ত দিতে পারে। এর ফলে, একজন ব্যক্তি যে তার দৃষ্টিভঙ্গির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ না দৃষ্টিভঙ্গি, যার দৃষ্টিভঙ্গি সমালোচনা করে। এই একটি গুরুত্বপূর্ণ বিন্দু হল যে এই ধরনের মানবিক সম্পর্ক স্বতঃস্ফূর্ততা অস্বীকার করেছে, তার অস্তিত্বকে স্বীকার করে না অন্যদের সম্পর্কে খুব বেশী চিন্তা করবেন না, বিশেষত যদি আপনাকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা হয় না।
- জানি কিভাবে ক্ষমা করবেন এই পদ্ধতি মনের শান্তি অর্জনের জন্য সবচেয়ে কার্যকর। ব্যক্তি প্রায়ই নিজের মধ্যে কিছু বহন করে যা দীর্ঘদিনের জন্য নিষ্পত্তি করা প্রয়োজন, কারণ এটি ধ্বংস করে দেয়। একজন মানুষ নিজেই একটি উদাসীন বহন করে, ভুলে যে এটি একবার উত্থাপিত হয়েছিল, কিন্তু তিনি ক্রমাগত জ্বালানীর অসন্তোষ। এবং এটি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে, প্রত্যেকটি সুযোগের ভিত্তিতে একজন ব্যক্তি টানতে মানসিক আঘাত না দেয়। আপনাকে এমন ব্যক্তিদের স্মৃতিতে যেতে দেওয়া উচিত যারা কখনোই আপনাকে বিরক্ত করেনি। ভুলে যাবেন না যে জীবনটি ক্ষুদ্র, এবং এটি সুন্দর মুহুর্তে উৎসর্গ করা ভাল।
- পাবলিক স্বীকৃতি ড্রপ পৃথিবী অনেক লোকের সাথে পরিপূর্ণ - egoists। এই ধরনের মানুষ বিশেষ করে অন্যদের মূল্য দেয় না, অনেক ক্ষেত্রে নিজেদের জন্য উপকারের জন্য কাজ করে। উপরন্তু, যেমন কোন আদর্শ মানুষ যেমন যেমন আছে। প্রশ্ন উত্থাপিত হয়, কেন আপনি অন্যদের মতামত দ্বারা এত বিস্মিত হয়, পাবলিক স্বীকৃতির জন্য অনুসন্ধান নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে অপরিচিতদের প্রশংসা অবিরাম নয়।
- হিংসা হত্তয়া ঈর্ষা একটি মানুষের মন শান্তি বিরক্ত কোন ব্যক্তি কোন শিখর পৌঁছাতে পারবে না, যারা সবসময় তার অন্যান্য কষ্টের অভিযোগ করে। সন্দেহ
শুধুমাত্র আপনার জীবনের উদ্বেগ আনতে পারেন। - আপনার ভেতরের উন্নতির মাধ্যমে বিশ্বের উন্নতি করুন একা বিশ্বের উন্নতি করতে চাইতে না আপনার ভেতরের যত্ন, ব্যর্থতা আপনার মনোভাব, ইত্যাদি। এবং তারপর কোন unfriendly বায়ুমণ্ডল আপনার জন্য সুরেলা হবে।
- মেডিটেশন। ধ্যানমূলক কৌশল অনুশীলন করুন। তারা মনে শান্তি বজায় রাখতে সক্ষম।
তাই, সবাই মনকে ধ্রুবক শান্তি অর্জন করতে পারে। এই একটি আন্তরিক ইচ্ছা এবং প্রতিশ্রুতি প্রয়োজন।